Пробиотични клизми: факт или измислица?

Какво представлява пробиотичната клизма?

Пробиотиците са живи микроорганизми, които са от полза за тялото ви. Човешкото дебело черво е дом на милиарди полезни бактерии, които играят важна и сложна роля в храносмилането, имунната функция и други телесни процеси. Наличието на правилния брой и баланс на микроорганизмите в дебелото черво може да помогне за намаляване на възпалението, подобряване на усвояването на хранителни вещества и предотвратяване на храносмилателни проблеми, като газове и подуване на корема.

Клизмата е процедура, която включва инжектиране на разтвор в ректума, за да стимулира движението на червата. Те обикновено се правят за лечение на случаи на тежък запек.

Пробиотичните клизми включват инжектиране на разтвор, съдържащ пробиотици през ректума и в дебелото черво. Този тип клизма се превръща в популярно алтернативно средство за отслабване, здраве на червата, подкрепа на имунната система и някои заболявания на храносмилателния тракт.

Продължавайте да четете, за да научите повече за изследванията, които стоят зад тази нова тенденция и дали трябва да го изпробвате.

Какви са потенциалните ползи?

Някои хора твърдят, че пробиотичните клизми помагат както за елиминиране на вредните бактерии, така и за увеличаване на броя на полезните бактерии в дебелото черво.

Въпреки че можете да консумирате пробиотици през устата, използването на клизма ги поставя директно в дебелото черво. Това им пречи да срещнат стомашна киселина, която може да убие 60 процента от пробиотиците.

Въпреки това, повечето орални пробиотични добавки са склонни да съдържат щамове, като например Лактобацилус, които са по-устойчиви на стомашна киселина. Освен това някои производители произвеждат орални пробиотици с уникални системи за доставка, които са предназначени да издържат на стомашната киселина и да доставят повече от пробиотика в храносмилателния тракт.

Привържениците на пробиотичните клизми твърдят, че предлагат няколко ползи за здравето, включително:

• повишен метаболизъм
• отслабване
• подобрена функция на имунната система

Те могат също да играят роля в подпомагането на лечението на храносмилателни състояния, като синдром на раздразненото черво (IBS) или улцерозен колит (UC). При хора без тези състояния пробиотиците могат да помогнат за намаляване на често срещаните храносмилателни симптоми, като например:

• диария
• запек
• подуване на корема

Какво казва изследването?

Концепцията за пробиотиците, включително ползите от тях и как най-добре да ги администрирате, е нововъзникваща област на изследване. Въпреки че някои от съществуващите изследвания са обещаващи, повечето изследвания са малки и неубедителни.

Има много малко изследвания за пробиотични клизми. Въпреки това, има няколко проучвания, които разглеждат използването на пробиотични клизми за лечение на UC. Например, проучване от 2011 г. установи, че прилагането на определени щамове с клизма, в допълнение към пероралните лекарства, може да бъде от полза за деца с UC.

Имайте предвид, че различните щамове пробиотици се държат по различен начин. Освен това всеки има уникална микробиота, която се отнася до събирането на микроорганизми в тялото ви. Това означава, че хората вероятно реагират по различен начин на пробиотиците въз основа на това, което вече е в тяхната система.

Не са правени проучвания, които да разглеждат ползите от пробиотичните клизми за отслабване или метаболизъм.

Кой трябва да получи такъв?

Ако имате храносмилателно състояние, като UC или IBS, помислете за разговор с Вашия лекар за пробиотични клизми. Те могат да ви помогнат да препоръчате конкретни щамове въз основа на вашето състояние и съществуващите изследвания. Това е все по-голяма област на изследване, така че те може също да могат да ви дадат повече информация за най-новите разработки.

В противен случай няма причина да се прави пробиотична клизма. В допълнение, пробиотичните добавки не се регулират от FDA. Това затруднява да разберете какво получавате, особено ако ги купувате в интернет.

Ако се интересувате от изпробване на пробиотици, помислете да започнете с някои хранителни източници, като например:

• кисело мляко, съдържащо живи култури
• мисо
• кефир
• кисело зеле
• темпе

Има ли рискове?

Клизмите, прилагани от лекар, не крият много рискове. Правенето му у дома обаче може да причини:

• увреждане на ректума
• чревен дискомфорт или болка
• инфекция
• диария
• бъбречна недостатъчност при възрастни възрастни
• емболия в много редки случаи

Пробиотичните клизми крият допълнителни рискове за хора с отслабена имунна система, включително хора, които са много млади или стари. Въпреки че тези бактерии обикновено са полезни, те могат да доведат до инфекции при хора с нарушена имунна система.

Как да го направя

Ако все пак искате да изпробвате пробиотична клизма, най-добре е да попитате Вашия лекар за препоръката им какъв пробиотик и тип клизма да използвате. Също така искате да сте сигурни, че правилно си правите клизма. Ако никога преди не сте правили клизма, накарайте лекаря да ви преведе през процеса.

Ще трябва да изберете пробиотик, който се предлага под формата на прах в капсула. Не забравяйте, че пробиотиците не са регулирани, така че е важно да търсите реномирана марка. Научете повече за това как да изберете пробиотична добавка.

След като сте готови, съберете запасите си. Ще имаш нужда:

• торбичка за клизма и тръбичка
• дестилирана вода
• пробиотична капсула
• мерителна чашка
• водоразтворим лубрикант
• голяма кърпа

Тъй като нещата са склонни да се разливат, най-добре е клизмата да се прави във вана или на твърда повърхност, като например плочки на пода, и близо до тоалетна. По-лесно е някой да ви помогне, ако е възможно.

След като сглобите всичките си консумативи, изпълнете следните стъпки:

1. Разтворете напълно съдържанието на пробиотична капсула в чаша дестилирана вода.
2. Изсипете сместа в торбата за клизма, като се уверите, че тръбата е затегната.
3. Дръжте торбата с тръбата надолу. Отворете скобата само за миг, за да освободите въздушни мехурчета, и след това я затегнете отново.
4. Смажете края на тръбата.
5. Закачете чантата на място и легнете на лявата си страна, придърпвайки коленете си към гърдите.
6. Поставете тръбата от 2 до 3 инча във вашата ректума. Дишайте дълбоко, за да помогнете с поставянето.
7. Освободете тръбата и оставете разтвора да тече във вашата ректума. Продължете да вдишвате дълбоко. Внимавайте торбата да се изпразни и след това отново затегнете тръбите.
8. Бавно извадете тръбата от ректума.
9. Веднага може да почувствате, че се нуждаете от изхождане, което е нормално. Придвижете се внимателно до тоалетната. Вашата опаковка за клизма трябва да съдържа инструкции за това колко време трябва да задържите в разтвора, преди да направите движение на червата.

Обадете се на Вашия лекар, ако забележите:

• воднисти движения на червата за повече от един ден
• кръв в изпражненията
• болка, която не изчезва

Долния ред

Пробиотичните клизми стават популярен начин да се възползват от предимствата на пробиотиците. Обаче има много малко изследвания около този метод и експертите все още се опитват да разберат напълно как пробиотиците влияят на тялото. Ако се интересувате да го опитате, първо говорете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че го правите безопасно. В противен случай е най-добре да се придържате към пробиотици от хранителни източници и орални добавки.