Псориатичният артрит (PsA) е хронично автоимунно състояние, което може да причини скованост, подуване на ставите, както и кожни обриви, свързани с псориазис. Това е болест през целия живот без известно лечение.
Някои хора, диагностицирани с PsA, могат да получат само относително леки симптоми, като възпалени стави и намален обхват на движение. Те могат да бъдат управлявани чрез промени в начина на живот и лекарства.
Други хора могат да имат умерен или тежък случай на PsA, който може да понижи качеството им на живот. Изблиците могат да влошат симптомите на PsA и да затруднят извършването на ежедневни дейности, като включване и изключване на кранове, обличане, ходене и навеждане. Умерените до тежки изригвания могат да попречат на някои хора да могат да изпълняват работата си.
Ако установите, че PsA ви пречи да изпълнявате определени задачи, може да помислите за използване на помощни устройства в помощ. Физиотерапевт или професионален терапевт може да препоръча кои помощни устройства могат да са най-подходящи за вас.
Ето преглед на някои често срещани помощни устройства за PsA.
Джаджи за баня
Когато болката в ставите и сковаността стачкуват, задачи, свързани с личната хигиена, като използване на тоалетната и вземане на душ, могат да станат предизвикателни. Използвайте тези устройства, за да улесните всяко пътуване до банята.
Щанга за тоалетна седалка
Щанга за тоалетна седалка е помощно устройство, което се плъзга върху традиционната тоалетна седалка, за да увеличи височината си с 3 до 6 инча. Допълнителната височина може да улесни излизането в седнало положение и изправянето отново. Някои щрангове за тоалетна седалка също се доставят с дръжки за по-голяма стабилност.
Внимавайте за материала на избрания от вас щранг на тоалетната седалка. Някои имат гъбест материал, който може да залепне по кожата ви. Това може да е неудобно, ако имате и псориазисни кожни лезии. Твърдата пластмасова седалка може да е по-добър вариант.
Гъба с дълга дръжка
Можете да улесните къпането и душа, като използвате гъба с дълга дръжка. Това помощно устройство има обикновена гъба, прикрепена към дълга дръжка. Ако имате болки в бедрата, гъбата с дълга дръжка може да ви помогне да стигнете до краката и долната част на краката, без да се навеждате напред.
Въртящ се стол за баня
Ако изправянето за дълги периоди от време е трудно, добавянето на въртящо се столче за баня може да помогне. Седенето по време на душа помага за премахване на натиска върху възпалените стави. Въртящата се седалка също помага да се намали нуждата от усукване и достигане по време на къпане.
Измийте и подсушете биде
Бидето ви помага да измиете дъното си със спрей от вода и да го изсушите с въздух, за да поддържате чистота след използване на тоалетната. Бидетата се предлагат в няколко различни версии. Те могат да бъдат инсталирани на гърба на традиционна тоалетна или като приставка за пулверизатор до тоалетната.
Някои високотехнологични тоалетни имат вградено биде с разнообразни функции, като сушилни с отопляем въздух, самопочистващи се дюзи и регулируемо водно налягане.
Кухненски джаджи
Когато имате PsA, мисълта да прекарате време в кухнята, за да си направите здравословна храна, може да изглежда плашеща. Използвайте тези инструменти, за да ви помогне да изпълнявате кухненски задачи от подготовка до почистване.
Ножица за примка
Ако PsA засяга малките стави на ръцете и пръстите ви, това може да затрудни използването на конвенционални ножици. Вместо това може да искате да опитате ножици с цикли. Тези самоотварящи се ножици ви позволяват да режете нещата, като натискате леко върху дръжката с дълъг контур. Те се предлагат в различни размери за различни цели.
Достигащи
Достигането до предмети във високи или ниски шкафове може да бъде болезнено по време на изригване на PsA. Помислете за закупуване на ричър за вашата кухня. Този дълъг, лек инструмент има дръжка от единия край и захващащо устройство от другия. Можете да го използвате, за да хващате недостъпни предмети, без да натоварвате ставите.
Електрическа отварачка за консерви
Електрическа отварачка за консерви отнема ръчното усилие за отваряне на консерви на ръка. След като поставите кутията на място и натиснете лоста, остър нож отрязва джантата, за да отвори кутията. По същия начин автоматичното отваряне на буркани може да помогне за премахване на капаци, които се намират върху стъклени буркани.
Прибори за хранене с добър ъгъл
Подутите стави на пръстите могат да попречат на способността ви да повдигате вилица или лъжица към устата си. Адаптивните прибори, като прибори за хранене с добър ъгъл, могат да улеснят времето за хранене. Този лесно прихващаем прибор се огъва под ъгъл, което го прави по-удобен за използване. Някои опции могат да бъдат огънати под ъгъл по ваш избор.
Сламки
Около 5 процента от хората с диагноза PsA съобщават, че не са в състояние да вдигнат пълна чаша вода до устата си или могат да го направят само с много трудности, според проучване от 2016 г.
Пукането на сламка в чаша вода може да ви позволи да пиете, без да повдигате чашата. Помислете за инвестиране в няколко висококачествени сламки за многократна употреба.
Джаджи за спалня
PsA болките в ставите могат да ви държат през нощта, но лошият сън всъщност може да влоши болката в ставите. Използвайте тези помощни устройства в спалнята, за да ви помогнат да се наспите добре.
Електрическо регулируемо легло
Около 8 от 10 души, диагностицирани с артрит, имат проблеми със съня, според Фондацията за артрит. Електрическото регулируемо легло може да ви помогне да влезете в удобно положение. Освен това може да повдигне краката ви, за да облекчи възпалението в долните крайници.
Ортопедична възглавница
Ортопедичната възглавница може да бъде полезно помощно средство, ако имате болки във врата. Той е проектиран да осигурява опора и да поддържа горната част на тялото ви в правилната позиция, докато лежите в леглото. Можете също така да използвате възглавници, за да подпрете краката си или други засегнати стави, ако е необходимо, за да се чувствате удобно.
Електрическо одеало
Притискането с топло одеяло може да успокои болезнените стави. Помислете за закупуване на електрическо одеяло с таймер. По този начин можете да намалите топлината, докато спите, и да я върнете обратно, за да загреете схванатите стави, преди будилникът ви да се изключи.
Крачно съоръжение
Краката ви осигуряват на тялото ви баланс и подвижност, така че е важно да се грижите за тях, за да сте сигурни, че могат да функционират и да ви поддържат правилно. Опитайте тези удобни за краката приспособления, за да ви помогнат да се придвижвате комфортно.
Ортопедични обувки
Ортопедичните изделия и специализираните обувки могат да облекчат натиска върху ставите и да направят ходенето по-удобно. Въпреки че няма официални препоръки относно обувките за PsA, някои общности за подкрепа за хора с артрит препоръчват обувки с поддържащи или рокерски подметки и подвижни ортотични вложки.
Рог за обувки с дълга дръжка
Рогът за обувки е помощно устройство, което улеснява плъзгането на крака ви в обувка. Някои имат по-дълги дръжки, които могат да премахнат необходимостта да се навеждате, когато обувате обувки.
Връзки без връзки и закопчалки с велкро
Подути, болезнени стави на пръстите, ръцете и китките могат да затруднят връзването на обувките. В магазините за обувки и онлайн се предлагат редица системи за връзки без връзки, които могат да заменят конвенционалните връзки за обувки.
Често изработени от еластични, тези разтегливи връзки за обувки могат да превърнат всеки чифт обувки с връзки в слипони. Също така е полезно да носите обувки с велкро закопчалки за затваряне на обувки, за да предотвратите стреса на ръцете.
Спомагателни устройства за ходене
PsA засяга различните хора по различен начин. В зависимост от това как мобилността ви се влияе от вашите симптоми, Вашият лекар или физиотерапевт може да Ви препоръча да използвате помощно устройство, което да Ви помогне да ходите, като например:
- бастуни, което може да бъде полезно, ако имате болка в едната страна на тялото, която затруднява балансирането или ходенето
- проходилки, които могат да осигурят допълнителна подкрепа, ако се чувствате несигурни на краката си
- инвалидни колички, което може да е необходимо, ако имате по-тежък PsA, който влияе върху способността ви да ходите
Удобни места за сядане
Независимо дали сте на работа или у дома, правилното разположение на местата за сядане може да помогне за премахване на стреса от болните стави. Опитайте тези приспособления, за да останете удобно седнали.
Ергономичен стол
Столът във вашия офис може да направи голяма разлика в способността ви да свършите работата си, особено по време на изригване на PsA.
Поискайте ергономичен стол от работното си място. Поискайте такъв, който има лумбална опора, за да насърчи добрата стойка, докато седите.
Стол с функции за въртене и търкаляне също може да ви позволи да се придвижвате, без да натоварвате ставите си. Подходящата облегалка за глава също може да облекчи напрежението във врата и раменете ви.
Поставка за крака
Висящите крака могат да увеличат болката в гърба. Ако краката ви не достигат пода, помислете за използване на подложка за крака.
Намерете такъв, който държи коленете и глезените ви под ъгъл от 90 градуса. Можете също да използвате предмети около дома си, като купчина книги или картонена кутия, за да създадете своя собствена подложка за крака.
Вземането
Ако PsA ви затруднява да изпълнявате ежедневни задачи, помощните устройства могат да ви помогнат. Има приспособления, които могат да помогнат за всякакви домакински задължения и дейности, от къпане, разходка до приготвяне на ястия.
Работете с физиотерапевт или професионален терапевт, за да определите кои помощни устройства могат да са най-подходящи за вас.
.jpg)
