Откриването на партньора ви е изневерило може да отвори вратите за поток от непреодолими емоции.
Объркване, мъка, физическа болка, тъга, гняв и дори ярост са нормални реакции на болката от предателството.
Но какво се случва, когато чувствата ви поемат рязък завой в другата посока? Ами ако, съпоставено с вашата агония и страдание, се крие желанието да се свържете отново, да се утешите, да ги спечелите от партньора им по аферата?
Може да ви изненада да научите, че тази реакция, често наричана „истерична връзка“, е доста често срещана.
Но какво причинява този конкретен отговор на измамата? Може ли да ви помогне да поправите връзката си или е наистина наистина лоша идея?
Как изглежда
Изневярата е предателство, което може да се окаже дълбоко травмиращо. Нормално е да изпитате редица сложни мисли и чувства след това.
Емоционалната страна
След първоначалния шок и объркване много хора се чувстват дълбоко притеснени и се борят да си възвърнат контрола върху бурните емоции. Може да искате да знаете повече за аферата - как е започнала, защо се е случило - но се страхувайте да попитате.
Тези неизвестни и несигурности могат да предизвикат съмнение в себе си и безпокойство относно стойността ви като партньор. Изобщо не е необичайно да се фиксирате върху аферата и да се чудите какво се е случило или не се е случило между вашия партньор и другия човек.
Друг често срещан резултат? Редувайки между никога повече да не искате да видите партньора си и да почувствате силно желание да се приближите, готови да простят всичко, стига да решат да останат с вас.
Физическата страна
Повечето хора се обръщат към романтични партньори по време на бедствие, така че не е изненадващо, че емоционалният смут предизвиква силен глад за комфорта, който знаете, че могат да осигурят.
Необходимостта да се чувствате желана може да предизвика желание да се свържете отново по полов път. Тази подновена близост може да се почувства нова, различна или за разлика от секса, който сте имали в миналото.
Според анекдоти за истерични връзки от кръговете за подкрепа на изневярата, някои хора се чувстват така, сякаш са се върнали в ранните етапи на влюбване, преди изневярата и други проблеми да смутят водите на връзката. Други описват истеричния обвързващ секс като интензивен и дълбоко емоционален.
От друга страна, много хора съобщават, че докато сексът насърчава подновена връзка в момента, това чувство по-късно усложнява тяхната мизерия, когато неприятните спомени от измамата изплуват отново.
Сексът, който се случва с истерични връзки, също може да носи подтекст на отчаянието.
Може би се притеснявате, че не сте развълнували партньора си в спалнята, така че инициирате секс по-редовно и предлагате да изпробвате нови сексуални актове, към които преди не сте имали интерес
Със сигурност няма нищо лошо в това да правите повече секс или да експериментирате с нови неща - стига да го правите само защото наистина искате. Ангажирането със секс, който не ви харесва, обикновено само ще ви накара да се почувствате по-зле.
Откъде идва
Ако искате да поддържате връзката, необходимостта да задържите партньора си на всяка цена може частично да стимулира желанието ви да се свържете физически.
Обяснението зад тази реакция на изневярата може да бъде доста сложно, но и други причини, независимо дали съзнателно ги разпознавате или не, също могат да бъдат фактори.
Ето поглед към някои от потенциалните драйвери.
Не сте работили през предателството
След като се случи изневяра, партньорите, които искат да останат заедно, трябва да се справят както с причинената вреда, така и с основните причини.
„Когато избягвате да се справите с изневярата, това настройва наранения партньор за продължаващо разочарование, огромно разочарование и намалено самочувствие“, обяснява Моника Коуп-Уорд, лицензиран клиничен социален работник (LCSW-C) в Лорел, Мериленд.
Коуп-Уорд, който е съосновател на практиката за консултиране на двойки The Relationship Boosters, продължава, че интернализираните негативни мисли за измамата в крайна сметка могат да поемат, подхранвайки самообвинението и нереалистичните мисли, като „Трябваше да съм по-добре в леглото ”Или„ От мен зависи да поправя нещата. ”
Тези мисли могат да породят идеята, че трябва да се представите по-добре, за да поправите връзката или да си върнете контрола.
Емоциите ви поемат отговорност
След като партньорът изневери, може да се почувствате така, сякаш емоциите ви са навсякъде.
Вашето настроение може да се отклони от тъжно до яростно, до обнадеждаващо до отмъстително. Може да имате проблеми със съня или да се озовете на колоездене чрез безмилостни мисли за аферата.
Всички тези отговори са често срещани. С тях също е трудно да се справите, особено ако се чувствате изолирани или сами в беда. Искането да облекчи болката може да ви остави да хванете всяко лекарство, което изглежда вероятно ще ви помогне да се почувствате по-добре.
На едно ниво сигурно знаете, че няма да се почувствате по-добре, докато не започнете упоритата работа по възстановяване - вашето собствено изцеление, както и изцелението на връзката.
Ако обаче не се чувствате напълно готови да се справите с това предизвикателство, може да се почувствате по-лесно, дори естествено, да се обърнете към стратегии, които обикновено помагат за облекчаване на дистрес, включително секс с партньора ви.
Изневярата заплашва връзката ви
Някои хора обмислят измама за незабавна връзка. Възстановяването на доверието може да бъде трудно и може да знаете, че никога няма да се чувствате напълно комфортно с партньора си след предателството.
Това е напълно ОК. Вие сте единственият, който може да реши кое е точно за вас.
Но ако все пак искате да поправите връзката си, може да се чувствате много наясно колко близо е дошъл краят.
Обичате партньора си въпреки грешката му, цените връзката и все още сте инвестирани в нея, така че искате да я защитите срещу всякакви външни заплахи, които могат да я увредят.
Истеричното обвързване понякога може да служи като метод за засилване на тази връзка с партньора ви. Всъщност не го правят принадлежат за вас, разбира се, но повторното свързване чрез секс може да изглежда като начин да циментирате „претенцията си“ към тях.
Добро или лошо нещо ли е?
Докато този тип секс може да се чувства добре, както се случва, това чувство може да не продължи.
„Истеричното обвързване няма да поправи или поддържа връзката“, казва Коуп-Уорд.
Изневярата променя отношенията ви за постоянно. То е възможно да се излекува, но не можете да изтриете щетите. С други думи, връзката такава, каквато я знаехте, вече не съществува.
Докато интимността в романтичните връзки обикновено включва секс, близостта далеч надхвърля физическото.
За щастлива, здрава връзка, обяснява Cope-Ward, имате нужда от приемане, откритост и приятелство, заедно с физическа привързаност.
Без тези елементи не можете да създадете силните връзки, необходими на връзката да процъфтява и трае. Предателството, което изпитвате, след като партньорът ви изневерява, може да отреже толкова дълбоко, защото променя всички аспекти на връзката: доверие, открита комуникация, чувство на приятелство и разбиране.
Движа се напред
След като откриете изневярата, от съществено значение е да започнете да признавате и обработвате чувствата си.
Погребването на вашите емоции и реакции към изневярата няма да ви помогне да се справите. Избягването на проблема всъщност може да повлияе негативно на психичното здраве и да доведе до забавен отговор по линия.
Тези съвети могат да ви помогнат да предприемете продуктивни стъпки за справяне с болката.
Потърсете професионална помощ
Обръщането към терапевт е добра първа стъпка след откриването на изневярата.
Работата с терапевт самостоятелно може да ви помогне:
- научете полезни стратегии за управление на емоционален дистрес
- изследвайте чувствата си към аферата
- обмислете възможностите си за в бъдеще
- идентифицирайте се и работете чрез безполезни реакции, като самообвинение
Cope-Ward препоръчва да работите със съветник за двойки, ако вие и вашият партньор решите да работите за поддържане на връзката.
Обучен, състрадателен съветник може да ви помогне да направите първите стъпки към ориентиране в напрежението, подозрението, гнева и недоверието, докато работите, за да излекувате щетите.
Говори за това
Не винаги е лесно да кажете на хората, които вашият партньор е измамил, но приятели и семейство, които разбират през какво преминавате, могат да направят голяма разлика, като предлагат емоционална подкрепа.
Задържането на случилото се при себе си може да ви остави изолирани. Това няма да ви направи никакви услуги, когато се борите да се справите с емоционален стрес.
Ако се притеснявате, че други може да ви клюкарстват или да ви съдят, че сте останали с партньора си, може да ви помогне да започнете, като се отворите само за няколко доверени близки, хора, които познавате, ще съчувстват на вашата ситуация и ще ви подкрепят и вашите избори.
Пази се
Когато започнете да се лекувате, грижата за себе си става по-важна от всякога.
Намерете време да правите неща, които ви харесват, независимо дали това е самостоятелно еднодневно пътуване до плажа или ден у дома с музика и книги.
Практики, които повишават емоционалното осъзнаване, като дневник и медитация, също могат да имат полза. Тези навици не само ви помагат да се научите да приемате болезнени емоции, но и могат да ви помогнат да намерите усещане за мир.
Преди всичко не се чувствайте притиснати да бързате да оправяте отношенията незабавно или да прекарвате всяка минута с партньора си.
Често е по-полезно да продължите бавно, като отделите време, необходимо за възстановяване на нарушеното доверие.
Долния ред
Истеричната връзка е един от многото сложни отговори на травмата от изневяра. Може да не нанесе допълнителни щети, но вероятно няма да подобри ситуацията, особено ако не извършите друга обработка.
Изневярата не означава непременно гибел. Много връзки се възстановяват и се оказват по-силни от преди.
За да стигнете до този момент, обикновено ще ви е необходима подкрепа от обучен съветник за двойки.
Crystal Raypole преди това е работила като писател и редактор в GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, превод на японски език, готвене, природни науки, полова позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.
.jpg)
