Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
DMAE е съединение, което много хора вярват, че може да повлияе положително на настроението, да подобри паметта и да подобри мозъчната функция. Също така се смята, че има ползи за стареенето на кожата. Може би сте чували, че се нарича Deanol и много други имена.
Въпреки че няма много проучвания за DMAE, защитниците смятат, че може да има ползи за няколко условия, включително:
- разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD)
- Болест на Алцхаймер
- деменция
- депресия
DMAE се произвежда естествено в тялото. Той се среща и в мазни риби, като сьомга, сардини и аншоа.
Смята се, че DMAE работи, като увеличава производството на ацетилхолин (Ach), невротрансмитер, който е от решаващо значение за подпомагане на нервните клетки да изпращат сигнали.
Ach помага за регулирането на много функции, контролирани от мозъка, включително REM сън, мускулни контракции и болка.
DMAE може също да помогне за предотвратяване на натрупването на вещество, наречено бета-амилоид в мозъка. Твърде много бета-амилоид е свързан с възрастов спад и загуба на паметта.
Въздействието на DMAE върху производството на Ach и натрупването на бета-амилоиди може да го направи полезно за здравето на мозъка, особено с напредването на възрастта.
Как използвате DMAE?
Веднъж DMAE се продаваше като лекарство с рецепта за деца с проблеми с ученето и поведението под името Deanol. Той е изтеглен от пазара през 1983 г. и вече не се предлага като предписано лекарство.
Днес DMAE се продава като хранителна добавка в капсула и на прах. Инструкциите за дозиране варират в зависимост от марката, така че е важно да следвате указанията на опаковката и да купувате DMAE само от надеждни източници.
Пазарувайте за DMAE.
DMAE се предлага като серум за използване върху кожата. Също така е съставка в някои козметични продукти и продукти за грижа за кожата. Може да се споменава с много други имена.
други имена за dmae
- DMAE битартрат
- деанол
- 2-диметиламиноетанол
- диметиламиноетанол
- диметиламиноетанол битартрат
- диметилетаноламин
- диметил аминоетанол
- ацетамидо-бензоат де данол
- бензилат де данол
- bisorcate de déanol
- циклохексилпропионат де данол
- деанол ацеглумат
- деанол ацетамидобензоат
- деанол бензилат
- деанол бисоркат
- деанол циклохексилпропионат
- деанол полусукцинат
- деанол пидолат
- деанол тартрат
- хемисукцинат де данол
- пидолат де данол
- acéglumate de danol
Няма конкретни данни за количеството DMAE, открито в рибите. Яденето на мазни риби като сардини, аншоа и сьомга обаче е друг начин да включите DMAE във вашата диета.
Какви са ползите от приемането на DMAE?
Няма много изследвания за DMAE и повечето от тях са по-стари. Има обаче няколко по-малки проучвания и анекдотични доклади, които предполагат, че DMAE може да има ползи.
Тъй като не е проучен задълбочено, може да има смисъл да имате отношение „пазете се от купувача“.
Потенциални ползи от dmae
- Намаляват бръчките и уплътняват кожата. Рандомизирано клинично проучване, съобщено в American Journal of Clinical Dermatology, установи, че гелът за лице, съдържащ 3% DMAE, е от полза за намаляване на фините линии около очите и на челото, когато се използва в продължение на 16 седмици. Изследването също така установи, че подобрява формата и пълнотата на устните, както и цялостния външен вид на застаряващата кожа. Малко проучване, направено върху хора и мишки, предполага, че DMAE може да хидратира кожата и да подобри външния вид на кожата.
- Поддържа памет. Малко количество анекдотични доказателства показват, че DMAE може да намали загубата на памет, свързана с болестта на Алцхаймер и деменция, но няма проучвания в подкрепа на това твърдение.
- Подобрете спортните постижения. Анекдотични доказателства твърдят, че DMAE може да помогне за подобряване на спортните способности, когато се комбинира с други витамини и добавки. Необходими са изследвания в подкрепа на това.
- Намалете хиперактивността. Изследвания върху деца, направени през 50-те, 60-те и 70-те години, откриха доказателства, че DMAE спомага за намаляване на хиперактивността, успокоява децата и им помага да се съсредоточат в училище. Не са провеждани неотдавнашни проучвания в подкрепа или отричане на тези констатации.
- Подкрепете по-добро настроение. Някои хора вярват, че DMAE може да помогне за подобряване на настроението и подобряване на депресията. Малко проучване, направено през 1977 г. върху хора, които са имали когнитивен спад, свързан със стареенето, установява, че DMAE намалява депресията, тревожността и раздразнителността. Той също така установи, че DMAE е полезен за повишаване на мотивацията и инициативата.
Какви са рисковете от приема на DMAE?
DMAE не трябва да се приема от хора с биполярно разстройство, шизофрения или епилепсия. Говорете с Вашия лекар, ако имате тези или подобни състояния, преди да приемете DMAE.
Изследване върху животни свързва DMAE със спина бифида, дефект на нервната тръба при бебета. Тъй като този дефект може да възникне през първите няколко дни от бременността, не приемайте DMAE орални добавки, ако сте бременна или може да забременеете.
Също така се препоръчва да не приемате DMAE, ако кърмите.
потенциални рискове от dmaeКогато се приема през устата във високи дози, вдишва се или се използва локално, DMAE е свързан с няколко потенциални риска, според Националните здравни институти (NIH). Те включват:
- дразнене на кожата, като зачервяване и подуване
- мускулни потрепвания
- безсъние
- кихане, кашляне и хрипове
- силно дразнене на очите
- конвулсии (но това е лек риск за хора, податливи на него)
Потенциално опасни лекарствени взаимодействия
Хората, които приемат определени лекарства, не трябва да приемат DMAE. Тези лекарства включват:
Инхибитори на ацетилхолинестеразата
Тези лекарства също се наричат холинестеразни инхибитори. Те се използват предимно за лечение на деменция при хора, страдащи от болестта на Алцхаймер.
Тези лекарства повлияват производството на Ach в мозъка. DMAE може да влоши когнитивния спад. Лекарствата от този клас включват:
- Aricept
- Cognex
- Реминил
Антихолинергични лекарства
Антихолинергиците се използват при широк спектър от състояния, включително болестта на Паркинсон, ХОББ и свръхактивен пикочен мехур. Те действат, като блокират ефекта на Ach върху нервните клетки.
Тъй като DMAE може да увеличи ефектите на Ach, хората, които се нуждаят от тези лекарства, не трябва да приемат DMAE.
Холинергични лекарства
Холинергичните лекарства могат да блокират, увеличават или имитират ефектите на Ach. Те се използват за лечение на няколко състояния, включително болестта на Алцхаймер и глаукома. DMAE може да попречи на тези лекарства да работят ефективно.
Антикоагуланти
Не трябва да приемате DMAE, ако използвате някои лекарства за разреждане на кръвта, като варфарин.
Долния ред
Ползите от приемането на DMAE не са подкрепени от изследвания. DMAE може да има някои предимства за кожата, хиперактивността, настроението, способността за мислене и паметта. Но преди да вземете DMAE, говорете с Вашия лекар за други лекарства, които използвате.
За да избегнете специфичен тип вроден дефект, не приемайте DMAE, ако сте бременна или може да забременеете.
