Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Неща за разглеждане
Херпес симплекс е вирус. Това означава, че не е известно „лечение“, което да предотврати връщането на симптомите. Но има неща, които можете да направите, за да намерите облекчение по време на огнище на HSV-1 или HSV-2.
Може да успеете да намалите възпалението, дразненето и други симптоми чрез комбинация от промени в начина на живот и хранителни добавки. Тези лекарства обаче не са заместител на план за клинично лечение.
Винаги трябва да говорите с лекар или друг доставчик на здравни грижи, преди да опитате някакво алтернативно лечение. Те могат да обсъдят възможна дозировка, странични ефекти и взаимодействия.
Истински домашни средства
Тези изпитани домашни лекарства могат да помогнат за облекчаване на свързаните с огнището отоци, сърбеж и болки. Вероятно вече имате необходимото за тези лекарства в кухненския си шкаф или сандъка с лекарства.
Топъл компрес
Предварителните изследвания показват, че може да е полезно да се прилага топлина веднага щом почувствате възпаление. Ако раната вече се е образувала, топлината може да помогне за свеждане до минимум на болката и подуването.
Можете да направите сух топъл компрес, като напълните чорапа наполовина с ориз и го разбъркате в микровълнова печка за малко под минута.
Готин компрес
Можете също така да използвате студен компрес, за да намалите подуването. Нанесете върху засегнатото място пакет с лед или чиста, мека кърпа, пълна с лед. Повторете при необходимост на всеки четири часа.
Паста от сода за хляб
Прилагането на паста със сода за хляб може да помогне за изсушаване на лезиите и облекчаване на сърбежа. За да направите това, потопете мокра памучна топка или Q-връх в малко количество чиста сода за хляб и я нанесете върху раната.
Паста от царевично нишесте
Пастата от царевично нишесте също може да изсуши лезиите и да облекчи сърбежа. Потопете мокра памучна топка или Q-връх в малко количество царевично нишесте и го нанесете върху засегнатата област.
Актуален чесън
По-стари изследвания показват, че чесънът може да има антивирусни свойства срещу двата вида херпес. Натрошете прясна скилидка чесън и я смесете със зехтин, за да се разреди. Можете да прилагате тази смес върху възпаление до три пъти на ден.
Актуален ябълков оцет (ACV)
ACV е известен със своите противовъзпалителни и антивирусни свойства. За да се възползвате от някои от тези предимства, смесете ACV от една част с три части топла вода и нанесете върху засегнатата област.
Промени в диетата
Храненето с правилните храни и избягването на някои съставки може да засили имунната ви система и от своя страна да помогне на тялото ви да се пребори с херпесния вирус.
Анекдотичните доказателства категорично подсказват, че промяната на диетата ви може да помогне за предотвратяване на огнища.
Въпреки че са необходими повече изследвания, клиничните доказателства подкрепят някои от тези твърдения.
Богати на антиоксиданти зеленчуци
Яденето на зеленчуци, богати на антиоксиданти, може да засили имунната ви система и може да сведе до минимум възпалението. Карфиолът, спанакът, къдравото зеле и доматите са богати на антиоксиданти, свързващи свободните радикали. Те също така съдържат повече лизин, отколкото аргинин, съотношение на аминокиселини, което е важно за потискане на херпеса.
Омега-3 мастни киселини
Омега 3-верижните мастни киселини могат да се използват, за да помогнат на имунната ви система да се бори с хроничните възпалителни състояния. Семената сьомга, скумрия, ленено семе и чиа са богати на тези мастни киселини.
Протеин
Консумирането на здравословно ниво на протеин е жизненоважно за борбата с херпесния вирус и други патогени. Поддържайте диетата си с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на наситени мазнини, като ядете много бадеми, яйца и овес.
Витамин Ц
Изследователите демонстрират, че витамин С може ефективно да ускори зарастването на огнищата на херпес. Това може също да помогне за удължаване на времето между огнищата.
Пъстрите плодове и зеленчуци като чушки, портокали и ягоди са богати на витамин С. Плодовете манго и папая също съдържат витамин, без да добавят голямо количество лизин към вашата диета.
Цинк
Цинковата терапия може да намали количеството херпесни огнища, които имате, като същевременно ви дава по-дълго време между огнищата. Можете да увеличите цинка в диетата си, като ядете пшеничен зародиш, нахут, агнешко и свинско месо.
Витамин В комплекс
Витамините от група В могат да засилят имунния ви отговор, за да помогнат на тялото ви да се бори с херпесния вирус. Можете да получите витамин В от зелен фасул, яйца, спанак и броколи.
Киселина
Киселата храна може да счупи херпес на устните, преди да бъде излекувана. Плодовите сокове, бирата, газираните напитки и преработените храни са склонни да бъдат по-кисели. Ограничете тези храни и вместо това помислете за вода или газирана сол.
L-аргинин
Избягвайте храни, които съдържат високи нива на аргинин, когато можете. Шоколадът е особено богат на тази аминокиселина, която според някои хора може да предизвика симптоми на херпес. Вместо това задоволете сладките си зъби с опция с плътна витамин като сушено манго или кайсии.
Добавена захар
Вашето тяло превръща добавените захари в киселина. Избягвайте храни с високо съдържание на добавена захар и обмислете естествено сладки лакомства, като банани и портокали, за вашите десерти.
Преработен или консервант тежък
Преработената храна съдържа синтетични консерванти, които могат да допринесат за оксидативен стрес. Поддържането на ниски нива на оксидативен стрес може да спомогне за заздравяването по време на огнища. Опитайте да изрежете от вашата диета преработени храни като фризер, рафинирани зърнени продукти и бонбони.
Алкохол
Алкохолът се разгражда в тялото ви до еквивалент на захар. Високата консумация на захар е свързана с потискане на белите кръвни клетки - което може да направи огнищата по-вероятни. Ако ще консумирате алкохол, правете го умерено и изберете по-слабо кисела напитка, като вино.
Добавки
Добавките могат да помогнат, като поддържат имунната ви система и помагат на тялото ви да потиска огнищата.
Но добавките не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) като лекарства. Винаги трябва да говорите с доставчик на здравни грижи, преди да вземете някаква добавка. Някои добавки могат да взаимодействат с лекарства без рецепта и лекарства с рецепта.
цинквитамин В комплексинсинпробиотични добавкиЦинк
Приемът на цинк може да намали колко огнища на херпес имате всяка година. Приемането на 30 милиграма (mg) на ден може да бъде достатъчно, за да помогне в борбата с херпеса.
Витамин В комплекс
Комплексните добавки с витамин В съдържат всички витамини от клас В. Тези витамини повишават енергията ви, помагат на метаболизма ви и поддържат здравословен растеж на клетките. Тези функции са от съществено значение, когато херпесът атакува тялото ви в активно огнище. Различните добавки на пазара ще се различават по отношение на това колко от всеки витамин В съдържа продукт от B-комплекс.
Лизин
Лизинът е аминокиселина, която тялото ви използва за храносмилане и здравословен растеж на клетките. Изследванията на потенциала на лизина за борба с херпес симплекс продължават. Някои доклади предполагат, че дневната доза от 500 mg до 3000 mg лизин може да бъде от полза.
Пробиотици
Доказано е, че някои щамове пробиотици помагат в борбата с херпесните инфекции. Приемът на пробиотици може също да укрепи имунната ви система по други начини. Яденето на кисело мляко е първото място за започване. Известно е, че пробиотичните добавки, съдържащи щамове на Lactobacillus rhamnosus, подобряват имунната функция.
Локални билки, масла и други решения
Когато се използват правилно, някои локални препарати могат да помогнат за ускоряване на заздравяването, облекчаване на сърбеж и вцепенен дискомфорт.
Много актуални съставки като етерични масла могат да изгорят през кожната бариера, ако не са разредени. Преносимите масла, като жожоба и кокосово масло, са важни за безопасното използване на актуални съставки. Всички изброени по-долу теми трябва да се използват с носител, освен ако не е посочено друго.
Трябва също да направите тест за корекция, преди да извършите пълно приложение. Това е единственият начин да се уверите, че не нанасяте дразнещо вещество върху и без това чувствителна зона.
Можете да направите обикновен тест за корекция, като изпълните следните стъпки:
- Нанесете локално върху предмишницата.
- Изчакайте 24 часа.
- Ако усетите сърбеж, възпаление или друго дразнене, измийте добре мястото и прекратете употребата.
- Ако не усетите неблагоприятни симптоми в рамките на 24 часа, трябва да е безопасно да кандидатствате другаде.
Пазарувайте за локални продукти, които не трябва да се разреждат с масло носител: алое вера, мед от манука, екстракт от женско биле и екстракт от ехинацея.
Закупете носител за следните теми: етерични масла (чаено дърво, лайка, джинджифил, мащерка, евкалипт), хамамелис, екстракт от маточина и екстракт от неем.
Алое вера
Алое вера има доказани ускоряващи раната свойства. Тези свойства могат да успокоят и излекуват херпесните лезии. Чистият гел от алое вера може да се прилага директно върху почти всяка област на тялото, без да се разрежда.
Масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво е мощна антивирусна съставка, за която е доказано, че помага при херпес. Маслото от чаено дърво трябва да се разрежда с масло носител, преди да го използвате при херпес или генитален херпес.
Вещица леска
Хамамелисът има значителни антивирусни свойства. Някои хора могат да използват чиста вещица леска, без да изпитват дразнене, докато други откриват, че ужилва. Трябва да използвате разреден разтвор, ако имате чувствителна кожа.
Манука мед
По-стари изследвания показват, че локалното приложение на мед от манука може да бъде толкова ефективно, колкото ацикловира при лечение на HSV-1 и HSV-2. Медът от манука може да се прилага директно без разреждане.
Козе мляко
Козето мляко съдържа антивирусен агент, който може да действа срещу херпес симплекс. Можете да прилагате козе мляко директно без разреждане.
Етерично масло от лайка
Някои изследвания показват, че етеричното масло от лайка има успокояващи и борят се с вируса свойства, които могат да помогнат за лечение на HSV-2. Трябва да се разрежда с носител.
Етерично масло от джинджифил
Етеричното масло от джинджифил има потенциала да убие херпесния вирус при контакт. Трябва да се разрежда с носител.
Етерично масло от мащерка
Етеричното масло от мащерка също има потенциал за борба с херпесния вирус. Трябва да се разрежда с масло носител.
Гръцко масло от градински чай
Гръцкото масло от градински чай също може да се бори с херпесния вирус. Трябва да се разрежда с носител.
Евкалиптово масло
Евкалиптовото масло може да бъде мощен антивирусен препарат срещу херпес. Той също така успокоява и насърчава заздравяването. Трябва да се разрежда с носител.
Мексиканско масло от риган
Мексиканското масло от риган съдържа карвакрол, мощна антивирусна съставка. Трябва да се разрежда с носител.
Екстракт от маточина
Етеричното масло от екстракт от маточина може да потисне огнищата и да намали риска от предаване. Трябва да се разрежда с носител.
Комбиниран екстракт от градински чай и ревен
По-стари изследвания показват, че локалният препарат от градински чай и ревен може да бъде толкова ефективен, колкото ацикловира при лечението на HSV-1. Тази смес трябва да се разрежда с масло носител.
Екстракт от женско биле
Активната съставка на корен от женско биле има антивирусни и противовъзпалителни свойства. Тези свойства правят екстракта от сладник обещаващо лечение за огнища. Можете да приложите женско биле директно без разреждане.
Екстракт от ехинацея
Екстрактът от ехинацея може да бъде ефективно антивирусно средство срещу двата щама херпес симплекс. Това е и противовъзпалително средство, което може да успокои съществуващите огнища. Можете да прилагате екстракт от ехинацея директно без разреждане.
Екстракт от Нийм
Екстрактът от Нийм също може да има значителни антихерпесни свойства. Екстрактът от чист Neem е мощен и може да изгори кожата ви. Трябва да се разрежда с носител.
Общо прави и не
Ето няколко общи съвета за управление на огнищата.
Ако имате херпес ...
- НЕ изхвърлете четката си за зъби и използвайте нова.
- Натоварвайте се с почивка, витамин С и цинкови добавки, когато изпитвате висок стрес.
- НЕ използвайте хипоалергичен, бистър балсам за устни, за да предпазите кожата си от излагане на слънце, вятър и студ.
- НЕ споделяйте чаши или напитки по време на огнището.
- НЕ се опитвайте да пукате, отцеждате или по друг начин да пречите на херпеса, докато оздравява.
Ако имате огнище на генитален херпес ...
- НЕ носете памучно бельо и широки дрехи.
- Вземете дълги топли душове и поддържайте района чист и сух през цялото друго време.
- НЕ се накисвайте в горещи вани или вани.
- НЕ правите секс. Възможно е да предадете вируса, дори ако използвате презерватив.
Долния ред
Въпреки че домашните лекарства могат да бъдат полезна допълнителна терапия, те не са заместител на клиничното лечение.
Ако изглежда, че нищо не работи, уговорете среща с лекар или друг доставчик на здравни грижи. Те могат да оценят симптомите ви и да работят с вас, за да намерят правилното лекарство. Те могат също така да могат да препоръчат други допълнителни лечения.
Ако симптомите ви се влошат след изпробване на домашно лекарство, прекратете употребата.
