8 домашни средства за силно суха кожа

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Сухата, сърбяща, раздразнена, люспеста кожа е нещо, с което много от нас са имали да се справят в даден момент.

Медицинският термин за необичайно суха кожа е xerosis cutis. Понякога може да се нуждаете от помощта на Вашия лекар за борба с това състояние. Но в други случаи с подходящите домашни лечения и самообслужване може да успеете да намерите облекчение за кожата си.

Ето един поглед върху симптомите и причините за тежка суха кожа и стъпките, които можете да предприемете, за да успокоите и подхранвате раздразнената си сърбяща кожа.

Какви са симптомите?

Симптомите на тежка суха кожа често приличат на обикновена, суха кожа. Това, което прави това състояние по-забележимо обаче, е тежестта на сухотата и дразненето и колко често се случва.

Ако имате сърбеж повече от обикновено, имате по-големи, люспести сухи петна или установите, че преминавате през вани с овлажнител, вероятно имате силно суха кожа.

Знанието как да се идентифицира това е първата стъпка към намирането на облекчение.

Д-р Сюзън Масик, дерматолог от Медицинския център на държавния университет в Охайо Уекснър, казва, че при силно суха кожа може да забележите:

• сухота, която е болезнена, сърбяща или люспеста
• зачервяване, което се влошава или започва да се струпя, коричка, обелване или мащабиране
• петна от сива, пепеляво изглеждаща кожа при хора с по-тъмни тонове на кожата
• кожа, която има фини пукнатини
• затруднено сън през нощта поради силен сърбеж
• области на инфекция с гной, мехури, мирис или болка
• симптомите не се подобряват или влошават, въпреки използването на овлажнители без рецепта

Домашни средства за тежка суха кожа

Ако вашата силно суха кожа е досадна, но не засяга ежедневието ви и кожата ви не показва признаци на инфекция, може да опитате следните процедури за самообслужване.

Ако сте посетили Вашия лекар и имате лекарства с рецепта, продължете да ги използвате. Тези домашни средства не са предназначени да заменят лечебния план, предписан от Вашия лекар.

1. Използвайте правилния сапун

Свързването с груби сапуни, които съдържат дразнители или силни аромати, може да причини всякакви проблеми на кожата ви.

За да поддържате основния слой на кожата си овлажнен, Американският остеопатичен колеж по дерматология препоръчва използването на нежни сапуни като:

• Гълъб
• Олей
• Основа

Ако искате да увеличите максимално резултатите, помислете дали да не използвате сапун за почистване на кожата. Те препоръчват:

• Почистващ препарат за кожа Cetaphil
• Хидратиращ почистващ препарат CeraVe
• Почистващ препарат Aquanil

2. Отделете време за овлажняване

Измиването с правилния сапун е само част от уравнението. За да се справите с тежката суха кожа челно, трябва също така да запечатате влага веднага след изсъхване от вана или душ.

Когато избира овлажнител, Massick казва да търси такива, които не съдържат аромати, парфюми и оцветители. Тя също така посочва, че мехлемът и кремът са по-добри от лосиона, защото съдържат повече масло.

За максимално облекчение Massick казва, че най-ефективният естествен овлажнител е вазелинът. „Изключително овлажнява с гъста омекотяваща консистенция“, обяснява тя.

Някои от другите й любими включват:

• Аквафор
• Vaniply мехлем
• CeraVe лечебен мехлем
• Хидратиращ крем за екзема Aveeno
• Хидратиращ крем CeraVe

3. Намалете котлона

Това е най-простата модификация, която можете да направите у дома.

Когато вземате вана или душ, използвайте хладка вода - не гореща. Прекалено топлата вода може да възпали кожата ви и също така да наруши естествения баланс на влага в кожата ви. Също така, опитайте се да ограничите времето си за душ или къпане до не повече от 10 минути.

Ако искате да държите термостата във вашия дом или офис висок, помислете дали да не го наберете отново. Нагрятият въздух може да лиши кожата ви от влага.

Един от начините да добавите влага към въздуха в помещенията е да използвате овлажнител във вашия дом или офис. Овлажнителят може да поддържа влагата да циркулира на закрито, което може да улесни кожата ви да запази естествената си влага.

4. Pat не търкайте

Отнасяйте се внимателно към кожата си при измиване и сушене. Избягвайте да търкате енергично кожата си с измита кърпа или гъба, когато сте във ваната или душа.

Когато сушите с кърпа, опитайте се да не търкате кожата си. Вместо това внимателно потупайте или избършете кожата си, за да остане следа от влага върху кожата ви.

5. Опитайте студен компрес

Когато симптомите се разпалят и сърбежът и възпалението причиняват дискомфорт, помислете за прилагане на студен компрес върху засегнатата област.

За да направите свой собствен студен компрес:

• Поставете няколко кубчета лед в найлонова торбичка или използвайте малка торбичка замразени зеленчуци.
• Прокарайте кърпа под студена вода, след което увийте влажната кърпа около торбата с кубчета лед или замразени зеленчуци.
• Поставяйте студения компрес върху кожата си за 15 минути наведнъж.
• След като сте готови, внимателно изсушете кожата си.

6. Използвайте извънборсов хидрокортизон крем

Ако вашата суха кожа е особено сърбяща или раздразнена, може да помислите за прилагане на хидрокортизонов крем или мехлем без рецепта върху засегнатата област след използване на студен компрес.

Кремовете с хидрокортизон се предлагат в различни концентрации. За по-леките силни страни нямате нужда от рецепта.Можете да намерите тези кремове в местната аптека или онлайн. За по-силни страни ще ви е необходима рецепта от Вашия лекар.

Не забравяйте да следвате указанията на продукта, когато нанасяте крема. Можете да комбинирате това лечение с овлажнител. Първо нанесете хидрокортизоновия крем и след това добавете овлажнителя отгоре.

7. Наблюдавайте какво докосва кожата ви

Ако е възможно, опитайте да използвате препарати за пране, които са формулирани за чувствителна кожа. Тези препарати обикновено са по-нежни към кожата ви и по-рядко причиняват дразнене.

Когато избирате дрехи, стойте далеч от надраскани тъкани като вълна. Тъкани като памук и коприна позволяват на кожата ви да диша, което ги прави добър избор както за дрехи, така и за спално бельо.

8. Помислете за естествените продукти

С нарастващия интерес към натурални продукти и биологични опции, Massick казва, че много потребители приемат и естествените възможности за грижа за кожата.

Имайки това предвид, направете обиколка на вашата кухня и баня. Ако имате някой от тези продукти в естествената им форма, те може да са опция за вашата силно суха кожа.

• Мед: Със своите противовъзпалителни и антимикробни свойства медът може да се използва като естествен лечител на рани и овлажнител.
• Кокосово масло: С антимикробни и овлажняващи свойства, кокосовото масло може да помогне да поддържате кожата си хидратирана и може също да намали възпалението.
• Алое вера: Най-често използвана под формата на гел за успокояване на изгоряла от слънцето кожа, алое вера съдържа полизахариди, които могат да стимулират растежа на кожата и да помогнат за заздравяване на суха, раздразнена кожа.
• Овесена каша: Накисването в колоидна овесена каша може да помогне за успокояване на сухата, раздразнена кожа.

Какви са причините за тежка сухота на кожата?

Няколко често срещани причини могат да бъдат виновникът за вашата суха кожа. Въпреки че не е изчерпателен списък, Massick казва, че тези фактори определено са на първо място в списъка.

• Задействания от околната среда. Времето често е най-цитираната причина за тежка сухота на кожата, особено през зимата. „Не само температурата пада, но и влажността, което води до по-сух въздух, който може да изостри сухата ви кожа“, обяснява Масик. Освен това, с нагреватели и по-дълги, по-горещи душове на дневен ред, кожата ви може да загуби повече влага от обикновено.
• Някои кожни заболявания. Кожни заболявания като екзема и псориазис могат да ви направят по-податливи на суха кожа. „Екземата (атопичен дерматит) е най-честата причина за суха, сърбяща кожа при деца и възрастни“, казва Масик.
• Системни заболявания. В допълнение към кожните заболявания системните заболявания като заболявания на щитовидната жлеза и диабет също могат да увеличат риска от тежка суха кожа.
• Липса на влага. Точно както тялото ви може да се дехидратира, така и кожата ви. Ето защо Massick подчертава колко е важно редовно да овлажнявате кожата си, а също така да пиете много течности, за да поддържате кожата си хидратирана отвътре.
• Възраст. Сухата кожа засяга всички възрасти. Но по-късно в живота може да го забележите най-много. „Кожата ви става по-чувствителна и по-тънка с времето“, казва Масик. Това може да направи кожата ви по-податлива на бързо изсъхване.
• Хранителни недостатъци. Липсата на някои витамини и минерали, особено витамин В-6 и цинк, може да причини суха, сърбяща кожа или кожа, която отнема повече време.

Как да предотвратя силно сухата кожа?

Ако искате да изпреварите проблема със сухата кожа, Massick предлага да се намесите рано, особено ако сте склонни да се борите със суха кожа през зимата.

В допълнение към всякакви лечения, които Вашият лекар може да Ви даде, опитайте да:

• избягвайте да използвате сурови сапуни
• останете хидратирани, като пиете много течности
• вземете хладки душове
• смажете кожата си с нежен овлажнител след изсушаване
• избягвайте да драскате кожата си
• изключете термостата си надолу
• поддържайте нивата на влага на закрито
• защитете кожата си от елементите, като носите ръкавици, шалове и всякакво друго облекло, което може да предпази откритата кожа

Кога да посетите лекар

Както при всяко здравословно състояние, ако имате притеснения, не се колебайте да се свържете с Вашия лекар.

Но ако сте по-скоро тип човек „изчакайте и вижте“, важно е да знаете признаците, които могат да показват, че е време да посетите вашия доставчик на здравни услуги или дерматолог.

Ако имате тежка суха кожа, добре е да се свържете с Вашия лекар, ако забележите:

• кожата ви се стича, образува мехури или има мирис
• големи части от кожата ви се белят
• имате сърбящ обрив с формата на пръстен
• вашата суха кожа не се подобрява или влошава след използване на домашни лечения за няколко седмици

Може да се наложи рецепта мехлем или лекарство за лечение на симптомите.

Долния ред

Тежката суха кожа е често срещано състояние, което обикновено се повлиява от лечението. Има тенденция да бъде по-разпространен през зимата, когато въздухът е по-студен и по-сух, а вътрешното отопление е задействано.

Поддържането на хидратация, прилагането на много овлажнител върху кожата ви и избягването на прекалено нагрятия въздух и горещите душове могат да помогнат за предотвратяване на прекалената суха кожа.

Ако кожата ви стане силно суха, домашните лечения често могат да помогнат. Но ако кожата ви не се подобри или симптомите се влошат, не забравяйте да се свържете с медицински специалист.