Неща за разглеждане
Техниката „стоп-стискане“ е един от няколкото начина, по които можете да забавите оргазма си и да удължите мастурбацията или партньорския секс.
Това може да бъде от полза и за хора, които изпитват преждевременна еякулация (PE).
Ето как да опитате, други техники в момента, които да опитате, и много други.
Как да използвам техниката за спиране и изстискване
Техниката стоп-стискане е форма на еякулаторен контрол. Тя ви позволява да се приближите до точката на кулминацията и след това внезапно да се отдръпнете, като държите върха на пениса, докато усещането отшуми.
Можете да повторите стоп-стискането няколко пъти или да го направите веднъж.
Имайте предвид, че забавянето на собствения оргазъм може да забави или намали удовлетворението на вашия партньор. Трябва да сте сигурни, че вие и вашият партньор сте на една и съща страница, преди да започнете.
За мастурбация
1. Започнете да се стимулирате, поддържайки натиск и темпо, които са удобни и ще ви доведат до кулминация.
2. Когато почувствате, че сте почти до точката на еякулация, освободете натиска и забавете темпото си.
3. Хванете края на пениса си, където главата (главичката) се среща с оста. Поддържайте здраво, но не силно притискане за няколко секунди, или докато усещането за предстояща кулминация отмине.
4. Когато сте готови, започнете ръчно да се стимулирате отново с темпо и натиск, които ще ви помогнат да достигнете кулминация.
5. Повторете процеса, както желаете.
За партньорски секс
1. Започнете сексуална активност с нормална стимулация на пениса.
2. Когато стигнете до точката, че вярвате, че сте готови за кулминация, спрете да се тласкате или търкате.
3. Вие или вашият партньор можете да стиснете края на пениса, където главата се среща с оста. Поддържайте силен натиск, докато усещането отмине.
4. Започнете отново сексуална активност и повторете техниката, както желаете.
Как да използвам техниката стоп-старт (кант)
Подобно на метода стоп-стиск, техниката стоп-старт може да ви помогне да забавите кулминацията по време на средата на сексуалната игра.
Но тази техника, известна още като кантиране, изисква забавяне на ръцете. Ще спрете всякакво сексуално стимулиране, преди да се върнете към него отново, след като усещането отмине.
Можете да повторите този цикъл няколко пъти, докато сте готови за оргазъм. Контурът ще забави оргазма ви - може да го направи и по-интензивен, но може да бъде досадна или отнемаща време практика, ако партньорът ви не е наясно с вашите намерения. Не забравяйте да обсъдите това, преди да започнете да кантирате по време на секс.
За мастурбация
1. Започнете ръчно да се стимулирате. Поддържайте темпо и натиск за сцепление, които ще ви доведат до точката на кулминация.
2. Точно когато достигнете границата или края на кулминацията, спрете изцяло всяка симулация. Изчакайте няколко секунди или минути. Оставете сензацията да премине изцяло.
3. Когато сте готови, започнете да мастурбирате отново. Повторете техниката на кантиране толкова пъти, колкото желаете.
За партньорски секс
1. Започнете сексуалната активност, независимо дали става въпрос за орален, анален или вагинален секс, или някаква друга форма на стимулация.
2. Когато достигнете точката на връхната точка, спрете да се тласкате или триете и се отдръпнете. Пауза за няколко секунди или минути.
3. Можете да възобновите сексуалната активност, когато усещането отмине и вече не чувствате, че сте на прага на кулминацията.
Други стратегии в момента
В допълнение към техниките за спиране и принудително спиране, тези практики могат да помогнат за забавяне на кулминацията:
Продължавайте любовната игра
Помогнете за облекчаване на натиска или очакванията, като предшествате полов акт за по-дълъг период от време.
Вместо това се съсредоточете върху други видове сексуални игри, като масаж, интимно докосване и целуване.
Ако се опитвате да забавите оргазма си, но не и на партньора си, можете също да опитате ръчна или орална стимулация.
По този начин може да успеете да отложите кулминацията си, докато и те са готови.
Носете презерватив за контрол на климакса
Типичният презерватив, направен с тънък слой латекс, може да помогне за намаляване на усещането и може да удължи вашата сексуална активност.
Можете също така да си купите презервативи, които са създадени специално за забавяне на климакса. Тези презервативи обикновено се правят с по-плътен латекс.
Някои използват обезболяващ агент като бензокаин или лидокаин, за да намалят усещането на повърхността на пениса. Това може да удължи времето, необходимо за достигане на кулминация.
Нанесете локален анестетик върху пениса си
Същите обезболяващи агенти, използвани в презервативите, се предлагат като кремове и спрейове.
Може да успеете да отложите кулминацията, като приложите една от тези теми върху пениса си 10 до 15 минути преди да започнете мастурбация или сексуална игра.
Мастурбирайте преди полов акт
Може да успеете да забавите еякулацията по време на полов акт, като мастурбирате час или два по-рано.
Може да не успеете да предвидите секс предварително във всеки случай, но когато можете, тази стратегия може да е полезна.
Дългосрочни стратегии
Методи като техниката стоп-старт или стоп-стискане могат да ви помогнат да избегнете PE. Те обаче може да не са техники, които искате да продължите да практикувате в дългосрочен план.
Може да намерите тези стратегии за полезни:
Практикувайте упражненията на Кегел
Тези упражнения за тазово дъно не са предназначени само за хора, които имат вагина.
Всъщност хората, които имат пенис, също могат да изграждат и укрепват мускулите на тазовото дъно.
Това може да ви помогне да поддържате по-дълго сексуална активност и да забавите еякулацията.
Опитайте перорални лекарства
Установено е, че някои лекарства с рецепта помагат за забавяне на оргазма при хора, които изпитват PE.
Тези лекарства включват:
- антидепресанти
- аналгетици
- инхибитори на фосфодиестераза-5
Важно е да запомните, че тези лекарства могат да причинят странични ефекти, затова говорете с вашия доставчик на здравни грижи за вашите индивидуални рискове и други съображения.
Вижте секс терапевт
Тези специално обучени доставчици на здравни услуги могат да ви помогнат да говорите чрез всички основни проблеми, които могат да повлияят на сексуалното здраве.
Например, основното безпокойство за работа или стрес в една връзка може да повлияе на сексуалната функция.
Говорете с лекар или друг доставчик на здравни грижи
Въпреки че тези методи могат да бъдат полезни за отлагане от време на време на еякулация, не трябва да разчитате на тях за лечение на персистираща PE.
Вместо това говорете с лекар или друг доставчик на здравни грижи за вашите възможности за лечение.
Може да ви отнеме известно време, за да намерите правилното лечение или да се почувствате уверени в плана си за действие.
Информирайте доставчика си с всякакви промени, които претърпите, и не се колебайте да се свържете с въпроси.
