Защо палецът ми потрепва и как мога да го спра?

Общ преглед

Потрепване на палеца, наричано още тремор, се случва, когато мускулите на палеца неволно се свиват, което кара палеца ви да потрепва. Трептенето може да е резултат от активност в нервите, свързани с мускулите на палеца ви, стимулирайки ги и причинявайки потрепването.

Дръпването на палеца обикновено е временно и рядко се причинява от сериозно състояние.

Ако потрепването на палеца нарушава ежедневните ви дейности, можете да посетите лекар, за да диагностицирате причината.

Прищърпване на палеца причинява

Някои причини за потрепване на палеца са резултат от начина ви на живот, като рутинна тренировка или диета. Други са причинени от състояния, които засягат нервната ви система.

Автоимунни нарушения

Някои състояния могат да накарат нервите ви да стимулират неволно мускулите ви. Едно рядко състояние с този симптом е синдромът на Isaacs.

Синдром на крамп-фасцикулация (CFS)

Това рядко състояние на мускулите, известно още като синдром на доброкачествена фасцикулация, кара мускулите ви да се потрепват и спазмират поради свръхактивни нерви.

Предозиране на наркотици

Приемането на стимуланти може да накара мускулите ви да се потрепват. Предозирането на наркотици включва вещества, които са напълно безопасни в умерени количества, като кофеин или енергийни напитки без рецепта, но също така включва опасни стимуланти като амфетамини или кокаин.

Липса на сън

Ако не спите достатъчно, невротрансмитерите могат да се натрупат в мозъчните ви нерви, причинявайки потрепване на палеца.

Странични ефекти от лекарството

Някои лекарства могат да причинят потрепване на палеца. Диуретиците за пикочни проблеми, кортикостероидите и естрогенните добавки могат да имат този страничен ефект.

Упражнение

Вашите мускули са склонни към потрепване след тренировка, особено упражнения с висока интензивност като бягане или вдигане на тежести.

Това се случва, когато тялото ви няма достатъчно кислород, за да превърне метаболитно вещество, наречено лактат, в енергия. Допълнително лактат се съхранява в мускулите и когато е необходимо, може да причини мускулни контракции.

Хранителен дефицит

Недостигането на достатъчно витамини и хранителни вещества, като B-12 или магнезий, може да доведе до потрепване на палеца.

Стрес

Стресът е една от най-честите причини за потрепване на палеца. Мускулното напрежение, което е резултат от стрес, може да предизвика мускулни контракции по цялото тяло.

Медицинско състояние

Условия, които влияят върху способността на тялото ви да се метаболизира (произвежда енергия), могат да повлияят на мускулите ви.

Тези нарушения на метаболизма могат да включват ниска абсорбция на калий, бъбречни заболявания и уремия (наличие на урея, компонент на урината, при високи нива в кръвта).

Доброкачествени потрепвания

Мускулите на палеца ви могат да потрепват по всяко време без предупреждение. Тревожността и стресът могат да предизвикат доброкачествено потрепване на палците, както и на прасците или клепачите. Тези потрепвания обикновено не продължават дълго и може да се появят нередовно.

Използване на електроника

Използването на палците ви за дълъг период от време на вашия мобилен телефон или друго може да доведе до слабост, умора или стрес в палците ви. Постоянното движение на въвеждането или натискането на бутони може да накара палците ви да се потрепват, ако не ги почивате редовно.

Причини за централната нервна система

Трептенето на палеца също може да бъде симптом на състояние на централната нервна система:

• Амиотрофична странична склероза (ALS). ALS е вид състояние на нервната система, което се случва, когато двигателните неврони, които помагат за предаването на нервните сигнали от мозъка ви до мускулите, отслабват и умират с течение на времето.
• Болестта на Паркинсон. Треперенето на ръцете е един от първите симптоми на Паркинсон, състояние, при което невроните в мозъка ви се губят с течение на времето.
• Увреждане на нервите (невропатия). Невропатията се случва, когато нервите се повредят от нараняване, повтарящи се движения и състояния като диабет и бъбречни разстройства, които причиняват натрупване на вредни токсини в тялото ви. Периферната невропатия е най-честата, засягаща повече от 20 милиона души само в САЩ.
• Спинална мускулна атрофия. Спиналната мускулна атрофия е генетично състояние, което води до загуба на двигателни неврони с течение на времето.
• Мускулна слабост (миопатия). Миопатията е състояние, което се случва, когато мускулните ви влакна не функционират правилно. Има три вида миопатия и най-често срещаният, който включва мускулна слабост, е миозитът.

Симптоми на състояния на нервната система

Честите симптоми включват:

• главоболие
• изтръпване в ръцете, краката и други крайници
• промени в усещанията, като изтръпване
• проблеми с ходенето
• загуба на мускулна маса
• слабост
• двойно виждане или загуба на зрение
• загуба на паметта
• мускулна скованост
• мръсна реч

Лечение на потрепване на палеца

Не се нуждаете от лечение за доброкачествено потрепване на палеца. Той ще спре сам, макар че може да продължи до няколко дни.

Но ако потрепването на палеца ви е причинено от основно състояние, може да се наложи да потърсите лечение. Ето няколко възможни лечения:

• Разтягайте редовно мускулите на ръцете си, за да не ги спазмират.
• Релаксираща дейност като масаж може да помогне за облекчаване на стреса.
• Вземете лекарства с рецепта като лекарства за припадъци или бета-блокери.
• Условия като увреждане на нервите може да се нуждаят от операция като лечение. Това може да включва нервни присадки, поправки, трансфери или невролиза, отстраняване на белези от нерв.

Кога да посетите лекар

Посетете Вашия лекар, ако потрепвате:

• не изчезва след няколко седмици
• пречи на ежедневните дейности, като писане или писане

Симптомите на разстройство на централната нервна система също трябва да ви подканят да посетите лекар.

Диагностичните тестове за идентифициране на причината, като хранителен дефицит, гръбначно увреждане, мозъчен тумор или друго сериозно състояние, включват:

• кръвни тестове
• ядрено-магнитен резонанс (MRI) на мозъка или гръбначния ви стълб
• Рентгенови лъчи за изследване на структурите на тялото ви
• тест за урина за проверка за наличие на минерали, токсини и други вещества
• тестове за нервна проводимост за оценка на нервната функция

Предотвратяване

Можете да помогнете за предотвратяване на някои причини за потрепване на палеца:

• Избягвайте вашите тригери. Ако кофеинът, захарта или алкохолът причиняват потрепвания, ограничете колко консумирате или изобщо ги избягвайте.
• Управлявайте стреса си. Медитацията и дихателните упражнения могат да помогнат за намаляване на потрепванията, причинени от стрес.
• Ограничете използването на електроника.
• Почивайте си добре през нощта. Спи непрекъснато седем до осем часа на нощ.
• Хранете се здравословно. Пийте най-малко 64 унции вода на ден и се уверете, че получавате много витамини B-6, B-12, C и D.

За вкъщи

Обикновено няма нужда да се чувствате загрижени за потрепване на палеца - най-вероятно ще отмине от само себе си.

Ако потрепването на палеца е постоянно или забележите други необичайни симптоми, потърсете лекар, за да диагностицирате основните състояния, причиняващи мускулните контракции.