Сухото око е често срещано състояние, което се случва, когато очите ви не произвеждат достатъчно сълзи или сълзите се изпаряват твърде бързо. Може да е неудобно и да причини известна болка, зачервяване и усещане за парене в очите.
Някои от най-честите причини за събуждане със сухи очи са:
- клепачите ви не остават плътно затворени по време на сън (нощен лагофталм)
- не произвеждате висококачествени сълзи, за да смажете очите си
- не произвеждате достатъчно сълзи, за да смажете очите си
Прочетете нататък, за да научите какво може да причини сухите ви очи, както и как да ги лекувате.
Нощен лагофталм
Нощният лагофталм е невъзможността за пълно затваряне на клепачите по време на сън. Смята се, че се причинява главно от слабостта на седмия черепномозъчен нерв, известен също като лицевия нерв.
Има различни причини за слабост на лицевия нерв, включително:
- череп или челюстна травма
- нараняване на мозъчната артерия, което доставя кръвоснабдяването на лицевия нерв
- Парализа на Бел, внезапна, но временна слабост на лицевите мускули
Качество на разкъсване
За да защитят и подхранят предната повърхност на окото, сълзите имат три слоя. Те включват слоевете вода, слуз и масло.
Водният слой хидратира окото, докато мастният слой предотвратява изпаряването на водния слой. Слузният слой разпределя сълзите равномерно по повърхността на очите.
И трите тези слоя са необходими, за да се получат сълзи. Ако някой от тези слоеве не е произведен с достатъчно голям обем, качеството на разкъсване спада.
Keratoconjunctivitis sicca е най-честата форма на сухота в очите. Причинява се от неадекватно количество вода в сълзите.
Недостатъчно производство на сълзи
Сълзите се произвеждат от жлезите около и в клепачите. Според Американската оптична асоциация има редица причини, поради които може да не произвеждате достатъчно сълзи. Те включват:
- Възраст. Сухите очи са често срещани при по-напреднала възраст. Повечето хора на възраст над 65 години се сблъскват с някои симптоми на сухота в очите.
- Медицинско състояние. Блефаритът (възпаление на клепачите) може да доведе до ниско образуване на сълзи. Ниското образуване на сълзи също може да бъде резултат от проблеми с щитовидната жлеза, диабет, ревматоиден артрит или синдром на Sjögren.
- Странични ефекти от медикаменти. Деконгестантите, антихистамините, антидепресантите и лекарствата за кръвно налягане могат да повлияят негативно на производството на сълзи.
Какво трябва да направя за събуждане със сухи очи?
Първата стъпка е да разберете какво причинява сухите ви очи. Най-добрият начин да получите тази информация е да посетите очния си лекар за цялостен очен преглед.
Когато обсъждате сухите си очи с Вашия лекар, не забравяйте да им кажете за всички лекарства и хранителни добавки, които приемате.
В зависимост от вашата конкретна ситуация, Вашият лекар може да препоръча някоя от следните възможности за лечение:
- Изкуствени сълзотворни капки. Можете да закупите капки за очи без рецепта, които могат да добавят смазване към очите ви. Вашият лекар може да предложи по-тежък мехлем за употреба по време на сън.
- Пунктална оклузия. Това е процедура, при която Вашият лекар ще затвори канала, който оттича сълзите от очите Ви (punctum).
- Термична пулсация. Ако жлезите, които произвеждат маслото в сълзите ви (мейбомиеви жлези) са блокирани и причиняват сухота в очите, Вашият лекар може да предложи система за термична пулсация (LipiFlow). Тази система загрява и масажира запушването, за да го отстрани.
Вашият лекар може също да препоръча някое от следните лекарства:
- холинергици или стимулиращи разкъсването лекарства, като цевимелин или пилокарпин
- очни вложки, като хидроксипропилцелулозна офталмологична вложка (Lacrisert), които се вкарват между очната ябълка и долния клепач за смазване
- антибиотици, които могат да намалят възпалението, което може да попречи на жлезите, секретиращи масло.
- капки за очи с рецепта, като кортикостероиди или циклоспорин (Restasis), могат да контролират възпалението на роговицата (повърхността на окото)
Домашни средства за сухота в очите
Има много лечения за сухи очи, които можете да опитате у дома. Те включват:
- Топли компреси. Прилагането на топъл компрес върху очите може да помогне за отпушване на жлезите, произвеждащи масло. Накиснете чиста кърпа с топла вода и след това със затворени очи внимателно я притиснете към клепачите. Помислете за това няколко пъти на ден в продължение на седмица или две.
- Измиване на клепачите. За да се справите с възпалението на клепачите, използвайте топла вода и мек сапун, като бебешки шампоан, за да масажирате внимателно близо до основата на миглите си върху затворените си очи.
- Използване на овлажнител. Добавянето на влага към сухия въздух в помещенията, особено през зимата, може да помогне на очите ви да не изсъхнат.
- Пия вода. Останете хидратирани, като консумирате 8 до 10 чаши вода на ден.
- Правилото 20-20-20. На всеки 20 минути, прекарани в гледане на екран, опитайте се да направите 20-секундна почивка и да погледнете нещо на разстояние 20 фута, препоръчва Американската асоциация по оптика.
- Опаковани слънчеви очила. Защитете очите си от слънцето и изсушаващите ветрове, носете слънчеви очила с обвивка.
- Въздушен филтър. Филтрите могат да намалят количеството прах и други дразнители във въздуха, които могат да предизвикат сухота в очите.
За вкъщи
Събуждането със сухи очи може да намали положителните чувства, получени от добрия сън. Сърбежът, крехкото усещане и раздразнението могат да бъдат досадни и разочароващи.
Има някои възможности за лечение на дискомфорт от сухота в очите, които можете да опитате у дома, като прилагане на топъл компрес и измиване на клепачите.
Ако обаче дискомфортът ви продължава няколко дни, уговорете среща с очния си лекар. Те могат да направят изчерпателен очен преглед и да препоръчат план за лечение.
