Китката ви се състои от много по-малки кости и стави, които позволяват на ръката ви да се движи в няколко посоки. Той включва и края на костите на ръката.
Нека разгледаме по-отблизо.
Карпални кости в китката
Китката ви се състои от осем малки кости, наречени карпални кости или карпус. Те свързват ръката ви с двете дълги кости на предмишницата - лъчиста и лакътната кост.
Карпалните кости са малки квадратни, овални и триъгълни кости. Клъстерът на карпалните кости в китката го прави едновременно здрав и гъвкав. Китката и ръката ви не биха работили еднакво, ако китната става е съставена само от една или две по-големи кости.
Осемте карпални кости са:
- Скафоид: дълга кост с форма на лодка под палеца ви
- Луната: кост с форма на полумесец до скафоида
- Трапец: заоблена квадратна кост над скафоида и под палеца
- Трапец: кост до трапеца, който е оформен като клин
- Капитат: овална или с форма на глава кост в средата на китката
- Хамате: кост под междинната страна на пръста на ръката
- Triquetrum: пирамидална кост под хамата
- Pisiform: малка, кръгла кост, която седи на върха на triquetrum
Илюстрация от Диего Сабогал
Анатомия на китката
Китката има три основни стави. Това прави китката по-стабилна, отколкото ако има само една става. Той също така дава на китката и ръката ви широк обхват на движение.
Китните стави позволяват на китката ви да движи ръката ви нагоре и надолу, както когато повдигате ръката си, за да махате. Тези стави ви позволяват да огънете китката напред и назад, една до друга и да завъртите ръката си.
Радиокарпална става
Това е мястото, където радиусът - по-дебелата кост на предмишницата - се свързва с долния ред на костите на китката: скафоидните, лунатни и трикетрумни кости. Тази става е главно от страна на палеца на китката.
Улнокарпална става
Това е ставата между лакътната кост - по-тънката кост на предмишницата - и луната и костите на китката на луната и трикетрума. Това е розовата страна на пръста на китката ви.
Дистална радиолунна става
Тази става е в китката, но не включва костите на китката. Той свързва долните краища на радиуса и лакътната кост.
Костите на ръката, свързани със ставите на китката
Костите на ръката между пръстите и китката ви се състоят от пет дълги кости, наречени метакарпали. Те съставляват костната част в задната част на ръката ви.
Костите на ръката ви се свързват с горните четири кости на китката:
- трапец
- трапец
- главата
- хамат
Където се свързват, се нарича карпометакарпални стави.
Мека тъкан в китката
Заедно с кръвоносните съдове, нервите и кожата, основните меки тъкани в китката включват:
- Връзки. Връзките свързват костите на китката една с друга и с костите на ръката и предмишницата. Връзките са като еластични ленти, които държат костите на място. Те пресичат китката от всяка страна, за да държат костите заедно.
- Сухожилия. Сухожилията са друг вид еластична съединителна тъкан, която прикрепва мускулите към костите. Това ви позволява да движите китката си и други кости.
- Бурса. Костите на китката също са заобиколени от пълни с течност торбички, наречени бурси. Тези меки торбички намаляват триенето между сухожилията и костите.
Чести наранявания на китката
Костите на китката, сухожилията, сухожилията, мускулите и нервите могат да бъдат наранени или повредени. Честите наранявания и състояния на китката включват:
Навяхване
Можете да изкълчите китката си, като я изпънете твърде далеч или носите нещо тежко. Навяхване се случва, когато има увреждане на връзката.
Най-често срещаното място за изкълчване на китката е в улнокарпалната става - ставата между костта на ръката и костта на китката от страната на розовия пръст на ръката.
Синдром на удара
Нарича се още улнокарпален абатмент, това състояние на китката се случва, когато костта на лакътната кост е малко по-дълга от радиуса. Това прави улнокарпалната става между тази кост и костите на китката ви по-малко стабилна.
Синдромът на удара може да доведе до засилен контакт между лакътната кост и карпалните кости, което води до болка и слабост.
Болка при артрит
Можете да получите болки в ставите на китката от артрит. Това може да се случи от нормално износване или нараняване на китката. Можете също така да получите ревматоиден артрит от дисбаланс на имунната система. Артритът може да се случи във всяка от ставите на китката.
Фрактура
Можете да счупите костите на ръката си от падане или друго нараняване. Най-често срещаният вид фрактура на китката е фрактура на дисталния радиус.
Скафоидната фрактура е най-често счупената карпална кост. Това е голямата кост от страната на палеца на китката ви. Може да се счупи, когато се опитате да се хванете при падане или сблъсък с протегната ръка.
Повтарящи се наранявания от стрес
Чести наранявания на китката се случват при извършване на едни и същи движения с ръце и китки многократно за дълго време. Това включва въвеждане на текст, изпращане на текстови съобщения, писане и игра на тенис.
Те могат да причинят подуване, изтръпване и болка в китката и ръката.
Стресовите наранявания могат да засегнат костите, сухожилията и нервите на китката. Те включват:
- карпален тунел
- ганглиозни кисти
- тендинит
В зависимост от нараняването, проблема и индивидуалните обстоятелства, лечението на често срещаните проблеми с китката варира от почивка, подкрепа и упражнения до медикаменти и хирургия.
Например, карпалният тунел има свои упражнения и устройства, които могат да помогнат. Артритът на китката също ще има свой собствен план за лечение. Не забравяйте да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате някакви притеснения относно китките си.
