Разстройството с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) е разстройство, което често се свързва с деца, но повече от 9 милиона възрастни американци също живеят с това състояние. Възрастният ADHD може да причини проблеми с изпълнителната функция. Това означава, че хората със заболяване може да имат трудности да инициират задачи, да следват, да запомнят нещата или да управляват сложността.
Много хора са намерили успех в делегирането на важни задачи за паметта и производителността на своите мобилни устройства. Налични са приложения, които ще ви помогнат да организирате, приоритизирате и изградите структура в живота си. Събрахме най-добрите приложения за ADHD, за да ви помогне да свалите товара.
Краен срок - напомняния и таймери
Рейтинг на iPhone: 4.7 звезди
Цена: $ 6.99 с покупки в приложението
Разсеяността играе голяма роля при ADHD, но Due може да ви върне на път с напомняния да правите важните неща. Увеличете производителността си, като извадите променливостта от задължителните неща, като например приемането на лекарства. Добавянето на напомняне е лесно, а дизайнът на приложението е супер изчистен и елегантен. Когато напомнянето изгасне, то продължава да ви пингва в определени интервали (да речем на всеки 10 минути), докато не маркирате задачата като изпълнена.
Evernote
Рейтинг на iPhone: 4,4 звезди
Рейтинг на Android: 4,2 звезди
Цена: Безплатно при покупки в приложението
Помислете за Evernote като за вашия съвременен пазител на Trapper. Въведете задачи, добавете напомняния, сканирайте ръкописни бележки, направете снимки, за да си напомните за задача, и запазете уебсайтове и видеоклипове. Функцията за търсене прави намирането на всичко, което сте запазили, вятър, така че дори и да не сте най-добри в организирането на папките си, Evernote може да ви помогне да намерите това, от което се нуждаете, когато имате нужда. Evernote е чудесен избор да запишете тези заблудени мисли, които да преследвате по-късно, за да можете да останете на задачата сега.
Помнете млякото
Рейтинг на iPhone: 4.7 звезди
Рейтинг на Android: 4.6 звезди
Цена: Безплатно при покупки в приложението
Понякога дори най-простите задачи имат няколко стъпки. Увеличете шансовете си да ги свършите и увеличете чувството за постижение, като създадете списъци със задачи със собствени подзадачи. Присвояване на срокове за всеки и добавяне на бележки, които дават полезна информация, като местоположения, пароли, подробности, съобщения или адреси, които са ви необходими за изпълнение на задачите. Приложението може да ви напомня за предстоящи срокове с вашия избор на мобилни известия, имейли или текстове. Функцията на картата на приложението също е игра за смяна на изпълненията на поръчки - тя нанася вашите задачи, за да можете да планирате най-ефективния маршрут за проверка на елементи от вашия списък.
Асана
Рейтинг на iPhone: 4.7 звезди
Рейтинг на Android: 4.6 звезди
Цена: Безплатно
Asana е безплатен инструмент за организация и сътрудничество. Използвайте го за създаване на списъци със задачи и добавяне на дати и подробности за падежа. Asana е чудесен и за добавяне на структура към професионалния ви живот, тъй като позволява сътрудничество в екип: възлагайте задачи на други, преглеждайте задачи в дъските на проекти и следете какво е било възложено на вас и другите. Когато сте възложили задача, тя остава видима, което означава, че няма да загубите следи или да дублирате задачи.
Тодоист
Рейтинг на iPhone: 4.8 звезди
Рейтинг на Android: 4.6 звезди
Цена: Безплатно при покупки в приложението
Измъкнете нещата от главата си и влезте в списък, който остава с вас, пингвира ви и ви мотивира да бъдете продуктивни с Todoist. С функцията за бързо добавяне просто въведете задача, време за напомняне и категория на списъка с хештегове и приложението се грижи за цялата организация. Можете също така да задавате повтарящи се напомняния, така че да можете да отделяте по-малко време за работа в приложението и повече време за извършване на нещата. Проследете производителността си с обобщението на напредъка на Todoist, което ясно показва колко задачи сте изпълнили и колко чакат вашето внимание.
Мозъчен фокус
Рейтинг на Android: 4.4 звезди
Цена: Безплатно
Това приложение за управление на времето ви предпазва от използването на телефона ви като разсейване. Brain Focus блокира приложенията и успокоява вашите известия, така че разсейването на телефона не е опция, когато трябва да се фокусирате. Приложението използва метода Pomodoro за задаване на време за работа и време извън задачата. Използвайте го, когато трябва да се фокусирате, и приложението ще отброи избраното от вас време, докато ви блокира от приложенията, които сте избрали като разсейващи. Brain Focus също използва отброяването ви, за да проследи колко време сте прекарали в работа в самостоятелно избрани категории, като работа, училище, домакинска работа, четене, медитация ... каквото и да сте решили, че отговаря най-добре на вашите нужди.
SimpleMind Pro + Mind Mapping
Рейтинг на iPhone: 4.7 звезди
Рейтинг на Android: 4.7 звезди
Цена: $ 7,99
Копнели ли сте някога за карта на ума си, за да можете да си спомните кога, къде или защо сте измислили идея или какво е трябвало да завършите днес? Е, за това е всичко това приложение: SimpleMind Pro + ви позволява да разработите сложна карта на вашите мисли, идеи и списъци със задачи. Приложението също така ви позволява да качвате медии като документи и гласови бележки, за да се съчетаете с вашата информация, да създавате логически клонове на свързани идеи и теми и (може би най-важното) да можете да проследите своя ход на мислите.
Трело
Рейтинг на iPhone: 4,6 звезди
Рейтинг на Android: 4,5 звезди
Цена: Безплатно при покупки в приложението
Trello започва като инструмент за мениджъри на проекти, продуктови мениджъри и разработчици на софтуер, но невероятно интуитивният организационен интерфейс на приложението го прави полезен като инструмент за планиране и организация за почти всичко - независимо дали става въпрос за списъци с хранителни стоки, планирани списъци със задачи или дори просто организиране на мислите си. Използвайте контролни списъци, папки на проекти и други, както и споделяйте информацията за приложението си с други потребители.
Ясно Тодос
Рейтинг на iPhone: 4,5 звезди
Цена: $ 4.99
Когато имате много неща за вършене или много в ума си, може да се почувствате поразително, без да изглежда край. Clear Todos помага да разделите нещата, които трябва да направите, на ясни, смилаеми, цветно кодирани и организирани списъци, така че да нямате планина от лепкави бележки или драскани напомняния по цялото си бюро, леглото и вашето живот.
Мечка
Рейтинг на iPhone: 4.7 звезди
Цена: Безплатно при покупки в приложението
Записването на това, което трябва да направите или какво се случва в главата ви, не трябва да се чувства като скучна работа. Bear ви дава прост, визуално привлекателен интерфейс, за да запишете мислите си или да поддържате списъците си със задачи организирани и ги криптира с проста защита с парола. Можете също да маркирате бележките си, за да можете лесно да съхранявате всички свързани мисли на едно място, дори ако ги записвате по различно време или в различни форми.
Продуктивен - навик за проследяване
Рейтинг на iPhone: 4,6 звезди
Оценка на Android: 3.1
Цена: Безплатно при покупки в приложението
Колкото повече трябва да направите, толкова по-малко може да се почувствате като постижение, за да свършите нещата. Productive Habit Tracker ви позволява да разработите персонализирана рутина, която искате да следвате, и потвърждава, когато следвате предварително зададените си задачи или изпълнявате ежедневна цел в продължение на много дни подред. Можете да планирате задачи, които са толкова големи или малки, колкото искате, така че можете да планирате деня си, за да постигнете и двете имат да правиш и това, което ти искам да направя.
Ако искате да номинирате приложение за този списък, изпратете ни имейл на [email protected].
.jpg)
).jpg)
