Преживяването извън тялото (OBE), което някои биха могли да опишат и като дисоциативен епизод, е усещане за напускането на вашето съзнание от тялото ви. Тези епизоди често се съобщават от хора, които са преживели близо до смъртта.
Хората обикновено изпитват чувството си за себе си във физическото си тяло. Най-вероятно гледате на света около вас от тази гледна точка. Но по време на OBE може да се почувствате така, сякаш сте извън себе си, гледайки тялото си от друга гледна точка.
Какво наистина се случва по време на OBE? Наистина ли съзнанието ви напуска тялото ви? Експертите не са напълно сигурни, но имат няколко предчувствия, които ще разгледаме по-късно.
Какво е едно OBE?
Трудно е да се определи как точно се чувства OBE.
Според сметки от хора, които са ги преживели, те обикновено включват:
- усещане за плаване извън тялото ви
- променено възприятие за света, като например гледане надолу от височина
- усещането, че гледате отгоре си
- усещане, че това, което се случва, е много реално
OBE обикновено се случват без предупреждение и обикновено не продължават много дълго.
Ако имате неврологично състояние, като например епилепсия, може да е по-вероятно да получите ОБЕ и те да се случват по-често. Но за много хора ОБЕ ще се случи много рядко, може би само веднъж в живота.
Някои оценки предполагат, че поне 5 процента от хората са изпитвали усещанията, свързани с OBE, въпреки че някои предполагат, че този брой е по-висок.
Същото ли е като астралната проекция?
Някои хора наричат OBEs астрални проекции. Но има някои ключови разлики между двете.
Астралната проекция обикновено включва умишлено усилие да изпратите съзнанието си от тялото си. Обикновено се отнася до вашето съзнание, пътуващо извън тялото ви към духовен план или измерение.
OBE, от друга страна, обикновено е непланиран. И вместо да пътувате, се казва, че вашето съзнание просто се носи или витае над вашето физическо тяло.
OBE - или поне усещанията от тях - са до голяма степен признати в медицинската общност и са били обект на много изследвания. Астралната проекция обаче се счита за духовна практика.
Случва ли се нещо физически?
Има някои спорове дали усещанията и възприятията, свързани с OBE, се случват физически или като нещо като халюцинаторно преживяване.
Изследване от 2014 г. се опита да изследва това, като разгледа когнитивното осъзнаване при 101 души, преживели сърдечен арест.
Авторите установяват, че 13 процента от участниците са усетили отделяне от тялото си по време на реанимацията. Но само 7 процента съобщават за осведоменост за събития, които не биха виждали от действителната си перспектива.
Освен това двама участници съобщават, че са имали както зрителни, така и слухови преживявания, докато са били в сърдечен арест. Само един беше достатъчно добър за проследяване, но той даде точно и подробно описание на случилото се за около три минути от реанимацията му от сърдечен арест.
И все пак няма научни доказателства, които да подкрепят идеята, че съзнанието на човек всъщност може да пътува извън тялото.
Обсъденото по-горе проучване се опита да тества това, като постави изображения на рафтове, които можеха да се видят само от по-висока гледна точка. Но по-голямата част от сърдечните арести, включително събитието, включващо участника, който е имал конкретни спомени от неговата реанимация, са станали в стаи без рафтовете.
Какво може да ги причини?
Никой не е сигурен за точните причини за OBE, но експертите са идентифицирали няколко възможни обяснения.
Стрес или травма
Плашеща, опасна или трудна ситуация може да предизвика реакция на страх, която може да ви накара да се отделите от ситуацията и да се почувствате сякаш сте наблюдател, наблюдавайки събитията, които се случват някъде извън тялото ви.
Според изследване от 2017 г., преразглеждащо опита на родилките, ОБЕ по време на раждане не са необичайни.
Изследването не свързва конкретно OBE с посттравматично стресово разстройство, но авторите посочват, че жените, които са имали OBE, са претърпели травма по време на раждането или друга ситуация, която не е свързана с раждането.
Това предполага, че OBE могат да се появят като начин за справяне с травма, но са необходими повече изследвания по тази връзка.
Медицинско състояние
Експертите свързват няколко медицински и психични състояния с OBE, включително:
- епилепсия
- мигрена
- сърдечен арест
- мозъчни наранявания
- депресия
- безпокойство
- Синдром на Guillain-Barré
Дисоциативните разстройства, особено разстройството на деперсонализацията и дереализацията, могат да включват чести чувства или епизоди, при които изглежда се наблюдавате извън тялото си.
Парализата на съня, временно състояние на будна парализа, което се случва по време на сън в REM и често включва халюцинации, също е отбелязана като възможна причина за OBE.
Изследванията показват, че много хора, които имат ОБЕ с преживяване близо до смъртта, също изпитват парализа на съня.
Освен това изследванията от 2012 г. показват, че нарушенията на съня и събуждането могат да допринесат за дисоциативни симптоми, които могат да включват усещане за напускане на тялото.
Лекарства и лекарства
Някои хора съобщават, че имат ОБЕ, докато са под въздействието на анестезия.
Други вещества, включително марихуана, кетамин или халюциногенни лекарства, като LSD, също могат да бъдат фактор.
Други преживявания
OBE също могат да бъдат предизвикани, умишлено или случайно, от:
- хипноза или медитативен транс
- мозъчна стимулация
- дехидратация или екстремни физически натоварвания
- токов удар
- сензорна депривация
Те крият ли някакви рискове?
Съществуващите изследвания не свързват спонтанните ОБЕ с никакви сериозни рискове за здравето. В някои случаи може да се почувствате замаяни или дезориентирани след това.
Въпреки това, OBE и дисоциацията като цяло могат да предизвикат продължително чувство на емоционален дистрес.
Може да се почувствате объркани от случилото се или да се чудите дали имате мозъчен проблем или психично състояние. Може също да не харесате усещането за OBE и да се притеснявате да не се повтори.
Някои хора също твърдят, че е възможно вашето съзнание да остане в капан извън тялото ви след OBE, но няма доказателства в подкрепа на това.
Да отида ли на лекар?
Простото наличие на OBE не означава непременно, че трябва да се обърнете към вашия доставчик на здравни услуги. Може да имате това преживяване веднъж точно преди да заспите, например, и никога повече. Ако нямате други симптоми, вероятно нямате причина за безпокойство.
Ако се чувствате неловко от случилото се, дори да нямате никакви физически или психологически условия, няма да навредите на споменаването на преживяването на вашия доставчик на грижи. Те може да са в състояние да помогнат, като изключат сериозни условия или предложат някакво успокоение.
Също така е добра идея да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате някакви проблеми със съня, включително безсъние или симптоми на сънна парализа, като халюцинации.
Разпознайте извънредна ситуация
Потърсете незабавна помощ, ако сте имали OBE и изпитвате:
- силна болка в главата
- мигащи светлини във вашето зрение
- припадъци
- загуба на съзнание
- лошо настроение или промени в настроението
- мисли за самоубийство
Долния ред
Дали вашето съзнание наистина може да напусне физическото ви тяло не е научно доказано. Но от векове много хора съобщават за подобни усещания на своето съзнание, напускащо тялото си.
OBE изглежда са по-чести при някои състояния, включително някои дисоциативни разстройства и епилепсия. Много хора също съобщават, че имат OBE по време на преживяване близо до смъртта, включително токов удар или нараняване.
