Синдромът на раздразненото черво (IBS) е поредица от симптоми, които обикновено засягат храносмилателния тракт и червата. Честите симптоми включват:
- болка в корема
- подуване на корема
- запек
- диария
Докато лекарите обикновено могат да диагностицират IBS бързо, те не винаги могат да намерят лечение. Това е така, защото не е напълно ясно защо възниква IBS.
Западната медицина използва комбинация от лекарства с рецепта и промени в начина на живот за справяне със симптомите на IBS. Други подходи включват акупунктура и холистични лечения като Аюрведа.
Прочетете, за да научите как аюрведичната медицина може да помогне за лечение на симптоми на IBS, заедно с потенциални странични ефекти и ползи.
Какво представлява аюрведичната медицина?
Аюрведичната медицина е вековен холистичен подход към уелнес, който произхожда от Северна Индия.
Това е форма на лечение, която обхваща благосъстоянието на тялото, ума и духа. Насърчава ви да вземете предвид и трите, когато управлявате здравни проблеми.
В Аюрведа тялото балансира различни видове енергии или доши. Трите доши са:
- вата
- питта
- дафа
Всяка от тези доши е отговорна за различна част от тялото ви. Вата, например, контролира телесните функции като елиминиране на отпадъците и балансиране на електролитите в тялото.
Ако трите доши не са балансирани по някаква причина, може да получите заболяване или заболяване. Трябва да поддържате баланс в рамките на вашите доши, за да поддържате добро здраве.
Смята се, че IBS се появява, когато една от дошите е небалансирана или когато има токсини.
Аюрведичната медицина има за цел да възстанови баланса. Това се прави чрез естествени лечения, така че симптомите на IBS да бъдат елиминирани. Той също така има за цел да премахне всички токсини в тялото.
Как може аюрведичното лекарство да се използва за лечение на IBS?
Симптомите на IBS обикновено включват:
- спазми
- болка в корема
- подуване на корема и газове
- запек
- диария
Първо лекувайте Ама (или токсини)
В Аюрведа Агни (или храносмилателният огън) е отговорен за превръщането на храната в енергия и хранене. Когато ядете нещо, храната се задържа в дванадесетопръстника, докато се усвои напълно от Agni.
Когато храносмилането завърши, храната преминава към следващия етап на храносмилане. Ако по някаква причина храната не се усвоява напълно, може да се разболеете. Това може да означава, че вашият Agni е слаб.
В резултат на непълно храносмилането, тялото ви може да развие Ама или токсини. Симптомите на IBS може да са резултат от слаб Agni и произтичащото натрупване на тези токсини.
Ето защо първата стъпка в аюрведичната медицина е лечението на Ама. След това лекувате дошите.
След това балансирайте трите доши
С тези лечения може да видите подобряващи се симптоми за броени дни. Но в някои случаи може да отнеме продължителен период от време, за да се лекува правилно дисбалансът.
Тъй като уелнесът разчита на равновесието и на трите доши, всички те трябва да бъдат балансирани, преди да можете да се почувствате възстановени.
Аюрведично лечение на IBS
Ето някои аюрведични стъпки за подпомагане на уелнес:
Настройте храносмилателната си система с нежна диета
Първоначално вашият аюрведист може да ви предложи да се храните с лека диета, която да ви помогне да възстановите храносмилателната си система. Тази диета може да включва меки, топли храни като ориз басмати и леки супи.
Практикуващият може също да предложи кратък период на гладуване. През това време целта е да оставите тялото ви по естествен начин да елиминира Ama, като същевременно намали раздразненията, които могат да причинят бъдещи симптоми.
Нещо повече, можете да опитате да пиете мътеница. Популярно в аюрведическата медицина, мътеница се смята, че подпомага възстановяването и намалява симптомите.
Освен това вашият практикуващ може да ви предложи да консумирате лечебно масло топено масло или концентрирано масло. Изследванията показват, че практикуващите вярват, че топленото масло помага да стимулира слабите Agni.
Практикувайте йога за уелнес на цялото тяло
Йога, подобно на аюрведичната медицина, възприема цялостен подход към уелнес. Целта на йога е да спомогне за увеличаване на силата и гъвкавостта, но допълнителна цел е премахване на стреса и намаляване на физическите симптоми на заболявания.
Специфични йога пози или пози могат да бъдат по-полезни за премахване на симптомите на IBS. Те включват позиция на трупа и поздрави към слънцето.
Опитайте медитация, масаж или ароматерапия, за да намалите стреса
Не е ясно какво причинява IBS, но изследванията показват, че стресът може да играе важна роля в това кой развива IBS и кога симптомите се влошават.
В Аюрведа стресът е резултат от дисбаланс в дошите. Антистрес техниките, като медитация, ароматерапия и масаж, могат да помогнат за намаляване на стреса. Това от своя страна може да премахне или намали симптомите на IBS.
Опитайте билкови тоници, за да балансирате дошите
Билковите тоници и добавки са важна част от аюрведичната медицина. Точно кои тоници ще използвате, зависи от дисбаланса или дошата, която искате да лекувате. Практикуващият може да ви помогне да изберете правилния.
Може ли лечението със западна медицина за IBS да се комбинира с аюрведичното лекарство за IBS?
Лекарствата с рецепта обикновено се предписват за лечение на симптоми на IBS, но нито едно лекарство не може напълно да премахне състоянието.
Хората с IBS обикновено приемат антидиарейни, антиконстипативни и спазмолитични лекарства, когато се появят симптоми.
Аюрведичната медицина се счита за холистичен подход към лечението на болести и уелнес. За разлика от лекарствата, отпускани с рецепта, той има за цел да премахне симптомите, преди да се появят.
Ето защо някои практикуващи са отворени за хора, които включват аюрведични практики със своята западна медицина и обратно.
Комбинацията от лечение може да бъде полезна за хора, които търсят алтернативи и цялостни подходи за лечение.
Нещо повече, много елементи от Аюрведа не пречат на лечението на западната медицина.
Тези, които биха могли, като билки и тинктури, трябва да се управляват от вашия лекар или фармацевт, преди да ги вземете. Това може да ви помогне да забележите евентуални лекарствени взаимодействия, преди да станат проблематични.
Ако искате да обмислите използването на двата вида лечение, говорете с Вашия лекар или клиницист. Заедно можете да намерите подход за лечение, който да работи за вас.
Какви са потенциалните странични ефекти или недостатъци на аюрведичното лекарство за IBS?
Аюрведичната медицина съществува от векове. За съжаление, това не означава, че е добре проучен. Всъщност много малко клинични проучвания са изследвали този вид лечение и дали то работи.
Нещо повече, Администрацията по храните и лекарствата (FDA) класифицира тинктурите и билковите лекарства, често срещани в аюрведичната медицина, като добавки. Това означава, че те не са тествани или одобрени от FDA.
Ако решите да изпробвате този вид лекарства, важно е да кажете на всички ваши доставчици на здравни услуги.
В случай, че трябва да добавите или промените лечението за някакво състояние, те трябва да са наясно, за да наблюдават и предотвратяват възможни взаимодействия и негативни странични ефекти.
Ключови продукти за внос
Въпреки че Аюрведа съществува от векове, тя не се счита за основно лечение на IBS.
Много елементи от този холистичен подход към уелнес и грижи могат да бъдат приложени лесно, без много притеснения за странични ефекти. Това обаче не винаги е така.
Трябва да говорите с вашия доставчик на здравни грижи и обучен аюрведист, за да намерите правилните възможности за лечение за вас.
