Как да използвам извара във вашата рутинна грижа за кожата на лицето

Неща за разглеждане

Изварата, често наричана дахи, е основна част от индийската кухня. Прави се чрез използване на годен за консумация киселинен продукт, като оцет или лимонов сок, за подсирване на млякото.

Години наред хората възхваляват силата на дахи като маска за лице, претендирайки за силата му за:

• овлажняващо
• предотвратяване на акне
• успокояващо слънчево изгаряне
• изсветляващи тъмни кръгове
• стягане на порите
• минимизиране на признаците на преждевременно стареене
• вечерен тон на кожата

Какво казва изследването?

Въпреки че има много анекдотични доказателства, има малко клинични изследвания в подкрепа на многото претендирани ползи.

Според преглед от 2015 г., публикуван в Journal of Alternative and Complementary Medicine, има ограничени доказателства, че локалното приложение на ферментирали млечни продукти може да бъде от полза за кожата.

Прегледът обаче показва, че има малко съществуващи проучвания, и посочва, че са необходими допълнителни проучвания.

Как може изварата да е от полза за кожата ви?

Адвокатите често приписват потенциалните ползи от изварата за грижа за кожата на съдържанието на млечна киселина.

Според клиниката Mayo, млечната киселина е алфа хидрокси киселина (AHA), която често се среща в продукти без акцепт без рецепта.

Известно е, че млечната киселина и други AHAs помагат при ексфолирането, намаляват възпалението и стимулират растежа на по-гладка нова кожа.

Това може да сведе до минимум появата на:

• големи пори
• белези от акне
• фини линии
• увреждане от слънцето
• хиперпигментация

Според проучване от 2019 г., публикувано в International Journal of Dermatology, млечната киселина също може да помогне за хидратиране на кожата и да работи като антиоксидант.

Как да използвате извара на лицето си

Много привърженици на естественото лечение и естествената козметика предлагат да се използва извара като маска за лице.

Те често предлагат смесване на изварата с други естествени съставки, които имат лечебни и възстановяващи свойства.

Популярните препоръки включват:

• извара и краставица, използвани веднъж седмично (за всички типове кожа)
• извара и домати, използвани веднъж седмично (за всички типове кожа)
• извара и куркума, използвани веднъж седмично (за всички типове кожа)
• извара и картофи, използвани два пъти седмично (за всички типове кожа)
• извара и мед, използвани веднъж седмично (нормална до суха кожа)
• извара и безан (грамово брашно), използвани веднъж седмично (нормална до мазна кожа)
• извара и лимон, използвани веднъж седмично (нормална до мазна кожа)
• извара и овес, използвани веднъж седмично (нормална до мазна кожа)
• извара и портокалова кора, използвани веднъж или два пъти седмично (нормална до мазна кожа)

Други комбинации могат да включват:

• алое вера
• лайка
• кафе
• ориз на прах
• розова вода

Ако решите да използвате извара с други съставки, не забравяйте да използвате рецепта от реномиран източник.

Трябва също да направите тест за пластир, като нанесете сместа върху малка част от кожата. Ако развиете някакви признаци на дразнене през следващите 24 часа - като зачервяване, сърбеж и подуване - не нанасяйте сместа върху лицето си.

Изварата и киселото мляко едно и също ли са?

Може да чуете думите „извара“ и „кисело мляко“, използвани като взаимозаменяеми.

Въпреки че имат сходен външен вид и са едновременно на млечна основа, изварата и киселото мляко са доста различни.

Изварата се получава чрез подсирване на мляко с ядивно кисело вещество, като оцет или лимонов сок.

Киселото мляко обикновено се създава с култура на кисело мляко Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus. Културата предизвиква бактериална ферментация на млякото.

Долния ред

Няма достатъчно клинични изследвания, които да подкрепят напълно анекдотичните ползи, свързани с локалното приложение на лицето.

Ако обмисляте да добавите извара - или една от многото комбинации - към вашата рутина, говорете с дерматолог или друг доставчик на здравни грижи, за да научите как това може да повлияе на конкретния ви тип кожа и цялостното й състояние.