Богат на антиоксиданти и хранителни вещества, мнозина смятат, че зеленият чай има предимства за различни здравословни проблеми.
Проучване от 2018 г. показа, че основното полифенолно съединение, присъстващо в зеления чай, EGCG (епигалокатехин-3-галат), показва, че проявява широк спектър от терапевтични свойства, включително:
- антиоксидант
- противовъзпалително
- анти-атеросклероза
- анти-миокарден инфаркт
- антидиабет
В проучване от 2012 г. е показано, че тези растителни полифеноли също предлагат ефекти за предотвратяване на рака, когато се използват за защита на кожата и подкрепа на имунната система.
Зелен чай и акне
Според преглед от 2016 г., EGCG в зеления чай има антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства. Те са показали подобрение при лечението на акне и мазна кожа.
Мазна кожа
Акнето е резултат от излишния себум, запушващ порите и стимулиращ растежа на бактериите.
EGCG е антиандрогенен и понижава нивата на липидите. Това го прави ефективен при намаляване на отделянето на себум в кожата. Чрез намаляване на себума, EGCG може да забави или спре развитието на акне.
- Себумът е мазна субстанция, която мастните ви жлези отделят, за да овлажнят кожата и косата ви.
- Андрогените са хормони, които тялото ви произвежда. Ако имате високи или променливи нива на андроген, това може да накара мастните ви жлези да произвеждат по-големи количества себум.
Зелен чай и рак на кожата
Според проучване от 2003 г. полифенолите в зеления чай могат да се използват като фармакологични агенти за профилактика на слънчеви UVB-индуцирани от кожата смущения при животни и хора, включително:
- меланом рак на кожата
- немеланомен рак на кожата
- фотостареене
Екстракт от зелен чай и вашата кожа
Преглед от 20 проучвания през 2012 г. показа, че е доказано, че екстрактът от зелен чай е потенциално ефективен, когато се прилага върху кожата и се приема като добавка за:
- акне
- андрогенетична алопеция
- атопичен дерматит
- кандидоза
- генитални брадавици
- келоиди
- розацея
Акне
Помислете за екстракта от зелен чай като част от вашия режим на акне.
В проучване от 2016 г. участниците са приемали 1500 mg екстракт от зелен чай в продължение на 4 седмици. В заключението на проучването участниците показаха значително намаляване на причините за акне при зачервени кожни подутини.
Стареене
Пиенето на зелен чай и прилагането му върху кожата ви може да помогне на кожата ви да се справи по-добре с процеса на стареене.
- Малко проучване от 2005 г. на 80 жени показва подобрение на еластичността на кожата при участници, лекувани с комбиниран режим на локален и орален зелен чай.
- Дългосрочно проучване от 2013 г. на 24 души показа, че увреждането на кожата, причинено от излагането на слънце, е намалено с локално приложение на козметика, съдържаща екстракт от зелен чай. Изследователите предполагат, че козметичните формулировки, включително екстракт от зелен чай, подобряват микрорелефа на кожата и имат подчертан хидратиращ ефект.
Зелен чай и кожата около очите
Ако имате подуване около очите, това домашно лекарство за подпухнали очи със зелен чай може да осигури облекчение. Това е прост метод.
Ето стъпките:
- Стръмни или накиснете две торбички зелен чай, за да пиете чай.
- Изстискайте торбичките, за да отстраните излишната течност.
- Поставете торбичките за чай в хладилника за 10 до 20 минути.
- Поставете торбичките с чай върху затворените си очи до 30 минути.
Застъпниците на това лечение предполагат, че комбинацията от кофеин и студен компрес ще помогне за облекчаване на подпухналостта.
Въпреки че клиничните изследвания не подкрепят този метод, клиниката Mayo препоръчва използването на хладен компрес (кърпа и хладна вода).
Също така, според статия от 2010 г. в Journal of Applied Pharmaceutical Science, кофеинът в зеления чай може да свие кръвоносните съдове, за да намали отока и възпалението.
Предпазни мерки
Областта около очите ви е чувствителна, така че преди да опитате това лекарство, помислете:
- измиване на ръцете и лицето
- премахване на грима
- премахване на контактни лещи
- предпазвайки течността от очите ви
- избягване на торбички за чай със скоби
Както при всяко домашно лекарство, говорете с Вашия лекар, преди да го опитате. Също така спрете да го използвате, ако изпитвате болка или дразнене.
За вкъщи
Има много изследователски проучвания, които показват, че както пиенето на зелен чай, така и локалното му прилагане може да има ползи за кожата ви.
Зеленият чай и екстрактът от зелен чай не само могат да помогнат при акне и да помогнат на кожата ви да изглежда по-млада, но също така има потенциал да помогне за предотвратяване на меланом и немеланомен рак на кожата.
