Общ преглед
Няма да ви се иска да кажете каквото и да било, с изключение на „ох“, след като ухапете езика си. Този често срещан проблем засяга предимно деца, но може да засегне и възрастни. Въпреки че няма статистика за това колко хора хапят езика си, експертите казват, че това се случва на всеки от време на време.
През повечето време случайно хапете езика си, докато ядете. Ухапването на език обаче е често срещано и по време на сън. Припадъците и всяко състояние, причиняващо спазми на лицевите мускули, могат да доведат до ухапване на език през нощта.
Хората, които хапят езика си, са изложени на риск от развитие на язви, инфекции и състояние, наречено „миди“ на езиците си. Така че е важно да потърсите лечение, ако установите, че хапете езика си.
Ухапване на език по време на сън причинява
Има няколко причини, поради които може да хапете езика си насън. Когато човек хапе езика си през деня, той най-вероятно е в съзнание. По-вероятно е обаче да хапете езика си несъзнателно през нощта. В повечето случаи основното медицинско състояние води до ухапване на езика по време на сън.
Бруксизъм
Бруксизмът или скърцането и стискането на зъби е често срещан проблем с движението, който може да ви засегне по време на сън. Най-често засяга зъбите и челюстите, причинявайки болезненост, болка и нараняване. Но бруксизмът също може да накара човек да хапе езика и бузите си. Лекарите не са сигурни какво точно причинява бруксизъм, но смятат, че това има нещо общо със сънуването или може би възбудата по време на сън.
Спазми на лицевите мускули
Спазмите на лицевите и челюстните мускули могат да причинят ухапване на езика през нощта. Това състояние се наблюдава най-често при деца и често кара брадичката да трепери неконтролируемо по време на сън.
Хората, които изпитват тези спазми, не могат да контролират мускулите на лицето и челюстта си по време на сън и често хапят езика си. Това състояние се нарича още „фациомандибуларен миоклонус.“
Незаконна употреба на наркотици
MDMA, известен също като „моли“ и екстази, е незаконно лекарство, което причинява изключителна еуфория. Изглежда, че причинява и бруксизъм, който може да причини тежко нараняване на зъбите, бузите и езика.
Въпреки че експертите не са съвсем сигурни какво причинява бруксизъм при хората, приемали MDMA, някои смятат, че MDMA може да засили желанието да хапе или дъвче. Изследванията върху плъхове предполагат, че MDMA може да доведе до намалена способност да поддържат челюстите отворени.
Лаймска болест
Лаймската болест не е много добре разбрана болест. Но изглежда, че причинява проблеми с централната нервна система и телесните рефлекси. Това може да доведе до случайно ухапване на език или бузи. Други признаци на лаймска болест включват:
- необичайна чувствителност към топлина и студ
- умора
- неясна реч
- честа диария
- промени в зрението
- генерализирана болка и изтръпване
Нощни припадъци
Нощните припадъци са често срещана причина за ухапване на език. Тези с епилепсия губят контрол над телата си по време на припадък. Това може да ги накара несъзнателно да хапят езика си. Обикновено ухапвания се появяват по върха и отстрани на езика. Около 50 милиона души по света имат епилепсия.
Нарушение на ритмичното движение
Ритмично разстройство на движението настъпва, докато човек е сънлив или спи. Това кара човек да повтаря движенията на тялото отново и отново. Предимно децата са засегнати от това състояние. Това може да ги накара да издават тананикащи звуци, движения на тялото като люлеене и блъскане на главата или търкаляне. Тези движения могат да бъдат бързи и да причинят ухапване на езика.
Сънна апнея
Сънната апнея не причинява ухапване на език, но ухапването на езика е често срещано при много хора със сънна апнея. Това е така, защото хората със сънна апнея често имат езици, които са особено големи или мускули в устата, които се отпускат необичайно по време на сън.
Отпуснатите мускули и големият език могат да доведат до ухапване на езика. Други признаци на сънна апнея включват:
- силно хъркане
- задухвайки въздух по време на сън
- сутрешно главоболие
- прекомерна сънливост през деня
Хапещ език по време на сън симптоми
Не винаги е лесно да определите, че сте си хапели езика, когато спите. Има обаче някои признаци, които могат да улеснят идентифицирането на нощното ухапване на език. Те включват:
- кървене от език
- зачервяване или подуване на езика
- болка
- порязвания или следи по езика
- язва на езика
- сурови, фестонски ръбове на езика
Лечение на ухапване на език
Лечението на ухапване на език включва лечение на основното състояние.
Тези, които страдат от сън бруксизъм или сънна апнея, могат да се възползват от носенето на предпазител за уста през нощта. Говорете със зъболекар или лекар кои са най-подходящите за вашето състояние. Сънната апнея може да се лекува и с:
- отслабване
- отказване от тютюнопушенето (това може да е трудно, но лекарят може да ви помогне да намерите подходящ план за отказване от тютюнопушенето)
- CPAP машина
- хирургия
Ако незаконната употреба на наркотици ви кара да хапете езика си по време на сън, спирането на употребата на лекарството обикновено е достатъчно, за да спре симптомите. Ако имате нужда от помощ за отказване от лекарствата или все още изпитвате здравословни проблеми след спиране, потърсете лекар.
Нощните припадъци, причинени от епилепсия, се лекуват най-добре с антисептични лекарства. Тези, които изпитват мускулни спазми на лицето и челюстта си през нощта, също могат да се възползват от антисептичните лекарства, според изследователите.
Повечето деца израстват от нарушение на ритмичното движение. Ако обаче детето ви се е наранило по време на сън, трябва да говорите с неговия педиатър.
Тези с лаймска болест трябва да се придържат към плана за лечение на своя лекар. Обикновено това включва комбинация от антибиотични и поддържащи терапии, които помагат за намаляване на симптомите.
Нараняванията на езика обикновено се лекуват бързо, без никаква медицинска намеса. Ако обаче забележите язва, зачервяване, прекомерно кървене, гной или разкъсвания, трябва да потърсите медицинска помощ.
Ухапване на език при превенция на съня
Ако сте изпитвали хапане на език по време на сън в миналото, има някои неща, които можете да направите, за да предотвратите това да се случва в бъдеще.
Проучване на съня
Както бе споменато по-горе, за да лекувате ухапване от език, трябва да лекувате всички основни състояния, които причиняват проблема. Искането от лекар да препоръча специалист, който може да направи проучване на съня, е един от начините да стигнете до дъното на проблема си.
Това включва прекарване на една до две нощи в сън. Там експерт по съня ще записва някои от функциите на тялото ви с електроди и монитори.
Записите на активността на мозъчните вълни, движението на очите, мускулния тонус, сърдечния ритъм и честотата на дишане може да помогнат на Вашия лекар да определи какво Ви кара да хапете езика си. След това те могат да препоръчат подходящо за вас лечение.
Капак за уста
За много хора, които хапят езика си, носенето на предпазител за уста може да предотврати бъдещи наранявания. Тъй като устата на всеки е различна, говорете със зъболекар или лекар за това кой тип предпазител за уста е най-подходящ за вас. Може да искате да получите персонализиран предпазител за уста, който идеално пасва на зъбите ви. Или можете да изберете да закупите по-евтина, не персонализирана версия.
Намали стреса
Една от основните причини за нощния бруксизъм, който води до ухапване на езика, е стресът. За да намалите риска от ухапване на език, трябва да се съсредоточите върху намаляването на стреса през деня. Ако се почувствате по-малко спокойни, отколкото бихте искали, може би опитайте някои техники за релаксация като дълбоко дишане, медитация или йога.
Не използвайте незаконни наркотици
Избягвайте незаконни наркотици, включително MDMA, които увеличават риска от бруксизъм. Колкото по-висока е дозата и честотата на употребата на MDMA, толкова по-вероятно е да изпитате негативните странични ефекти.
Лекарства
Ако сте на антисептични лекарства, не забравяйте да приемате лекарствата си, както е предписано, може да помогне за предотвратяване на гърчове и ухапване на език. Ако установите, че все още изпитвате припадъци или хапане на език, докато сте на лекарства, говорете с Вашия лекар за коригиране на дозата.
За вкъщи
Всеки от време на време си хапе езика. Тези, които често хапят езика си по време на сън, често имат основни медицински състояния, които трябва да бъдат лекувани, за да се намалят симптомите. Лечението на ухапване на език включва справяне с всички съществуващи състояния, като сънна апнея и епилепсия.
Ако не сте сигурни какво причинява ухапването на езика ви, може да ви помогне да участвате в проучване на съня. Говорете с лекар за това как да си вземете такъв и как може да е от полза за съня ви.
