Кръвното налягане се отнася до това колко силно кръвта ви натиска към стените на артериите. Нормално е кръвното налягане да се покачва и спада малко през деня. Въпреки това, когато кръвното налягане остава високо за продължителен период от време, вероятно имате високо кръвно налягане, известно още като хипертония.
Високото кръвно налягане е доста често. В САЩ почти половината от възрастните имат високо кръвно налягане или приемат лекарства за лечение.
Високото кръвно налягане има заслужена репутация на „мълчалив убиец“. Това е така, защото често няма симптоми, докато не възникне животозастрашаващо усложнение, като инфаркт или инсулт.
Някои хора с високо кръвно изпитват умора, но каква е връзката между тях? Тази статия ще ви помогне да дадете отговори на този въпрос.
Какво се счита за високо кръвно налягане?
Отчитането на кръвното налягане се състои от две числа:
- Систолично налягане. Първото или горното число ви казва какво е налягането в артериите ви по време на сърдечен ритъм.
- Диастолично налягане. Второто или най-долното число ви казва какво е налягането в артериите между сърдечните удари.
Според Американската сърдечна асоциация нормалното или здравословно отчитане на кръвното налягане е по-малко от 120/80 милиметра живак (mm Hg). Следните категории определят показанията на кръвното налягане, които са над това ниво.
- Повишено. Това е систолично число между 120 и 129 mm Hg и диастолично число по-малко от 80 mm Hg.
- Хипертония в етап 1. Етап 1 е систолично число между 130 и 139 mm Hg или диастолично отчитане между 80 и 89 mm Hg.
- Етап 2 хипертония. Етап 2 е систолично налягане, което е 140 mm Hg или по-високо или диастолично налягане от 90 mm Hg или по-високо.
- Хипертонична криза. Това е систолично налягане над 180 mm Hg или диастолично налягане над 120 mm Hg. Кръвното налягане в този диапазон изисква незабавна медицинска помощ.
Може ли високото кръвно да ви накара да се чувствате уморени?
Чувството за умора може да е свързано със самото високо кръвно налягане. Това може да е и симптом на съжителствено състояние. Ако не се лекува, високото кръвно налягане може да доведе до няколко сериозни усложнения, които могат да причинят умора.
Нека разгледаме по-подробно някои от начините, поради които високото кръвно налягане може да доведе до чувство на умора или умора.
Заболяване на коронарната артерия
Високото кръвно налягане може да увреди артериите ви или да доведе до тяхното стесняване, което може да наруши притока на кръв.
В допълнение към умората, други симптоми на коронарна артериална болест могат да включват:
- болка или стягане в гърдите (ангина)
- задух
- болка в ръцете или раменете
- неправилни сърдечни ритми (аритмии)
Периферна артериална болест
Високото кръвно налягане може да доведе до стеснени артерии в крайниците, стомаха и главата. В допълнение към умората, симптомите на периферно артериално заболяване могат да включват:
- болка в прасците при ходене, която отминава с почивка
- изтръпване или изтръпване в долната част на краката или стъпалата
- рани, които лекуват бавно по краката или краката
Увеличено сърце и сърдечна недостатъчност
Високото кръвно налягане означава, че сърцето ви трябва да работи толкова по-усилено. Това е мускул, така че допълнителната работа води до разширено сърце.
По-голямото сърце изисква повече кислород, но е трудно да се поддържа добър кръвен поток, за да се стигне кислород до сърцето. Без лечение щамът може да доведе до сърдечна недостатъчност.
Увреждане на бъбреците
Високото кръвно налягане може да ограничи притока на кръв към бъбреците. Също така може да увреди малките кръвоносни съдове в бъбреците, затруднявайки ги да си вършат работата по филтриране на кръвта. В крайна сметка това може да доведе до бъбречна недостатъчност.
Други причини за умора при високо кръвно налягане
Въпреки че умората може да бъде симптом на високо кръвно налягане, липсата на сън всъщност може да бъде и фактор, допринасящ за това.
Спането 5 часа или по-малко на нощ може да повиши риска от развитие на високо кръвно налягане. И ако вече имате високо кръвно налягане, липсата на сън може да го влоши.
В допълнение, обструктивната сънна апнея е известен рисков фактор за хипертония, особено при по-възрастните възрастови групи.
Някои лекарства с рецепта, използвани за лечение на високо кръвно налягане, също могат да причинят умора.
Друга причина за умора може да се дължи на белодробна артериална хипертония. Това е, когато имате високо кръвно налягане в съдовете, които носят кръв между сърцето и белите дробове. Заедно с умората може да причини болка в гърдите, задух и замаяност.
Кои са най-честите симптоми на високо кръвно налягане?
Обикновено няма симптоми или предупредителни признаци, че имате хипертония. Ето защо е толкова важно да следите кръвното си налягане.
Особено важно е да посетите Вашия лекар, ако имате:
- умора
- замаяност
- обща слабост
- задух
- болка в гърдите или натиск
- неправилен сърдечен ритъм
- неочаквано главоболие или болка в крайниците
- затруднено изпълнение на обичайните ви физически дейности
Как се лекува високото кръвно налягане?
Редовните проверки на кръвното налягане са най-добрият начин за ранна диагностика на хипертонията. Както бе споменато по-горе, показанието от 120/80 mm Hg или по-малко се счита за здравословно за възрастни.
Всеки може да има едно високо четене. Вашият лекар вероятно няма да постави диагноза хипертония, докато не сте направили множество показания за високо кръвно налягане.
Вашият лекар вероятно ще предложи някои препоръки за начина на живот за понижаване на кръвното Ви налягане, като например:
- здравословна диета като DASH
- редовно упражнение
- непушене
- качествен сън
- управление на стреса
- пиене на алкохол в умерени количества
Вашият лекар ще вземе предвид и вашата възраст, съпътстващи състояния и всички други лекарства, които приемате, когато лекувате кръвното си налягане. Ако е необходимо, Вашият лекар може да предпише лекарства за хипертония. Те включват:
- Ангиотензин II рецепторни блокери (ARB) и инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE). ARBs и ACE инхибиторите помагат на кръвоносните съдове да не се стесняват.
- Бета-блокери. Бета-блокерите карат сърцето ви да бие по-бавно и по-малко силно. В резултат сърцето ви изпомпва по-малко кръв през кръвоносните съдове.
- Блокери на калциевите канали. Това лекарство управлява калция, за да могат кръвоносните Ви съдове да се отпуснат.
- Диуретици. Те премахват излишната вода и натрий, което намалява течността в кръвоносните съдове.
Някои от тези лекарства могат да ви накарат да се чувствате уморени.
Други лечения зависят от степента на увреждане на сърцето, бъбреците и цялостното здраве.
Какво можете да направите, за да предотвратите високо кръвно налягане?
Има много рискови фактори за хипертония, някои от които са под ваш контрол. Може да успеете да намалите риска от развитие на високо кръвно, като:
- спазване на здравословна, балансирана диета с ниско съдържание на сол
- получаване на редовни упражнения
- поддържане на здравословно тегло
- непушене
- свеждане до минимум на приема на алкохол и кофеин
- получаване на качествен сън
- внимателно управлявайте плана си за грижи за всякакви хронични състояния като диабет, бъбречни заболявания или метаболитен синдром
Попитайте Вашия лекар дали някое от Вашите лекарства може потенциално да допринесе за високо кръвно налягане и как това може да се управлява. Също така, не забравяйте редовно да проверявате кръвното си налягане.
Долния ред
Има няколко начина, по които чувството за умора може да бъде свързано с хипертония. Умората може да бъде симптом на увреждане на сърцето или бъбреците в резултат на високо кръвно налягане. Чувството за умора може също да бъде свързано с лекарства за хипертония, начин на живот или съпътстващи състояния.
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за понижаване на кръвното Ви налягане или да намалят риска от развитие на хипертония. Ако е необходимо, има и различни видове лекарства, които могат да помогнат.
Най-добрият начин да се справите с кръвното си налягане е да го проверявате редовно. Умората е проблем с качеството на живот, но има помощ. Съобщете за този и други нови или влошаващи се симптоми на Вашия лекар.
.jpg)
