Идеята да говорите за полово предавани инфекции (ППИ) с партньор може да бъде повече от достатъчна, за да съберете гащите си в куп.
Подобно на заплетена извита купчина, която се промъква нагоре по гърба ви и в ямата на корема ви, пълен с пеперуди.
Дишайте и повтаряйте след мен: Това не трябва да е голяма работа.
Кой ги има
Спойлер: Вероятно всички. Дали това е изчистено от цикъла на антибиотици или се мотае дълго време, няма значение.
Вземете например човешки папиломен вирус (HPV). Това е толкова често, че почти всички сексуално активни хора развиват вируса в даден момент от живота си.
И още една умопомрачителна малка фактоида: Повече от 1 милион ППИ се придобиват всеки ден в световен мащаб, според Световната здравна организация (СЗО). Всеки. Freakin. Ден.
Защо да говорим за тестване и статут има значение
Тези разговори не са забавни, но помагат да се прекъсне веригата на инфекцията.
Разговорът за тестване и статус може да помогне за предотвратяване на разпространението на ППИ и да доведе до по-ранно откриване и лечение, което може да помогне за избягване на усложнения.
Това е особено важно, тъй като много ППИ често са безсимптомни, докато настъпят усложнения, като безплодие и някои видове рак.
Плюс това е просто достойното нещо да се направи. Партньорът заслужава да знае, за да може да решава как да продължи. Същото важи и за вас, когато става въпрос за техния статус.
Как се предават ППИ
ИППП се сключват по повече начини, отколкото вероятно си представяте!
Пенисът във влагалището и пенисът в ануса не са единственият начин - устните, ръчните и дори сухи дрехи без дрехи могат да предават ППИ.
Някои се разпространяват чрез контакт с телесни течности, а други чрез контакт кожа до кожа, независимо дали има видими признаци на инфекция или не.
Кога да се тествате
Изпробвайте се, преди да искате да се заблуждавате с някого, TBH.
По принцип искаш да знаеш, преди да тръгнеш - и като отидем имаме предвид долу, там, там или горе!
Какво да правим с вашите резултати
Това изцяло зависи от това защо първо сте били тествани. Това ли беше проверка за вашето спокойствие? Тествате ли след бивш партньор? Преди нова?
Ако имате положителен тест за ППИ, тогава ще трябва да споделите състоянието си с всички настоящи и предишни партньори, които може да са били изложени.
Ако планирате да споделите някакъв вид секси време с някой нов, първо ще трябва да споделите резултатите си. Това важи и за целувките, тъй като някои ППИ могат да се предават чрез задушаване, като орален херпес или сифилис.
Да пишете или да не пишете?
Честно казано, нито едното, нито другото не е задължително по-добро, но говоренето за резултатите от теста лице в лице може да създаде проблеми за безопасността в някои ситуации.
Ако се страхувате, че партньорът ви може да стане агресивен или насилствен, тогава текстът е най-безопасният начин да отидете.
В идеалния свят всеки би могъл да седне и да има от сърце до сърце, което завършва с прегръдка на разбиране и благодарност. Но тъй като светът не е само еднорози и дъги, един текст е по-добър, отколкото да си поставите вредата или да не им кажете изобщо.
Как да говорим за вашите резултати
Това е трудната част, но ние ви върнахме гърба.
Ето как да говорите за резултатите си в зависимост от вашата ситуация - например с нов, настоящ или предишен партньор.
Общи съвети и съображения
Без значение каква е сделката с човека, на когото говорите, тези съвети могат да улеснят нещата малко.
Знаете всички неща
Вероятно ще имат въпроси или притеснения, така че съберете възможно най-много информация преди разговора.
Направете проучване за ППИ, за да можете да бъдете напълно уверени, когато им кажете как може да се предаде, както и относно симптомите и лечението.
Подгответе ресурси
Емоциите може да се засилват, така че партньорът ви може да не чуе или обработи всичко, което споделяте. Подгответе инструменти, които ще отговорят на техните въпроси. По този начин те могат да обработват нещата по свое време.
Те трябва да включват връзка към надеждна организация като Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) или Американската асоциация за сексуално здраве (ASHA), както и връзка към всеки ресурс, който намирате за особено полезен, когато научавате за вашата ППИ.
Изберете правилното място и час
Точното място за разкриване на статуса ви е навсякъде, където се чувствате най-безопасно и най-удобно. Би трябвало да е достатъчно лично, за да можете да говорите, без да се притеснявате, че други хора ще ви пречат.
Що се отнася до времето, това не е разговор, който трябва да провеждате, когато сте пиян - не на алкохол, любов или секс. Това означава дрехи и напълно трезви.
Бъдете готови, че може да се разстроят
Хората правят много предположения за това как и защо са ППИ. Вината за това са по-малко от звездни програми за секс и стигми, които просто отказват да умрат - въпреки че работим по това.
ППИ не означават, че човек е мръсен и не винаги означават, че някой е изневерявал.
И все пак, дори и да знаят това, първоначалната им реакция може да бъде да хвърлят гняв и обвинения по твоя начин. Опитайте се да не го приемате лично.
Опитайте се да запазите спокойствие
Вашата доставка е толкова част от вашето съобщение, колкото и вашите думи. И как ще слезете, ще зададете тон на конвоя.
Дори ако вярвате, че сте сключили STI от тях, опитайте се да не играете вината и да изгубите спокойствието си. Това няма да промени резултатите ви и само ще направи разговора още по-труден.
Разказване на предишен партньор
Да кажеш на бивш ППИ е почти толкова удобно, колкото и гнойния хемороид, но това е отговорното нещо. Да, дори ако последният ви контакт с тях беше залепване на щифт в кукла вуду.
Искате да запазите конвоя по темата, което означава да се противопоставите на желанието да преразгледате всички стари аргументи.
Заседнал какво да кажа? Ето няколко примера. Можете да ги използвате като скрипт или да ги копирате и поставите в текст или имейл:
- „Току-що бях диагностициран с [INSERT STI] и моят лекар препоръча на предишните ми партньори да се изследват за това. Не винаги причинява симптоми, така че дори да нямате такива, пак трябва да бъдете тествани, за да сте в безопасност. "
- „Влязох в рутинен скрининг и разбрах, че имам [INSERT STI]. Лекарят смята, че е важно предишните ми партньори да се изследват, за да защитят здравето си. Не показах никакви симптоми и вие може да не го направите, но все пак трябва да се тествате. "
Разказване на настоящ партньор
Напълно разбираемо е да започнете да поставяте под въпрос доверието си в партньор, ако сте диагностицирани с ППИ, докато сте във връзка.
Знаеха ли, че го имат и просто не ти казаха? Изневериха ли? В зависимост от обстоятелствата те може да се чувстват еднакви.
Имайте предвид, че много ППИ причиняват само леки симптоми, ако изобщо има такива, а някои не се появяват веднага. Напълно възможно е вие или вашият партньор да сте се договорили преди да сте били заедно, без да знаете.
В идеалния случай вашият партньор вече е в течение за вашето тестване или планира да тествате, така че разговорът за вашите резултати няма да бъде пълна изненада.
Независимо от вашите резултати, пълната прозрачност е от ключово значение - така че вашите резултати са готови да ги покажат.
Също така ще искате да бъдете наясно какво означават резултатите за тях. Например:
- Трябва ли и те да бъдат лекувани?
- Трябва ли да започнете да използвате бариерна защита?
- Трябва ли изобщо да се въздържате от секс и за колко време?
Ако сте закъсали за думи, ето какво да кажете (в зависимост от вашите резултати):
- „Върнах резултатите от теста си и положих теста за [INSERT STI]. Това е напълно лечимо и лекарят ми предписа лекарство, което да приема за [ВЪВЕДЕТЕ БРОЙ ДНИ]. Ще бъда тестван отново след [INSERT NUMBER OF DAYS], за да съм сигурен, че го няма. Вероятно имате въпроси, така че попитайте. ”
- „Резултатите ми се върнаха положително за [INSERT STI]. Аз се грижа за теб, затова получих цялата информация, която можех за лечението си, какво означава това за нашия сексуален живот и всички предпазни мерки, които трябва да вземем. Какво първо искате да знаете? “
- „Резултатите ми от ППИ са отрицателни, но и двамата трябва да сме начело на редовните тестове и да правим каквото можем, за да сме в безопасност. Ето какво препоръча лекарят ... "
С нов партньор
Ако се опитвате да привлечете някой нов с най-добрите си ходове, ППИ вероятно не са били част от играта ви. Но споделянето на вашия статус с нов или потенциален партньор е наистина NBD, особено ако това е просто връзка.
Най-добрият подход тук е да позволите ‘да се разкъса като превръзка и просто да го кажете или да го напишете.
Ако все пак решите да говорите лично, изберете безопасна настройка - за предпочитане с изход наблизо, в случай че нещата станат неудобни и искате да GTFO.
Ето няколко примера за това, което можете да кажете:
- „Преди да се свържем, трябва да говорим за състоянието. Аз ще отида първи. Последният ми STI екран беше [INSERT DATE] и аз съм [ПОЗИТИВЕН / НЕГАТИВЕН] за [INSERT STI (s)]. Ами ти?"
- „Имам [INSERT STI]. Взимам лекарства, за да го управлявам / лекувам. Мислех, че това е нещо, което трябва да знаете, преди да продължим нещата по-нататък. Сигурен съм, че имате въпроси, затова стреляйте. "
Ако имате резултати за споделяне, но искате да останете анонимни
Какво прекрасно време да си жив! Можете да бъдете приличен човек и да уведомите партньорите, че трябва да се тестват, но без да се налага да карате страховитата хламидия да се обадите.
В някои държави доставчиците на здравни услуги предлагат програмата за услуги за уведомяване на партньори и ще се свържат с предишния ви партньор, за да ги уведомят, че са били изложени, и ще предложат тестове и препоръки.
Ако това не е опция или предпочитате да не го прави вашият доставчик на здравни грижи, има онлайн инструменти, които ви позволяват да изпращате анонимни съобщения или да изпращате имейли на предишни партньори. Те са безплатни, лесни за използване и не изискват споделяне на лична информация.
Ето няколко опции:
- Кажи на партньора си
- inSPOT
- DontSpreadIt
Как да започнете тестване
Най-добрият начин за започване на тестване наистина зависи от състоянието на връзката.
Нека разгледаме някои съвети, които могат да го улеснят в зависимост от текущия ви обект.
Общи съвети и съображения
Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че тестовете за ППИ са въпрос на здраве и да поддържате и двамата в безопасност. Не става дума за срам, обвинение или намек за каквото и да било, така че внимавайте с тона си и го запазвайте с уважение.
Същите общи съображения за споделяне на вашия статус се прилагат и когато става въпрос за започване на тестване:
- Изберете правилното място и час, за да можете да говорите свободно и открито.
- Имат на разположение информация, в случай че имат въпроси относно тестването.
- Бъдете готови, че те може да не са толкова отворени да говорят за ППИ като вас.
С настоящ партньор
Дори ако вече сте правили секс, трябва да говорите за тестване. Това важи, независимо дали сте правили секс без бариера в разгара на момента или ако сте били заедно от известно време и въобще обмисляте да се откажете от бариерната защита.
Ето няколко начина да го повдигнете:
- „Знам, че вече сме правили секс без бариера, но ако продължаваме да го правим, наистина трябва да се тестваме.“
- „Ако ще спрем да използваме зъбни язовири / презервативи, трябва да се тестваме. Само за да съм в безопасност. "
- „Скоро ми предстои рутинният преглед на ППИ. Защо и двамата не се тестваме заедно? "
- „Имах / имах [INSERT STI], така че е добре и вие да се тествате, дори ако сме били внимателни.“
С нов партньор
Не позволявайте на новите пеперуди, предизвикани от похот, да пречат да говорят за тестване с нов или потенциален партньор.
В идеалния случай искате да го повдигнете, преди панталоните ви да са свалени и в несексуален контекст, така че и двамата да мислите ясно. Въпреки това, ако случайно ви хванат гащите, когато ви хрумне, все още е напълно готино да го повдигнете.
Ето какво да кажа по един или друг начин:
- „Чувствам, че сексът скоро може да бъде включен в картите, така че вероятно трябва да поговорим за тестване за ППИ.“
- „Винаги се изследвам, преди да правя секс с някой нов. Кога беше последният ви тест? ”
- „Тъй като все още не сме тествани заедно, определено трябва да използваме защита.“
Колко често да тествате
Годишното тестване за ППИ се препоръчва за всеки, който е сексуално активен. Особено важно е да се тествате, ако:
- ще започнете да правите секс с някой нов
- имате множество партньори
- вашият партньор има няколко партньори или ви е изневерявал
- вие и вашият партньор мислите за премахване на бариерната защита
- вие или вашият партньор имате симптоми на ППИ
Може да искате да се тествате по-често поради горните причини, особено ако имате симптоми.
Ако сте в дългосрочна моногамна връзка, може да не е необходимо да се тествате толкова често - мислете веднъж годишно, минимум - стига и двамата да сте били тествани преди да влезете във връзката.
Ако не сте били, тогава е възможно единият или двамата да сте имали недиагностицирана инфекция от години. Изпробвайте се, за да сте в безопасност.
Как да сведем до минимум предаването
Практиките за по-безопасен секс започват, преди дори да се откажете и да започнете да правите секс.
Ето някои неща, които можете да направите, преди да се заемете, които могат да помогнат за намаляване на риска от договаряне или предаване на ППИ:
- Проведете честен разговор с потенциални партньори за вашата сексуална история.
- Не правете секс, когато сте пияни или напушени.
- Вземете ваксините срещу HPV и хепатит B (HBV).
Когато всъщност стигнете до него, използвайте латекс или полиуретанова бариера за всички видове секс.
Това включва:
- използване на външни или вътрешни презервативи по време на проникващ вагинален или анален секс
- използване на презервативи или зъбни язовири за орален секс
- използване на ръкавици за ръчно проникване
Има неща, които можете да правите и след секс, за да ви предпазим.
Изплакнете след секс, за да премахнете инфекциозния материал от кожата си и уринирайте след секс, за да намалите риска от инфекции на пикочните пътища (ИПП).
Кога да посетите лекар
Някои ППИ са асимптоматични или причиняват леки симптоми, които могат да останат незабелязани, но е важно да знаете какви признаци и симптоми да търсите.
Всяко от тях - колкото и леко да е - трябва да предизвика посещение при лекар:
- необичайно отделяне от влагалището, пениса или ануса
- парене или сърбеж в областта на гениталиите
- промени в уринирането
- необичайно вагинално кървене
- болка по време на секс
- тазова или долна коремна болка
- подутини и рани
Долния ред
Разговорът с партньор за ППИ не е задължително да е достойно отношение. Сексът е нормален, ППИ са по-чести от всякога и няма срам да искате да защитите себе си или партньора си.
Въоръжете се с информация и ресурси, преди да започнете да говорите, и поемете дълбоко въздух. И не забравяйте, че винаги има текстови съобщения.
Адриен Сантос-Лонгърст е писател и автор на свободна практика, който е писал подробно за всички неща за здравето и начина на живот повече от десетилетие. Когато тя не е скрита в писмената си барака, за да изследва статия или да интервюира здравни специалисти, тя може да бъде намерена да се развълнува около плажния си град със съпруг и кучета в теглене или да се пръска по езерото, опитвайки се да овладее стойката за гребло.
