Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Бърз поглед към най-добрите регулируеми матраци за болки в гърба
- Най-добре оценен регулируем матрак за болки в гърба: Регулируем матрак Saatva Solaire
- Най-добрият регулиращ температурата матрак за болки в гърба: Eight Sleep The Pod
- Най-модерният регулируем матрак за болки в гърба: Легло ReST с лилава решетка
- Най-персонализиращият се регулируем матрак за болки в гърба: Selectabed Air-Pedic 1000
- Най-добрият луксозно регулируем матрак за болки в гърба: Легло за личен комфорт A10
Когато чуете „регулируеми матраци“, може да се сетите за тези, които бихте намерили в болница, но бъдете сигурни, търговските регулируеми легла, проектирани за вашия дом, могат да направят нещо повече от издигане на главата и краката ви.
Благодарение на напредналите технологии и иновативното инженерство, много регулируеми матраци са заредени с високотехнологични функции, които ви позволяват да регулирате твърдостта или да промените температурата на вашия матрак с едно щракване на бутон.
Ако сдвоите регулируемия си матрак с регулируема основа, ще можете да повдигнете главата и краката си - което би трябвало да симулира неутралното положение на тялото ви при нулева гравитация - и може да получите най-удобния, спокоен сън досега .
Няма много опции за регулируеми матраци, но направихме изследването, за да намерим най-добрите регулируеми легла за болки в гърба.
Как избрахме най-добрите регулируеми легла за болки в гърба
При създаването на това ръководство взехме предвид различни фактори:
- Отзиви на клиенти. Компаниите могат да кажат всичко за своите матраци, затова разгледахме какво трябваше да кажат клиентите, за да се уверим, че препоръките ни всъщност са толкова добри, колкото твърди марката.
- Репутация и прозрачност на компанията. Преди да препоръчаме какъвто и да е матрак, проверяваме дали марката има добра репутация и е известна с прозрачни бизнес практики.
- Политики на компанията. Също така се уверихме, че марките включват солидни гаранции и пробни периоди у дома, за да разберете дали наистина е правилният избор да легнете болката в гърба.
Ръководство за ценообразуване
Цените, които посочваме по-долу, са базирани на стандартен матрак с кралица.
- $ = под $ 2600
- $$ = $2,600–$5,200
- $$$ = над 5 200 $
Избор на Healthline за най-добрите регулируеми легла за болки в гърба
Най-добре оценен регулируем матрак за болки в гърба
Регулируем матрак Saatva Solaire
- Цена: $$
- Тип: Въздушно легло с комфортни слоеве от пяна
- Височина: 13 инча
Регулируемият матрак Saatva Solaire е конструиран с шест слоя комфорт и подкрепа.
Покрит с връх от възглавница от органичен памук, матракът Solaire използва комбинация от латекс Talalay и напоена с гел мемори пяна, за да обещава обратно подпомагане и облекчаване на налягането около тялото, докато слоят му въздушни камери и индивидуални контроли ви позволяват да избирате между 50 твърдост нива за всяка страна на леглото.
Сдвоете матрака Solaire с регулируемата основа на леглото Saatva Lineal, за да регулирате котата на главата и краката си за допълнително облекчаване на болката в гърба и врата. Базата разполага и с опция за вълнов масаж за допълнителна релаксация.
Saatva предлага и безплатна доставка на бели ръкавици, което означава, че те ще дойдат да настроят матрака и ще изтеглят стария ви. Това може да бъде чудесен вариант за всеки с болки в гърба, който иска да избегне тежко повдигане, докато търси нов матрак.
Купете регулируем матрак Saatva Solaire онлайн.
Най-добрият регулиращ температурата матрак за болки в гърба
Осем сън Под
- Цена: $
- Тип: Пяна
- Височина: 11 инча
Изследвания от 2018 г. установиха, че изпотяването през нощта може да намали качеството на съня, което може да „влоши изпълнението на задачите и възстановяването след физическа активност“.
Така че, ако сте склонни да спите горещо, по-трудно може да се постигне добър сън. Матракът Eight Sleep Pod е създаден, за да поддържа траверсите на перфектната температура за сън през цялата нощ.
Със своите вградени сензори и система за охлаждане и отопление, леглото може автоматично да регулира всяка страна на температурата на леглото от 55 до 110 ° F (12,8 до 43 ° C), като разпознава кога заспивате и се събуждате, стайна температура, влажност и местно време.
Изцяло разпененото легло е изградено и с пет слоя сертифицирана от САЩ сертифицирана пяна CertiPUR, която осигурява средна твърдост, което изследванията от 2015 г. показват, че подпомагат правилното подравняване на гръбначния стълб и могат да помогнат за намаляване на болките в гърба.
Докато матракът Eight Sleep Pod може да се сдвои със стандартна пружина за кутия, основа с решетка или рамка на леглото, производителят препоръчва да не се сдвоява с регулируема основа. Това може да е основен недостатък за тези, които се интересуват от повдигане на главата или краката.
Забележка: Healthline понастоящем не одобрява технологията за проследяване на съня за интелигентно легло Eight Sleep, тъй като не можем да потвърдим здравните му твърдения. Включихме тази препоръка единствено заради нейната технология за регулиране на температурата.
Купете Eight Sleep The Pod онлайн.
Най-модерният регулируем матрак за болки в гърба
The ReST легло с лилава решетка
- Цена: $$$
- Тип: Въздушно легло с пяна и комфортни слоеве Purple Grid
- Височина: 13 инча
Леглото ReST с лилава решетка се предлага със солидна цена, но с основателна причина. Компанията се обедини с Purple, за да добави Purple Grid към своя матрак, което рецензенти се хвалят заради качествата му за освобождаване от натиск.
Под два слоя пяна и Purple Grid леглото съдържа интелигентен сензорен слой и основа от въздушни камери, стратегически разположени за насочване към пет зони на тялото: глава, рамене, кръст, ханш и крака.
Използвайки вашия смартфон, леглото ви позволява да персонализирате изживяването си при сън, като използвате три режима на работа: ръчно, автоматично позициониране и автоматично.
Можете ръчно да регулирате всяка от петте зони на тялото, за да облекчите натиска в определени зони, или можете да програмирате настройките за позиции за гръб и страничен сън, като използвате режима за автоматично позициониране, така че леглото да разпознава, когато превключвате между позиции и пренастройки, докато спите .
Най-усъвършенстваната функция на леглото е неговият автоматичен режим, който усеща разпределението на налягането в тялото ви и регулира всяка от петте зони самостоятелно за оптимално подравняване на гръбначния стълб, така че не е нужно да вдигате пръст.
Забележка: Healthline понастоящем не одобрява монитора за качество на съня ReST NightVision, тъй като не можем да потвърдим здравните му твърдения. Включихме тази препоръка единствено заради нейната регулируема технология на въздушната камера.
Купете леглото ReST с лилава решетка онлайн.
Най-персонализиращият се регулируем матрак за болки в гърба
Избран Air-Pedic 1000
- Цена: $$
- Тип: Въздушно легло с комфортни слоеве от пяна
- Височина: 14,5 инча
Този матрак е направен с 1-инчов връх на възглавницата, който се опира върху три слоя пяна, предназначени за плюшено усещане за контуриране на тялото.
Неговата система с двойна въздушна камера позволява на вас и вашия партньор да регулирате нивото на комфорт на всяка страна на леглото от 10 до 99 с помощта на ръчното дистанционно - или директно от вашия смартфон чрез тяхното приложение.
Този матрак също така позволява персонализирана твърдост в три зони: крака, лумбална област и глава. Това създава ултра-персонализирано усещане, което да ви помогне да намерите идеалната твърдост за вашето идеално подравняване на гръбначния стълб. За още по-голям потенциал за облекчаване на болката можете да закупите отделната им регулируема основа.
Докато клиентите се хвалят за комфорта, те също хвалят изключителното обслужване на клиентите на компанията, което винаги е важно при голяма покупка.
Купете Selectabed Air-Pedic 1000 онлайн.
Най-добрият луксозно регулируем матрак за болки в гърба
Легло за личен комфорт A10
- Цена: $$$
- Тип: Въздушно легло с комфортни слоеве от пяна
- Височина: 15 инча
С дебелина 15 инча, леглото Personal Comfort A10 е най-добрият матрак в този списък.
Леглото съдържа 9 инча комфортни слоеве - включително охлаждащ горен слой, комфортен слой, напоен с гел, и комфортен слой на въздушния поток - предназначен да ви охлажда през цялата нощ.
В основата са въздушните камери на леглото, които могат да се регулират за увеличаване или намаляване на твърдостта. Можете да избирате между 45 различни настройки, вариращи от 5 до 50, за да намерите идеалния си комфорт. Съчетани с тяхната Power-Flex 4 база, имате още повече възможности за персонализиране на вашия комфорт.
Размерът на кралицата също се предлага в опция „гъвкава глава“, така че можете да спускате и повдигате главата си отделно от партньора си - което не винаги е опция, освен ако не изберете разделен цар.
Купете персоналното легло A10 Comfort онлайн.
Как да пазарувате регулируем матрак при болки в гърба
Регулируеми функции
Ако просто търсите регулируем матрак, който може да бъде направен по-твърд или по-мек, без много звънци и свирки, потърсете регулируеми въздушни легла, които позволяват персонализиране на твърдостта.
Ако се интересувате повече от контрол на температурата, потърсете матраци като Eight Sleep The Pod, които са създадени специално за тази цел.
Някои компании твърдят, че техните интелигентни легла имат способността да проследяват съня ви и да предоставят здравни показатели, базирани на тази технология. Въпреки че това е вълнуваща и високотехнологична опция, която може да ви хареса, имайте предвид, че тези твърдения често са трудни или невъзможни за валидиране и трябва да се приемат с известна доза сол.
Препоръчваме ви да избирате вашия регулируем матрак само на действителния матрак, а не на която и да е заявена технология за проследяване на съня.
Регулируема основа или рамка
Много от тези производители ви дават възможност да сдвоите матрака с регулируема основа срещу допълнително заплащане. Ако вече притежавате регулируема основа, уверете се, че тя работи с новия матрак, който обмисляте, за да не анулирате гаранцията си.
Тип матрак
Въздушните легла са най-често регулиращият се матрак. Въздушните камери служат за подобна цел като бобини във вътрешните пружини и хибридните матраци - те осигуряват допълнителна опора, отколкото пяната сама по себе си. Най-голямата разлика е, че въздушните легла могат да увеличат или намалят налягането за по-персонализирана система за поддръжка.
Всички въздушни легла от нашия списък разполагат с комфортни слоеве от пяна, които могат да издържат на разтягане и ъглово наклоняване на въздушните камери. Докато повечето матраци могат да бъдат сдвоени с регулируема основа, проверете два пъти с производителя, за да се уверите.
Изпълнение на матрака и комфорт
Твърдостта често се регулира (ако закупите въздушно легло), но може да се наложи да обърнете специално внимание на това какви материали се използват в комфортните слоеве над въздушните камери на матрака, за да определите дали матракът ще осигури стабилна изолация на движението, облекчаване на налягането, контрол на температурата , или поддръжка на ръба.
Освен това винаги гледайте какво казват рецензентите, когато става въпрос за тези функции. Те винаги ще предоставят действителна снимка на действителното представяне на матрака.
Пробни периоди в дома
Както всяка покупка на легло, регулируемите легла са основна покупка. Този тип матраци обаче са дори по-скъпи от стандартните матраци, така че трябва да се възползвате от техните опити у дома, за да изпробвате леглата.
Предимства на регулируемите матраци при болки в гърба
Проучване от 2000 г. установи, че когато страдащите от хронична болка в гърба преминат на въздушно легло, те наблюдават 32% намаляване на болката и 73% повишаване на качеството на съня.
Друг преглед на проучванията заключава, че матракът, който субективно е идентифициран като средно твърд и се самонастройва, е оптимален за подобряване на подравняването на гръбначния стълб и качеството на съня. Това означава, че регулируемите матраци са чудесен вариант за хора с болки в гърба.
Регулируемостта на твърдостта ви помага да извадите предположенията, за да разберете кой стандартен матрак да купите за облекчаване на болката в гърба или правилно подравняване на гръбначния стълб. Можете да увеличите или намалите твърдостта на регулируемото легло според вашите нужди - дори ако вашите нужди се променят всяка вечер или дори няколко пъти на вечер.
Повечето могат да бъдат сдвоени с регулируема основа, за да повдигнете главата и краката си, което може да ви помогне да станете още по-удобни, докато дремете.
Освен това регулируемите легла са идеални за двойки, споделящи легло. С двойни настройки и отделни контроли за всяка страна, регулируемите легла извеждат нивата на твърдост на преговорите (а понякога и температура) извън уравнението.
За вкъщи
Регулируемите матраци несъмнено са по-скъпи от стандартните легла поради техните персонализируеми функции, но - ако можете да си ги позволите - те могат да бъдат чудесен вариант, ако имате хронична болка в гърба.
Шанли Чиен Пиърс е базирана в Хюстън журналистка на свободна практика, специализирана в отразяване на здравето, науката и медицината. Завършила е магистърска степен в Училището по журналистика в Медил Северозападния университет през 2015 г. и бакалавърска степен по английски език и медийни изследвания от UC Berkeley през 2011 г. Извън писането тя обича да изследва оживената ресторантска сцена в Хюстън, да се наслаждава на чаша единичен малц скоч организиране на игрални вечери с приятели, тренировки и практикуване на смесени бойни изкуства.
