Връзката между сърдечно-съдовите заболявания и високото съдържание на калий

Сърдечно-съдовите заболявания са широк термин, използван за описване на редица състояния, включително:

• сърдечно заболяване
• сърдечен удар
• сърдечна недостатъчност
• удар
• проблеми със сърдечната клапа
• аритмия

Това е водеща причина за смърт в Съединените щати. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), един американец умира от сърдечно-съдови заболявания на всеки 37 секунди.

Високото кръвно налягане, високият холестерол в кръвта, тютюнопушенето, диабетът, физическото бездействие и затлъстяването са сред най-честите фактори, които могат да увеличат риска от сърдечно-съдови заболявания.

Важно е да работите с Вашия лекар, за да създадете план за лечение за правилно управление на тези рискови фактори.

В допълнение, високите нива на калий в кръвта са свързани със сърдечно-съдови заболявания.

Ето какво трябва да знаете за връзката между сърдечно-съдовите заболявания и високото съдържание на калий.

Какво е калий и мога ли да получа твърде много от него?

Калият е жизненоважно хранително вещество, което поддържа здравите функции на нервите, клетките и мускулите.

Повечето хора трябва да получават около 4700 милиграма (mg) калий на ден. Той се съдържа в много храни, включително:

• плодове
• зеленчуци
• месо
• хляб
• риба
• млечни продукти

Бъбреците филтрират излишния калий, който ядете, от кръвта. Тя напуска тялото чрез уриниране.

Понякога тялото не може да се отърве от излишния калий, който консумирате. Това може да доведе до потенциално опасно високи нива на калий в кръвта, което е известно като хиперкалиемия.

Как влияе високото ниво на калий върху сърцето?

Здравословното ниво на калий в кръвта е между 3,5 и 5,0 милиеквивалента на литър (mEq / L).

Оставането в този диапазон поддържа електрическа сигнализация в сърцето. Той помага на мускулите ви да функционират правилно, включително тези, които контролират сърдечния ритъм и дишането ви.

Наличието на твърде много калий в кръвта е известно като хиперкалиемия. Това състояние е по-често при хора със здравословни проблеми, включително застойна сърдечна недостатъчност.

Всъщност ACE инхибиторите и бета-блокерите, използвани за лечение на сърдечно-съдови заболявания, могат да накарат бъбреците да задържат калий и да доведат до хиперкалиемия.

Нелекуваните високи нива на калий в кръвта могат да причинят допълнителни сърдечни проблеми. Хиперкалиемията може да доведе до неравномерен сърдечен ритъм, известен като аритмия. Дори може да доведе до инфаркт или смърт, ако не бъде диагностициран и лекуван.

Много хора с хиперкалиемия забелязват малко, ако има някакви симптоми. Тези, които го правят, може да имат:

• гадене
• мускулна слабост
• изтръпване или изтръпване
• диария
• припадък
• слаб или неправилен сърдечен ритъм
• коремни спазми

Поддържането на нивата на калий в кръвта е критично, ако имате сърдечно-съдови заболявания.

Имайте предвид, че ниското ниво на калий в кръвта може да доведе до схващане на кръвоносните съдове в сърцето ви. Ниските нива са свързани с:

• удар
• високо кръвно налягане
• сърдечно заболяване

Говорете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че приемате точното количество калий в диетата си, особено ако сте изложени на риск от сърдечни заболявания.

Как да предотвратите високо ниво на калий?

Вашият лекар може да предложи да промените диетата си, ако сте изложени на риск от хиперкалиемия. Говорете с Вашия лекар или диетолог за храни с високо съдържание на калий, за да ги избегнете или ограничите. Те могат да включват:

• авокадо
• домати
• картофи
• аспержи
• зимна тиква
• варен спанак
• портокали
• киви
• пъпеш
• банани
• нектарини
• сушени плодове, включително стафиди и сини сливи

Избягвайте заместителите на солта. Много от тези подправки съдържат значително количество калий.

Вашият лекар може също да предложи да замените млечните продукти с млечни алтернативи като оризово мляко. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да приемате някакви добавки.

Как лекувате високите нива на калий?

Поддържането на нивото на калий в кръвта в здравословни граници е от ключово значение за избягване на сърдечни усложнения. Вашият лекар може да препоръча следните лечения за високи нива на калий:

• диета с ниско съдържание на калий
• диализа, която филтрира кръвта ви
• диуретици за стимулиране на уринирането
• калиеви свързващи вещества или лекарства, които се свързват с излишния калий в червата и го отстраняват в изпражненията

Вземането

Яденето на богати на калий храни помага да защитите сърцето си. Но също така е възможно да се консумира твърде много от това основно хранително вещество. Това може да доведе до високи нива на калий в кръвта, известни като хиперкалиемия.

Имате по-голям риск от развитие на хиперкалиемия, ако имате застойна сърдечна недостатъчност и ако приемате лекарства, включително бета-блокери и АСЕ инхибитори.

Високото ниво на калий в кръвта също може да попречи на електрическата сигнализация в сърцето и да доведе до животозастрашаващи усложнения.

Ако имате или сте изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания, говорете с Вашия лекар за това колко калий да включите във вашата диета.