Да, наистина трябва да сменяте тампона си толкова често - Ето защо

Какъв е краткият отговор?

Сладкото място е на всеки 4 до 8 часа.

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) препоръчва никога да не се оставя в тампон повече от 8 часа.

Можете обаче да го извадите по-рано от 4 часа. Просто знайте, че има шанс тампонът да има много празно пространство, защото няма да абсорбира толкова много кръв.

Зависи ли от вашия поток?

Може, но това може да бъде поправено чрез носене на правилния размер на тампона.

Ако имате по-тежък поток, може да откриете, че трябва да го промените по-близо до 4-часовата страна на препоръката на FDA.

За по-тежък поток бихте могли да обмислите използването на супер, супер-плюс или ултра тампон, когато потокът ви е на върха.

От друга страна, ако имате доста лек поток, може да успеете да го оставите в продължение на цели 8 часа без никакви течове.

По-леките потоци може да изискват и по-малък тампон, като лек или младши размер. Това също може да предотврати твърде дълго носене на тампона.

Ами колко често пикаеш?

Ако получите малко пикаене на вашия тампонен низ, няма какво да се притеснявате и със сигурност не трябва да го променяте веднага.

Освен ако нямате инфекция на пикочните пътища (UTI), урината ви не съдържа бактерии, така че няма да можете да си причините инфекция, ако тампонната нишка абсорбира малко урина.

Ако не ви харесва усещането за мокър тампон и не сте готови да замените тампона си, използвайте чисти пръсти, за да задържите внимателно струната отстрани, докато пикаете.

Ами ако плувате или във вода?

Тампонът ви е в безопасност, докато плувате. Тампонът ще остане поставен, докато приключите с плуването.

Може да искате да смените тампона си, когато се преобличате след плуване. Ще започнете отначало и ще запазите чистото си бельо без вода от басейна, която може да е на тампона.

Ако планирате да плувате по-дълго от 8 часа, ще искате да направите почивка в банята, за да смените тампона си в средата на плуване. Само не забравяйте да измиете внимателно ръцете си преди и след това.

Какво трябва да направите, ако не можете да го променяте толкова често?

Ако не можете да смените тампона си на всеки 8 часа, има други продукти за менструация, които да вземете предвид:

• Подложки се носят на бельо. Препоръчително е да ги сменяте на всеки 6 до 8 часа, но тъй като те са външни, няма толкова голям шанс за инфекция.
• Можете също така да помислите за бельо за периода, което може да се носи повече от 8 часа поради естествените му антимикробни свойства.
• Менструалните чаши могат да се носят до 12 часа, преди да се наложи да се изпразнят и измият.

С някой от тези методи вероятно ще трябва да ги сменяте по-често, ако имате интензивен поток.

Възможно ли е да го променяте твърде често?

Това не е нездравословно, но със сигурност е разточително. Колкото повече тампони използвате, толкова повече отпадъци ще създадете.

Съществува също шанс, че по-честото заместване на тампона ви може да увеличи дискомфорта. Някои хора намират сухите тампони за по-болезнени или неудобни за отстраняване от тези, които се абсорбират адекватно.

Колко вероятно е синдромът на токсичен шок?

Синдромът на токсичен шок (TSS) е сериозно състояние, което може да бъде свързано с употребата на тампони, но е рядко. TSS се появява, когато бактериите произвеждат токсини във вагиналния канал.

Въпреки че вероятността да получите TSS е много ниска, все още има шанс при носене на тампони.

Връзката между тампоните и TSS все още се обсъжда до голяма степен.

Докато някои експерти смятат, че тампонът, оставен на място за дълъг период от време, привлича бактерии, други смятат, че тампоновите влакна надраскват вагиналния канал и създават отвор за бактериите да влязат в кръвта.

За да намалите риска от TSS, лекарите ви препоръчват:

• Сменяйте тампона си на всеки 4 до 8 часа.
• Използвайте размера на тампона, който съответства на количеството на потока ви.
• Регулирайте размера на тампона си, когато потокът ви намалява, или редувайте с други менструални продукти.

Има ли симптоми, които трябва да се следят?

Определено. Симптомите на TSS ще се появят бързо. Ако получите следното, незабавно потърсете медицинска помощ:

• висока температура
• втрисане
• диария
• подобен на слънчево изгаряне обрив
• ниско кръвно налягане
• зачервяване на очите
• кожен пилинг на стъпалата на краката или дланите на ръцете

Долния ред

Ключовото време за оставяне на тампон е 4 до 8 часа.

Можете да регулирате времето си на износване в рамките на този период от време в зависимост от вашия поток. Също така коригирайте попиващата способност на тампона, който използвате през целия си период.

Не превишавайте 8 часа време за износване. Ако ви е трудно да си спомните да смените тампона си след 8 часа, изберете друг менструален продукт или се консултирайте с Вашия лекар за препоръките им.

Джен Андерсън участва в здравеопазването в Healthline. Тя пише и редактира за различни издания за начин на живот и красота, с очертания в Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Когато не пишете, можете да откриете, че Джен практикува йога, разпръсква етерични масла, гледа хранителната мрежа или лъска чаша кафе. Можете да проследите нейните приключения в Ню Йорк в Twitter и Instagram.