Сънната апнея е често срещано състояние, което ви кара да спирате дишането за кратки интервали, докато спите. Ако не се лекува, това може да има значителни последици за здравето в дългосрочен план.
Ако Вашият лекар смята, че може да имате сънна апнея, най-вероятно ще се подложите на тест за сън през нощта, който следи дишането Ви.
Нека разгледаме по-отблизо опциите за тест, които са на разположение за диагностициране на сънна апнея.
Как се диагностицира сънна апнея?
За да диагностицирате сънна апнея, Вашият лекар първо ще Ви попита за Вашите симптоми.
Вашият лекар може да Ви помоли да попълните един или повече въпросници, за да оцените симптоми като сънливост през деня, както и рискови фактори за състоянието, като високо кръвно налягане, затлъстяване и възраст.
Ако Вашият лекар подозира сънна апнея, той може да препоръча тест за мониторинг на съня. Наричано още изследване на съня или полисомнография (PSG), то включва прекарване на нощта в лаборатория, клиника или болница. Вашето дишане и други жизнени показатели ще бъдат наблюдавани, докато спите.
Също така е възможно да наблюдавате съня си в собствения си дом. Вашият лекар може да предложи мониторинг на съня у дома, ако вашите симптоми и рискови фактори силно препоръчват сънна апнея.
Изследване на съня в лаборатория (полисомнография)
Лабораторните изследвания на съня се използват за диагностициране на сънна апнея, заедно с широк спектър от други нарушения на съня.
Много изследвания на съня обикновено се провеждат между 22:00. и 6 ч. сутринта, ако сте нощна бухал или сутрешна чучулига, тази времева рамка може да не е оптимална. Вместо това може да се препоръча тест у дома.
Ще отседнете в частна стая, създадена да ви накара да се чувствате комфортно, подобно на хотелска стая. Носете си пижама и всичко друго, което обикновено ви е необходимо за сън.
Проучванията на съня не са инвазивни. Не е необходимо да давате кръвна проба. Въпреки това, ще имате различни проводници, прикрепени към тялото ви. Това позволява на сънния техник да наблюдава дишането, мозъчната ви активност и други жизнени показатели, докато спите.
Колкото по-спокойни сте, толкова по-добре техникът може да наблюдава съня ви.
След като заспите, техникът ще следи следното:
- цикъла на съня ви, както се определя от мозъчните вълни и движенията на очите
- сърдечната честота и кръвното налягане
- вашето дишане, включително нива на кислород, пропуски в дишането и хъркане
- вашата позиция и всякакви движения на крайниците
Има два формата за изследвания на съня: цяла нощ и разделена нощ.
По време на цялостно изследване на съня, сънят ви ще бъде наблюдаван цяла нощ. Ако получите диагноза сънна апнея, може да се наложи да се върнете в лабораторията по-късно, за да настроите устройство, което да ви помогне да дишате.
По време на проучване с разделена нощ първата половина на нощта се използва за наблюдение на съня ви. Ако се диагностицира сънна апнея, втората част от нощта се използва за настройка на устройството за лечение.
Плюсове и минуси на лабораторно проучване на съня
Тестовете за сън в лабораторията имат предимства и недостатъци. Говорете с Вашия лекар за предпочитанията си към теста.
Професионалисти
- Наличен най-точен тест. Тестът за сън в лаборатория се счита за златен стандарт за диагностично тестване за сънна апнея.
- Възможност за провеждане на проучване с разделена нощ. Проучванията с разделена нощ позволяват диагностика и лечение в рамките на една нощ, за разлика от тестовете за цяла нощ и у дома.
- Най-добър тест за определени видове работа. Хората, които представляват сериозен риск за себе си или за другите, ако заспят на работа, трябва да участват в лабораторно проучване на съня, за да се гарантира точна диагноза. Това включва хора, които работят като шофьори на таксита, автобуси или шофьори, както и пилоти и полицаи.
- Най-добрият вариант за хора с други нарушения на съня или усложнения. Лабораторното наблюдение е по-подходящо за хора с други здравословни състояния, включително нарушения на съня и сърдечни и белодробни заболявания.
Минуси
- По-скъпо от домашен тест. Тестовете в лабораторията струват над $ 1000. Ако имате застраховка, вашият доставчик може да покрие част или всички разходи, но не всички доставчици покриват този тест. Някои доставчици изискват резултатите от домашен тест, преди да можете да вземете лабораторен тест.
- По-малко достъпни. Лабораторните изследвания изискват транспорт до и от лаборатория за сън.В зависимост от това къде живеете, това може да отнеме много време или да струва скъпо.
- По-дълго време на изчакване. В зависимост от това къде живеете и търсенето на този вид тест, може да се наложи да изчакате няколко седмици или дори месеци, за да го направите.
- По-малко удобно. Извършването на лабораторен тест за сън е по-вероятно да наруши работния ви график или да повлияе на ежедневието и отговорностите ви.
- Задайте часове за учене на съня. Много изследвания на съня се провеждат между 22:00. и 6 ч. сутринта Ако имате различен график на съня, тестът у дома може да е по-добър вариант.
Тест за сън у дома
Тестът за сън у дома е опростена версия на лабораторен тест. Няма техник. Вместо това Вашият лекар ще Ви предпише преносим комплект за монитор за дишане, който ще вземете у дома.
В нощта на теста можете да следвате обичайната си рутина преди лягане. Обърнете специално внимание на инструкциите, предоставени с комплекта, за да сте сигурни, че правилно свързвате сензорите за наблюдение.
Повечето монитори за сънна апнея у дома са лесни за настройка. Те обикновено включват следните компоненти:
- щипка за пръст, която измерва нивата на кислорода и сърдечната честота
- назална канюла за измерване на кислород и въздушен поток
- сензори за проследяване на покачването и спада на гърдите ви
За разлика от лабораторния тест, домашният тест не измерва вашите цикли на сън или позицията или движенията на крайниците през нощта.
След теста вашите резултати ще бъдат изпратени на Вашия лекар. Те ще се свържат с вас, за да обсъдят резултатите и да определят лечението, ако е необходимо.
Плюсове и минуси на тест за сън у дома
Тестовете за сън у дома имат предимства и недостатъци. Говорете с Вашия лекар за предпочитанията си към теста.
Професионалисти
- По-удобно. Тестовете вкъщи са по-удобни от лабораторните тестове. Можете да следвате нощната си рутина, която всъщност може да осигури по-точен прочит на това как дишате, когато спите, отколкото в лабораторни тестове.
- По-малко скъпо. Тестовете у дома са приблизително 21 процента от цената на лабораторния тест. По-вероятно е застраховката да го покрие.
- По-достъпни. Тестовете у дома могат да бъдат по-реалистична възможност за хора, които живеят далеч от центъра за сън. Ако е необходимо, мониторът може дори да ви бъде изпратен по пощата.
- По-бързи резултати. Веднага след като имате преносим монитор за дишане, можете да направите теста. Това може да доведе до по-бързи резултати от лабораторния тест.
Минуси
- По-малко точни. Без присъстващ техник тестовите грешки са по-вероятни. Тестовете вкъщи не откриват надеждно всички случаи на сънна апнея. Това може да бъде потенциално опасно, ако имате високорискова работа или друго здравословно състояние.
- Може да доведе до лабораторно проучване на съня. Независимо дали резултатите са положителни или отрицателни, Вашият лекар все пак може да предложи тест за сън в лаборатория. И ако получите диагноза сънна апнея, може да се наложи да прекарате една нощ в лабораторията, за да имате монтирано терапевтично устройство.
- Не тества за други проблеми със съня. Тестовете у дома измерват само дишането, сърдечната честота и нивата на кислород. Други често срещани нарушения на съня, като нарколепсия, не могат да бъдат открити от този тест.
Резултати от тестовете
Лекар или специалист по сън ще интерпретира резултатите от вашия тест за сънна апнея в лабораторията или у дома.
Лекарите използват скала, наречена Apnea Hypopnea Index (AHI), за да диагностицират сънна апнея. Тази скала включва измерване на броя на апнеите или пропуските в дишането на час сън по време на проучването.
Хората, които нямат сънна апнея или имат лека форма на сънна апнея, обикновено изпитват по-малко от пет апнеи на час. Хората, които имат тежка сънна апнея, могат да получат повече от 30 сънни апнеи на час.
Лекарите също преглеждат нивата на кислород при диагностициране на сънна апнея. Въпреки че няма прието ниво на прекъсване за сънна апнея, ако нивата на кислород в кръвта ви са по-ниски от средните, това може да е признак на сънна апнея.
Ако резултатите са неясни, Вашият лекар може да препоръча повторение на теста. Ако сънна апнея не бъде открита, но симптомите Ви продължават, Вашият лекар може да препоръча друг тест.
Възможности за лечение
Лечението зависи от тежестта на сънната ви апнея. В някои случаи са необходими само промени в начина на живот. Те могат да включват:
- отслабване
- с помощта на специална възглавница за сънна апнея
- промяна на позицията на съня
Съществуват редица ефективни възможности за медицинско лечение на сънна апнея. Те включват:
- Непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP). Най-често срещаното и ефективно устройство за лечение на сънна апнея е машина, наречена CPAP. С това устройство се използва малка маска за увеличаване на налягането в дихателните пътища.
- Устни уреди. Зъболекарско устройство, което избутва долната ви челюст напред, може да попречи на гърлото ви да се затвори, докато дишате. Те могат да бъдат ефективни при леки до умерени случаи на сънна апнея.
- Назален апарат. Малко устройство, подобно на превръзка, наречено Provent Sleep Apnea Therapy е доказано ефективно в някои случаи на лека до умерена сънна апнея. Той е поставен точно в ноздрите и създава натиск, който помага да запазите дихателните си пътища отворени.
- Доставка на кислород. Понякога кислородът се предписва заедно с CPAP устройство, за да се повишат нивата на кислород в кръвта.
- Хирургия. Когато други лечения не са ефективни, операцията може да е опция за промяна на структурата на дихателните Ви пътища. Съществуват широка гама от хирургични възможности, които могат да лекуват сънна апнея.
Долния ред
Както лабораторните, така и домашните тестове за сънна апнея измерват жизненоважни функции, като дихателни модели, сърдечна честота и нива на кислород. Резултатите от тези тестове могат да помогнат на Вашия лекар да определи дали имате сънна апнея.
Полисомнографията (PSG), проведена в лаборатория, е най-точният тест за диагностициране на сънна апнея. Тестовете за сънна апнея у дома имат разумна точност. Те са и по-рентабилни и удобни.
