Така че сте решили да използвате менструална чаша за периода си. Страхотен избор!
Преди да започнете, трябва да имате предвид няколко неща.
В началото на съзнанието: Тъй като менструалните чаши могат да се използват многократно, ще искате да се подготвите за най-добрите техники за почистване и съхранение на чашата си.
Какво можете и какво не можете да използвате
Използвайте нежен сапун без аромат, без масло, за да поддържате менструалната си чаша.
Можете да намерите решения за почистване, посветени на менструалните чашки, но ако нямате такива, не се притеснявайте. Можете да използвате всеки мек сапун без масло без аромат.
От друга страна, има няколко неща, от които трябва да стоите далеч.
Много от най-често срещаните почистващи продукти могат да причинят сериозно дразнене, ако се използват върху чашата ви.
Избягвайте следното:
- антибактериален сапун
- сапун на маслена основа
- ароматен сапун
- сода за хляб
- белина
- течност за миене на съдове
- водороден прекис
- алкохол за разтривки
- оцет
Първоначално почистване (преди първа употреба)
Поздравления за закупуването на менструална чаша! Ще искате да приготвите чашата преди първата си употреба.
Започнете с измиване на ръцете и чашата с мек почистващ препарат без аромат.
Следващо: Сварете тенджера с вода и оставете чашата да престои във врящата вода за не повече от 10 минути.
Внимавайте да наблюдавате чашата, за да не залепне по дъното на тенджерата и да не изгори.
Ежедневно почистване
След като приготвите успешно менструалната си чаша, ще искате да я поддържате чиста всеки ден, след като я използвате.
Почистването на чашата премахва бактериите и натрупването и предотвратява появата на петна и миризма.
Независимо къде се намирате, винаги ще искате да измивате ръцете си преди и след поставянето на чашата.
Вкъщи
Извадете чашата и изпразнете кръвта в тоалетната.
След това го изплакнете с чиста вода и използвайте мек, безмаслен, без аромат сапун, за да го почистите бързо.
След като се почисти, можете да поставите отново чашата.
В обществена баня
Ако сте навън, докато сте на менструация, може да е по-трудно да изплакнете чашата си.
Ако не можете да изплакнете чашата и да използвате безопасно почистващо средство, извадете и изпразнете чашата както обикновено.
След това, вместо да изплаквате, използвайте парче тоалетна хартия, за да избършете чашата, като внимавате да отстраните всички малки парченца тъкан.
Поставете отново чашата и продължете деня си.
Не забравяйте да го правилно изплакнете и почистите, след като се приберете вкъщи.
По време на пътуване или сред природата
В някои случаи може да не сте някъде, където водоснабдяването да е безопасно за използване.
В този случай носете бутилирана вода със себе си, за да изплакнете менструалната чаша.
Също така ще искате да опаковате версия на любимия си сапун без аромат без аромат.
Ако сте на туризъм или къмпинг, изсипете кръвта в дупка (малка дупка в земята), както бихте направили с други органични отпадъци.
След това използвайте вода от бутилка за вода, за да изплакнете чашата и я избършете с чиста кърпа, преди да я поставите отново.
Не забравяйте да опаковате и торбичката си за съхранение, за да сте сигурни, че чашата остава хигиенична, когато не се използва.
Дезинфекция в края на менструацията
За да дезинфекцирате чашата, след като менструацията приключи, изплакнете я старателно, след това я сварете за няколко минути.
След като чашата се свари, я оставете настрани, за да се охлади напълно и да изсъхне.
Някои марки продават хигиенизиращи чаши, които могат да се напълнят с вода, да се поставят в микровълновата с менструалната чашка вътре и да се варят 3 до 4 минути.
И двата процеса премахват всички бактерии, за да предотвратят растежа на бактериите преди следващата употреба.
Как да съхранявате, когато не се използва
Повечето чаши се доставят с чанта или торбичка, в които да се съхраняват, когато не използвате чашата.
Ако вашият не е дошъл с такъв, можете да използвате всяка дишаща торбичка. Искате да сте сигурни, че сте предпазили чашата от мръсотия и микроби, но все още има достатъчно циркулация на въздуха.
Съхранявайте торбичката на студено, сухо място (като чекмедже за суета), където чашата може да изсъхне правилно преди следващата ви употреба.
Разликата между почистване и стерилизация
Ежедневното почистване на чашата премахва само някои от повърхностните бактерии, миризми и натрупвания.
Стерилизирането обаче напълно премахва бактериите и подготвя чашата да се съхранява за следващия път, когато се използва отново.
Какво да направя, ако ...
Грижата за вашата менструална чаша не винаги може да бъде толкова черно-бяла. Ето няколко ситуации, които могат да възникнат.
Чашата има лоша миризма
Някои вагинални миризми са напълно естествени. Но ако забележите, че чашата ви започва да усеща кисела миризма, има няколко неща, които можете да направите.
Първо, вземете под внимание колко дълго носите чашата си. Ако го носите твърде дълго, това може да увеличи шанса за развитие на миризма.
Най-добре е да го сменяте на всеки 4 до 8 часа, ако е възможно. Никога не го носете повече от 12 часа.
Когато почиствате чашата след всяка употреба, първо я изплаквайте със студена вода. Топлата вода може да заключи миризмите. След това вземете неизползвана четка за зъби, за да изтъркате добре чашата.
И накрая, уверете се, че дезинфекцирате чашата си след всеки период. Това ще помогне да се предотврати появата на миризми за дълги разстояния.
Чашата има обезцветяване или петна
Леко обезцветяване вероятно ще се случи с течение на времето.
Оцветяването може да бъде предотвратено чрез цялостно хигиенизиране преди и след всеки период и непрекъснато цялостно почистване.
Подобно на начина, по който можете да предотвратите миризми, можете също да използвате чиста четка за зъби, за да изтриете петна, когато правите ежедневното си почистване.
Ако забележите изключително обезцветяване, е време за нова чаша. Просто рециклирайте или изхвърлете старата си чаша и я заменете с нова.
Върху чашата има бели остатъци
Ако забележите бял филм, след като сварите чашата си, не се тревожете. Това е напълно нормално.
Белият остатък идва от твърда вода в определени региони. Просто изплакнете остатъка, преди да поставите чашата.
Чашата падна в тоалетната
Каквото и да правите, не го поставяйте веднага.
Ако тя е попаднала в чиста тоалетна вода в домашната баня, има вероятност да сте добре, след като стерилизирате чашата в малко вряща вода.
Но ако сте изпуснали чашата в обществена тоалетна или ако в тоалетната има пикня или изпражнения, може да искате да смените чашата изцяло.
Стерилизацията у дома може да не е достатъчна, за да премахне бактериите от тези ситуации.
Какво може да се случи, ако не се почисти правилно
Ако не почистите правилно чашата си, могат да се появят бактерии, миризми, петна и ерозия.
Това може да доведе до дразнене или в по-редки случаи до инфекция.
Това също означава, че чашата ви вероятно ще трябва да се сменя по-често.
Ето защо се препоръчва да следите ежедневното си почистване и месечна стерилизация.
Какво да правите, ако развиете инфекция по време или след употреба
Ако развиете някакъв вид инфекция по време на употреба, незабавно спрете да използвате чашата и говорете с лекар или друг медицински специалист.
Те ще могат да определят най-добрите стъпки напред.
Признаците на инфекция включват:
- необичайно вагинално течение
- вагинална болка или болезненост
- парене по време на уриниране или полов акт
- лоша миризма от влагалището
Дрожди и бактериални инфекции са лечими. Само не забравяйте да смените чашата преди следващата си менструация.
Долния ред
Ако можете да поддържате ежедневно почистване по време на менструация, както и ежемесечна стерилизация, чашата ви ще остане в девствено състояние.
Но ако установите, че издръжката е твърде голяма, това може да не е методът за вас. Има много други продукти за период, които можете да изследвате, включително тампони, подложки и бельо за периода.
Джен Андерсън участва в здравеопазването в Healthline. Тя пише и редактира за различни издания за начин на живот и красота, с очертания в Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Когато не пишете, можете да откриете, че Джен практикува йога, разпръсква етерични масла, гледа хранителната мрежа или лъска чаша кафе. Можете да проследите нейните приключения в Ню Йорк в Twitter и Instagram.
