"Просто спете, когато бебето спи!"
Е, това е чудесен съвет, ако вашето малко всъщност си почива. Но какво ще стане, ако прекарате повече време в крачка по залите с новородено с широко отворени очи, отколкото улов на някои Zzz?
Прочетете, за да научите пет често срещани причини, поради които някои бебета харесват нощния живот, и какво можете да направите, за да се върнете във влака за сън.
1. Бебето ви не знае дали е нощ или ден
Някои бебета започват да спят по така наречения ден / нощ график за обръщане. Бебето ви спи добре през деня, но е будно и заето през нощта. Това е разочароващо и изтощително, но е временно.
Ето няколко неща, които можете да направите, за да помогнете на бебето да научи, че денят е за игра, а нощта за почивка:
- Дръжте ги будни малко по-дълго през всеки период на събуждане през деня. Това ще помогне да се увеличи нуждата от сън по-късно. Някои експерти по съня препоръчват да играете с бебето си няколко минути след хранене, вместо да оставите бебето да заспи.
- Изведете бебето си навън и на слънце (уверете се, че са добре защитени). Естествената светлина помага за нулиране на вътрешния им часовник. Ако не можете да излезете навън, поставете бебешкото креватче или спалнята на бебето близо до прозорец, който получава постоянна, ярка светлина.
- Избягвайте дейностите, предизвикващи сън, ако е възможно, през деня. Не се борете с нуждата на бебето да спи. Но ако можете да ги задържите за малко от столчето за кола, това допълнително време будно ще им помогне по-късно.
- Поддържайте ниски светлини или ги изключвайте през нощта, където и да е близо до спалното място на бебето. По същия начин за звука и движението. Вашата цел трябва да бъде нулеви смущения.
- Помислете за повиване на бебето през нощта, така че ръцете и краката му да не се движат и да го събудят. Можете също да опитате да ги приспите в малко креватче, за да се чувстват плътно и в безопасност.
2. Бебето ви е гладно
Вашето новородено не яде толкова много с едно хранене. Ако кърмите, млякото се усвоява бързо. Това означава, че бебето може да се събуди гладно и готово да напълни корема си.
Гладът е често срещана причина бебетата да се събуждат през нощта. Бебетата трябва да ядат, за да растат, така че не е здравословно да се опитвате да промените тази нужда или да я преквалифицирате.
Дори да знаете, че току що сте нахранили бебето си няколко часа по-рано, проверете дали храната е това, от което се нуждае вашето мъниче.
Жаждата е друга причина бебетата да се събуждат. Питие от кърма или адаптирано мляко може да свърши работа.
3. Бебето ви не се чувства добре
Почти винаги има нещо, което се случва с тялото на новороденото ви и много от него е неудобно.
Вашето бебе може:
- бъдете зъби
- имате настинка или алергии
- имат бензин
- бъдете запек
Всяко едно от тези неща ще накара бебето да се събужда често през нощта. Консултирайте се с вашия педиатър дали подозирате, че болката или алергията може да са виновникът.
Ако смятате, че проблемът е с газовете, има някои природни средства, които могат да помогнат, като например масажиране на бебето за облекчаване на газовете.
4. Вашето бебе се нуждае от вас
Някои бебета са толкова влюбени в родителите си, че не могат да губят време за сън. Вашето бебе иска да знае какво правите. И бебето иска да играе. С теб. Посред нощ.
Някои родители откриват, че спането в една стая помага на бебето да се чувства близо, като същевременно позволява на родителите да си починат. (Обърнете внимание, че Американската академия по педиатрия препоръчва споделяне на стаи, но не и споделяне на легло, с вашето бебе.)
5. Бебето ви е окабелено
Бебетата са чувствителни. Твърде много стимулация може да ги изхвърли от играта им за сън.
Стимулацията може да дойде под формата на майка, която яде твърде много шоколад, който излиза в млякото й, прекалено много щипане от леля Джоан или просто твърде много игра през деня.
Будността на бебето през нощта често е подсказка за майките, които кърмят, че нещо в диетата им не се съгласува с коремчетата на бебето им.
Други болногледачи установяват, че натовареният ден, пълен с шум и активност, затруднява бебето им да премине в режим на почивка.
Не можете да вземете обратно това, което вече се е случило, но можете да се научите да измервате прага на вашето бебе за активност. Може би пътуването до парка и посещението при баба и дядо са всичко, което вашето бебе може да направи за деня.
Не настоявайте за вечеря и със съседите, ако осъзнаете, че това означава, че бебето ви няма да може да се отпусне и да заспи.
Следващи стъпки
В повечето случаи вашето новородено е будно през нощта по време на кратки фази от тези ранни месеци от живота. Може да ви се струва цяла вечност, когато сте изтощени, но често трае само няколко дни или седмици.
Също така е вероятно повечето от причините вашето мъниче да е будно да са временни, а не извънредни ситуации.
Но в медицинските среди все повече се призовава педиатрите да обръщат внимание на родителите, когато казват, че бебетата им не спят.
Ако смятате, че детето ви изпитва недиагностицирано заболяване или алергия, настоявайте Вашия лекар да приеме сериозно притесненията Ви. Това може да е ключът както за вас, така и за вашето бебе да си осигурите така необходимата почивка.
