Ако наближавате края на бременността си, поздравления! И ако леко се дразните, знаем какво е усещането. Бременността е дълго.
Може би се чудите какви признаци ще изпитате, когато се приближите до доставката. Когато чуете думата труд, вероятно мислите за контракциите и как шийката на матката трябва да се разширява достатъчно, за да може бебето ви да премине през вагината. Но ефацирането е друга важна част от уравнението - просто не винаги се обръща толкова внимание.
Ето повече за ефацирането през късната бременност и раждането, как се измерва и колко дълго може да отнеме процесът.
Свързани: 8 начина за естествено стимулиране на раждането
Ефацемент срещу дилатация
Ефацементът се отнася до изтъняване на шийката на матката по време на раждането. Описва се също като омекотяване, скъсяване или дори „узряване“. (Да, и ние не обичаме този термин.)
При бременност шийката на матката обикновено е с дължина между 3,5 и 4 сантиметра. Когато наближите датата на падежа, тялото ви произвежда простагландини и започва да се свива. Тези неща помагат на шийката на матката efface (изтънете, омекотете, скъсете и т.н.) и се подгответе за доставка. В крайна сметка шийката на матката изтънява и се съкращава до степен, че е тънка като лист хартия.
Опитайте да мислите за матката си като за пуловер с водолазка. Шийката на матката е шийната част. През по-голямата част от бременността си остава на място, за да защити вашето бебе. Когато започват контракциите, те помагат за разтягане и скъсяване на врата. Вашето бебе също се спуска по-ниско в родовия канал - и в крайна сметка шията на пуловера е толкова опъната и тънка, че позволява главата на бебето да си почива при отвора.
Ефацементът се различава от дилатацията, която се отнася до това колко е отворена шийката на матката (от 1 сантиметър до 10 сантиметра). Двамата обаче са тясно свързани. Изследователите са изследвали връзката и са установили, че колкото по-изтрита или изтънена е шийката на матката преди и по време на раждането, толкова по-бърз може да бъде процесът на разширяване.
Свързани: Дилатационна диаграма на шийката на матката: Етапите на раждането
Симптоми на ефациране
Може да имате или да нямате симптоми, тъй като шийката на матката ви изчезва. Някои хора изобщо не чувстват нищо. Други могат да получат нередовни контракции, които са неудобни, но не непременно толкова болезнени, колкото контракциите на труда.
Други възможни симптоми:
- загуба на запушване на слуз
- увеличаване на влагалищното течение
- чувство, че бебето ви е паднало по-ниско в таза
Имайте предвид, че има много усещания, които ще изпитате в края на бременността си. Може да е трудно да се определи дали това, което чувствате, се дължи на разширяване, изчезване, ранен труд или просто общи болки.
Свързани: Знаци за труд и доставка
Измерване на отпадане
Изтичането се измерва в проценти, вариращи от 0 до 100 процента. Считате се за 0 процента изгубени, ако шийката на матката ви е по-дълга от 2 сантиметра, около дължината на гърлото на стандартна бутилка вино.
Когато сте на 50 процента изтрити, шийката на матката е около дължината на врата на буркан от Мейсън. Когато сте на 100 процента изтрити, шийката на матката ви е напълно изтъняла, така че е тънка като лист хартия.
Определяне на вашето собствено ефациране
Вашата OB-GYN или акушерка вероятно ще предложи проверки на шийката на матката, когато се приближите до датата на падежа. По време на тези проверки те могат да ви кажат колко сте раздразнени и разширени.
Проверката на шийката на матката у дома може да бъде сложна, особено ако не знаете какво търсите. Ако решите да проверите собствената си шийка, задължително измийте добре ръцете си. Също така може да е добра идея първо да изрежете ноктите си.
- Поставете бавно показалеца и средния пръст във влагалището - като внимавате да не разпространявате бактерии от ануса.
- Стигнете до края на вагиналния канал и усетете за текстурата и дебелината на шийката на матката.
- Ако това, което чувствате, е много трудно и дебело, вероятно не сте много развълнувани.
- Ако се чувствате кашави и слаби, може би напредвате.
Отново, това може да бъде много трудно да се разбере самостоятелно без години практика. Вашият доставчик на здравни услуги има повече обучение, за да определи точно колко раздразнен може да бъдете. И не проверявайте собствената си шийка на матката, ако водата ви се е счупила или имате други усложнения, като инфекция, предлежание на плацентата, преждевременно раждане или на място.
Свързани: Какво да очаквате по време на вагинално раждане
Колко време отнема 100 процента ефациране
Отслабването на шийката на матката обикновено започва в по-късните седмици от бременността. Понякога обаче може да се случи по-рано, което е една от причините OB-GYNs понякога да предписват почивка в леглото. Може дори да си спомните, че вашият доставчик на здравни услуги от време на време е измервал дължината на шийката на матката чрез ултразвук - това е самата причина.
И ефацирането, и разширяването са резултат от свиването на матката. Въпреки че няма средно време, необходимо за прогресиране от 0 до 100 процента, не можете напълно да се разширите до 10 сантиметра, докато не се изтриете напълно. Двамата вървят ръка за ръка.
Ако сте много близо до или след определения срок и искате да раздвижите нещата, може да опитате да правите секс, за да узрее шийката на матката. Спермата съдържа висока концентрация на простагландини, която може да й помогне да омекне и да се разреди. Но не правете секс, ако вашият ОВ ви е инструктирал да не го правите по някаква причина или ако водата ви вече се е счупила.
Свързани: Обяснени са 3 етапа на раждането
Време до раждането
Това вероятно не е отговорът, който искате да чуете, но може да сте в различна степен разширени или изгубени в продължение на няколко дни - или дори седмици - преди истинският труд да започне. Като алтернатива може да не сте разширени или изгубени изобщо и пак да започнете да раждате в рамките на часове.
Майките за първи път са склонни да изчезват, преди да се разширят. Обратното може да е вярно, ако вече сте имали едно или повече бебета.
По-голямата част от отслабването се случва в ранния стадий на раждането, когато шийката на матката ви се разширява от 0 до 6 сантиметра. Този етап обикновено трае 14 до 20 часа или повече за майка за първи път, но (разбира се) всички срокове са индивидуални.
Без значение колко време ще отнеме, няма да започнете да се опитвате да изтласкате бебето си на бял свят, докато не се изтриете на 100 процента и не се разширите с 10 сантиметра.
Свързани: 1 сантиметър разширен: Кога ще започне раждането?
Вземането
Изтриването не е задължително причина да се обадите на вашия OB. Въпреки това, свържете се, ако получите кървене, контракции, които идват на всеки 5 минути и продължават 45 до 60 секунди (и стават по-силни и по-близо), или ако водата ви се счупи.
В противен случай шийката на матката в крайна сметка ще се изтъни и отвори достатъчно, за да позволи на главата и тялото на бебето да преминат през вагината ви. Целият този напредък и промяна са доста удивителни, ако се замислите. И още по-умопомрачителното е, че тялото ви в крайна сметка ще се върне в състоянието си преди бременността.
Въпреки че е лесно да се хванете във всички числа и проценти, вашата работа е да захранвате и доставяте бебето си на света. Опитайте се да отпуснете тялото и ума си и - най-важното - не забравяйте да дишате. Имаш това, мамо!
