Ако отдавна живеете с псориазис, вероятно знаете, че грижата за кожата ви е важна част от управлението на състоянието ви. Поддържането на добре хидратирана кожа може да намали сърбежа и да предотврати появата на псориазис.
Ако вашият псориазис е лек, използването на овлажнители без рецепта и локални лечения може да е достатъчно, за да управлявате симптомите си. Ако имате умерен до тежък псориазис, все пак ще се възползвате от овлажняваща рутина, заедно с това да останете на път с всяко лечение, предписано от Вашия лекар.
Останете на лечение
Ако живеете с напреднал псориазис, важно е да се придържате към лекарството, предписано от Вашия лекар. Една добра овлажняваща рутина също може да ви помогне да управлявате симптомите си.
Не спирайте да приемате лекарствата, на които сте, освен ако Вашият лекар не Ви е казал. Налични са много лекарства за лечение на псориазис. Те включват:
- локални лечения с рецепта
- перорални лекарства
- инжектирани или инфузирани биологични лекарства
- фототерапия
Ако сте на едно от тези лечения, но псориазисът Ви все още не е под контрол, говорете с Вашия лекар. Може да се наложи да преминете към друго лечение на псориазис.
Кога да се овлажнява
Добре е да се овлажнява през целия ден. Въпреки че може да е част от вашата рутина да лосионирате тялото си след душ, трябва да помислите и за овлажняване на ръцете си, след като ги измиете.
Използването на овлажнител в рамките на 5 минути след вземане на вана или душ помага да се заключи влагата. Когато влагата се загуби от кожата след къпане, тя обикновено кара кожата да се чувства стегната и суха. Също така, не забравяйте да се миете само с топла или гореща вода (но не прекалено гореща!) И да потупвате (не търкате) кожата си на сухо.
Студеното, сухо време е изключително сурово за кожата на псориазис. През тези месеци не забравяйте да овлажнявате често, особено след като се върнете от студа.
Естествено е да искате да надраскате кожата си, когато усещате сърбеж. Това може да влоши симптомите на псориазис. Опитайте се да сте наясно кога ви е сърбеж и вместо това нанесете овлажнител, за да предотвратите допълнителни щети. Също така, поддържането на ноктите ви подстригани може да е полезно и за предотвратяване на случайни драскотини.
Какво да използвам
Когато търсите добър овлажнител, потърсете нещо, предназначено за много суха, чувствителна кожа. Потърсете съставки като урея или млечна киселина, които да ви помогнат да привлечете влагата в кожата си. Добавените масла или ланолин помагат за изглаждане на кожата и създават бариера за предотвратяване на загубата на влага.
Също така е важно да внимавате какво носите на кожата си. Можете да намалите раздразнението, като носите дрехи, изработени от меки материали и избягвате всякакви надраскани тъкани или етикети.
Къде да получите съвет
Когато живеете с хронично заболяване, нормално е понякога да чувствате, че не искате да се обърнете за помощ или съвет. Псориазисът може да бъде много предизвикателен за живеене - има хора, които да ви помогнат.
Вашият лекар ще може да Ви посъветва за лекарства и лечения, които може да са подходящи за Вас. Те могат също така да ви помогнат да създадете овлажняваща рутина, която да работи с лечението, на което се подлагате. Ако имате въпроси относно съставките, използвани в овлажнител, вашият фармацевт е експерт.
Групите за подкрепа са пълни с реални знания и опит. Това е шанс да се поучите от другите и да споделите и вашата история. Може да успеете да намерите лична група за поддръжка близо до вас. Ако не, можете да се присъедините към онлайн група чрез Националната фондация за псориазис (NPF).
За вкъщи
Управлението на хронично заболяване като псориазис може да бъде пътуване с влакче в увеселителен парк. Когато псориазисът ви е напреднал, може да бъде предизвикателство да намерите правилното лечение.
Има нещо, което да поддържа симптомите ви под контрол. Продължете да работите с вашия здравен екип - те са там, за да ви помогнат да се чувствате най-добре.
