Как да започнете да кърмите отново, ако сте спрели (или никога не сте започнали)

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Може би сте започнали грубо да кърмите (толкова много от нас го правят!) И сте решили да отбиете. Сега се замисляте и искате да знаете как да върнете запасите си и да започнете да кърмите отново.

Или може би вие и вашето бебе сте били разделени поради медицински проблеми и не сте успели да се справите с кърменето и искате да опитате отново. Възможно е бебето ви да се е отбило преди месеци, но сега изглежда отново заинтересовано и искате да разберете дали си струва да се опитате.

Готови ли сте за добри новини? То е възможно да направите това!

Релактацията, което просто означава да започнете да кърмите отново след период на некърмене, изисква старание, работа и решителност, но много от тях са го направили успешно.

Ключът е да имате реалистични очаквания, да научите няколко трика, за да увеличите шансовете си за успех, да имате силна система за подкрепа - и може би най-вече, да бъдете нежни със себе си по пътя.

Фактори, които увеличават успеха на релацията

Докато се впускате в пътуването си с релакция, важно е да разберете, че всички хора са различни и да реагират на усилията за релакция с различна степен на успех.

Някои жени ще могат да осигурят пълна доставка в рамките на седмици. Някои ще отнемат малко повече време, а други никога няма да могат да върнат пълноценно мляко. Всяка унция кърма обаче е от значение и помиряването с това, което имате, е жизненоважно, когато работите върху релактация.

Въпреки това има няколко фактора, които ще определят колко успешен ще бъдете при релацията:

• Колкото по-младо е бебето ви, толкова по-лесно ще бъде в релаксация. Майките с бебета в диапазона от 3 до 4 месеца обикновено имат най-висок процент на успех.
• Колкото по-добре сте установили доставката си на мляко преди отбиването, толкова по-лесно ще го възстановите.
• Колкото повече време ви се налага да правите опити за кърмене и изцеждане, толкова по-добре, тъй като честото и ефективно кърмене и изцеждане е най-важният физиологичен фактор за релактация.
• Колкото повече се интересува от кърменето на вашето бебе, толкова по-лесно ще бъде този процес.
• Колкото по-образовани сте за това как работи релацията, толкова повече успех ще имате.
• Колкото повече подкрепа имате от семейството, приятелите и доставчиците на здравни услуги, толкова по-вероятно ще бъдете постоянни и не се отказвате.

Колко време отнема релацията?

Отново всяко тяло реагира по различен начин на опитите за релакция. Можете обаче да очаквате да видите някои първоначални резултати в рамките на около 2 седмици след опитите. Някои експерти смятат, че времето, необходимо за релактация, е приблизително равно на времето, откакто сте отучили от кърмене.

В книгата си „Отговори за кърмене, опростени“, Нанси Морбахер, IBCLC, заключава, че въз основа на наличните изследвания пълната релаксация отнема средно около 1 месец за повечето хора.

Съвети за предизвикване на релакция

Восъците за кърма се отслабват и отслабват по време на кърменето и може би сте забелязали, че е отнело известно време, докато цялата „фабрика за производство на мляко“ изчезне, дори след като сте отбили. Все още може да успеете да изцедите малко мляко, въпреки че са минали седмици или месеци от последното ви кърмене или изцеждане.

Имайте вяра, че кърменето е сърдечен, гъвкав, течен процес и ако преди това сте кърмили, може да е по-лесно, отколкото си мислите, да накарате нещата да се търкалят отново.

Производството на мляко работи по следния начин: Колкото повече вземете, толкова повече печелите. И най-ефективното нещо, което трябва да направите, ако искате да се релаксирате, е да кърмите или изцеждате възможно най-често.

Всяко стимулиране на гърдата - независимо дали млякото излиза в началото или не - ще каже на тялото ви да произвежда повече мляко. За да предизвикате пълноценно подаване на мляко, ще искате да кърмите или изпомпвате 8 до 12 пъти на ден или на всеки 2 до 3 часа, включително поне веднъж на нощ.

Отново, отначало ще видите само капки или изобщо не много мляко. Ако продължите да кърмите или изцеждате, трябва да започнете да забелязвате увеличение в рамките на една седмица. Тук има малко търпение.

Не всички бебета ще кърмят седмици или месеци след отбиването, но ще бъдете изненадани колко много бебета ще се опитат с удоволствие, особено ако предлагате гърдата преди лягане, след дрямка, баня или по време на кожата кожа до кожа.

Ако бебето ви ще кърми:

• Нека бебето ви идва на гърда толкова често, колкото пожелае.
• Уверете се, че бебето ви е добре закопчано, поемайки голяма част от зърното и ареолата и суче ефективно.
• Продължавайте да предлагате допълнително мляко, така че бебето ви да продължи да расте и да процъфтява, докато възстановявате доставките си на мляко. Важно е да не спирате да допълвате, докато не се увеличи доставката ви.
• Позволете на удобното кърмене толкова, колкото харесва вашето бебе - отначало можете да мислите за кърменето като за „леки закуски“ и да надграждате до действителните ястия, докато предлагането ви се увеличава.
• Помислете дали да не използвате добавка за кърмене при кърма, която представлява гъвкава тръба, прикрепена към гърдите ви, която доставя мляко, докато бебето ви кърми и стимулира снабдяването ви.
• Прекарвайте много време кожа до кожа с бебето си; това увеличава нивата на пролактин, което също може да увеличи доставката на мляко.

Ако бебето ви няма да кърми или няма да кърми често:

• Изпомпвайте млякото си често, за да сте сигурни, че ще постигнете целта си да стимулирате и изпразвате гърдите на всеки 2 до 3 часа или така.
• Уверете се, че вашата помпа е в изправност. Помислете за наемане на болнична помпа за максимална ефективност.
• Помислете дали да добавите масаж и експресия на ръцете към вашата рутинга.
• Помислете за „енергийно изпомпване“, където помпате няколко пъти на час в продължение на час или два, за да симулирате клъстерно хранене, което естествено увеличава предлагането.

В допълнение към кърменето или изпомпването, може да помислите за добавяне на галактагог към сместа. Галактагог е всяка храна, билки или лекарства, отпускани по лекарско предписание, за които се смята, че помагат за увеличаване на доставката на мляко.

Популярният избор включва овесени ядки и бисквити за лактация и билки като сминдух, благословен магарешки бодил и козя рута. Може да помислите за пиене на чайове, приготвени с някои от тези билки.

Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за това кои билки са безопасни за вас, както и за потенциалните рискове от добавките, които обмисляте. Вашият лекар може също да бъде отворен за предписване на лекарства, които увеличават доставката на мляко.

Пазарувайте онлайн бисквитки за лактация, сминдух, благословен трън и козя рута онлайн.

Съвети за връщане на бебето към кърменето

Много хора откриват, че трябва да внесат мляко, преди да успеят да накарат бебето си да се заинтересува отново от кърмене. Ако бебето ви все още не е склонно дори след като сте увеличили доставката си на мляко, ето няколко неща, които можете да опитате да ги накарате да щастливо кърмят отново:

• Кърмете, когато са полузаспали, например веднага след като се събудят или посред нощ.
• Прекарвайте време кожа в кожа с тях, докато дремят (стига да можете да останете будни!); те могат да ви изненадат и да се закачат сами.
• Ограничете бутилките и залъгалките. Позволете им да използват гърдите ви за удобство в началото, дори ако не получават всичките си калории от вас.
• Използвайте бутилки с бавен поток или опитайте хранене с чаша, за да може бебето ви да свикне с по-бавния поток на гърдите ви, докато се храни.
• Продължавайте да храните бебето си с адаптирано мляко или изцедено мляко, докато те непрекъснато поемат гърдите ви: Гладно бебе няма да бъде съвместно бебе!
• Не предлагайте гърдите, когато гладуват; опитайте първо между храненията.
• Предложете гърдата, докато се люлеете, разхождате се или се люлеете.
• Предлагайте във ваната, в бебешка количка или на тъмно.
• Изцедете малко кърма върху зърното си, преди да предложите гърдата.

Търпението е от съществено значение тук. Повечето бебета в крайна сметка ще се върнат към кърменето, но ако са малко по-възрастни, може да е по-трудно. Ако вашето бебе никога повече не кърми напълно, това също е добре. Изпомпваното мляко в бутилка също е от полза.

Вашето бебе може да кърми само в определени часове на деня, например за дрямка и лягане, и това също може да се оправи. Не забравяйте, че ти можете да определите вашия успех тук.

Сурогатно майчинство или осиновяване и предизвикано кърмене

Какво ще стане, ако никога преди не сте кърмили или за последен път сте кърмили преди години и искате да кърмите своето осиновено дете или дете, родено чрез сурогат?

Индуцираната лактация не е същото като връзката и може да е по-трудна, особено ако никога преди не сте кърмили. Въпреки това, с упорита работа и подкрепа, много майки са в състояние да осигурят пълно или частично снабдяване за своите бебета.

Принципите на индуцирана лактация са подобни на релактацията:

• честа стимулация на гърдите чрез изцеждане или кърмене
• много кожа до кожа с бебета след пристигането им
• добавки за повишаване на млякото или предписани лекарства

Майките, които предизвикват лактация, трябва да се консултират с доставчик на здравни услуги, който има опит в това. Те могат да ви помогнат да изготвите план, съобразен с вашето тяло и бебе, който ще ви помогне да постигнете максимален успех.

В кой момент трябва да спрете усилията си за релация?

Релактацията е тежка работа и идва с много предизвикателства. Докато се придвижвате, претеглете потенциалните си успехи със собственото си психическо и физическо благосъстояние.

Ако е изминал месец и сте направили всичко възможно, за да върнете доставките си с малък успех, може би е време да си позволите да спрете да опитвате, особено ако установите, че усилията ви ви натоварват или стресират.

Имайте предвид, че всяко количество кърма, което произвеждате за вашето бебе, има ползи за здравето, така че считайте, че усилията ви за релакция са успешни, дори ако не сте успели да осигурите пълноценно мляко за вашето бебе. Направете това, което ви върши работа и се опитайте да не се сравнявате с други майки.

Къде да отида за помощ

Свързването с консултант по лактация или лекар, който се специализира в кърменето, е жизненоважно, докато работите по релакция. Тези професионалисти ще могат да ви предложат съвети въз основа на вашето собствено здраве и история на кърменето.

Също така е важно да поддържате връзка с вашия педиатър. Искате да сте сигурни, че бебето ви продължава да расте, докато се отдалечавате от адаптираното мляко.

Толкова е важно да имате система за емоционална подкрепа, докато се опитвате да се приспособите към вашето бебе. Можете да се свържете с доброволческа организация за кърмене за подкрепа и евентуално да се свържете с други местни майки, които са се отнесли. Възможно е също да можете да намерите майки онлайн, които са направили това.

В наши дни има толкова много възможности да се свържете с хора, които са в същата лодка като вас. Те могат да ви насърчат и да ви накарат да се чувствате по-малко сами.

Релактирането може да бъде изолиращо преживяване и е лесно да се съмнявате в себе си, ако не видите резултати веднага. Имайте вяра в тялото си и бебето си, докато преминавате през процеса, бъдете мили със себе си и не забравяйте, че кърменето не е всичко или нищо. Всяка капка има значение.