Общ преглед
Въпреки че стриите обикновено се свързват с пубертета, наддаването на тегло и бременността, много спортисти - особено културисти - забелязват стрии по бицепсите, раменете и бедрата си.
Според Journal of Investigative Dermatology, ако имате стрии, не сте сами: до 80 процента от хората ги получават. Ако сте загрижени за стриите си, говорете с Вашия лекар за локалните и други лечения, обсъдени в тази статия.
Какво представляват стриите?
Когато кожата ви се разтегне по-бързо, отколкото може да расте, средният слой на кожата (дермата) може да се разкъса, причинявайки линии, наречени стрии (стрии). За много хора тези белези започват като розови или лилави ивици и в крайна сметка изсветляват и развиват вид, подобен на белег.
Кремове и гелове за стрии на бицепсите
След като Вашият лекар диагностицира причината за стриите на Вашия бицепс, той може да препоръча използването на локален крем или гел за намаляване на външния им вид. Тези лечения могат да включват:
Третиноин крем
Предписването на третиноин - производно на витамин А - често се основава на малко проучване от 2014 г. и проучване от 2001 г., показващо подобрение в клиничния вид на стрии, свързани с бременността.
Крем трофоластин и крем Alphastria
Според статия от 2016 г. в списанието на Европейската академия по дерматология и двата крема са показали положителни резултати от поне едно добре проектирано рандомизирано контролирано проучване.
Кремът Трофоластин съдържа екстракт от Centella asiatica лечебна билка, за която се смята, че увеличава производството на колаген.
Кремът Alphastria комбинира мастни киселини и витамини с хиалуронова киселина, за която се смята, че стимулира производството на колаген.
Консултирайте се с Вашия лекар дали сте бременна или кърмите, преди да използвате тези кремове.
Силиконов гел
Често използван за лечение на хипертрофични белези, силиконовият гел - въз основа на проучване от 2013 г. - повишава нивата на колаген и понижава нивата на меланин в стрии. Силиконовият гел също намалява сърбежа, който може да бъде свързан със стрии.
Други възможности за лечение на стрии на бицепса
Ако целта ви е да премахнете стриите на бицепсите, има различни възможности за лечение, които са се доказали като ефективни. Трябва обаче да разберете, че не се гарантира, че лечението напълно премахва стриите. Опциите включват:
- Лазерна терапия. Лазерната терапия се използва за възстановяване и регенериране на кожни клетки. Може да омекоти и изглади появата на някои стрии. Не обещава да премахне изцяло стриите, но за някои хора може да ги избледнее и да ги направи по-малко забележими. Пълното лечение може да включва 20 сесии в продължение на няколко седмици.
- Богата на тромбоцити плазма. Проучване от 2018 г. по дерматологична хирургия предлага, че инжекциите с богата на тромбоцити плазма (PRP) могат да помогнат за възстановяването на колагена, което води до по-малко видими стрии. Същото проучване показа, че инжекциите на PRP са по-ефективни от третиноина.
- Микроиглинг. Микроиглингът задейства създаването на еластин и колаген чрез пробиване на горния слой на кожата с малки игли. Пълното лечение може да включва до шест лечения за около шест месеца.
- Микродермабразио. Микродермабразиото използва абразивен инструмент за шлайфане на външния кожен слой на кожата ви. Проучване от 2014 г. заключава, че микродермабразиото има същото ниво на въздействие върху стриите като крем с третиноин.
Самообслужване за стрии
Често стриите стават по-леки и практически изчезват след отстраняване на причината за разтягането. Стъпките, които можете да предприемете, за да помогнете на този процес, включват:
Кортикостероиди
Кортикостероидните кремове, лосиони и хапчета трябва да се избягват, тъй като те могат да намалят способността на кожата ви да се разтяга, създавайки условия, които могат да развият стрии.
Диета
Храната, която ядете, може да повлияе на цялостното здраве на кожата ви и по този начин да повлияе на стриите. За да предотвратите появата на стрии - според NHS UK - уверете се, че вашата диета е здравословна, балансирана и богата на витамини и минерали, особено:
- витамин Ц
- витамин Е
- цинк
- силиций
Хидратация
Пийте достатъчно вода. Трябва да пиете около осем чаши вода на ден. Наред с други предимства, правилната хидратация може да помогне на кожата ви да остане податлива и гъвкава.
Масла
Поддръжниците на естественото здраве насърчават различни домашни средства за намаляване на появата или премахването на стрии, включително масажирането им с масла, като например:
- кокосово масло
- зехтин
- бадемово масло
Статия от 2015 г. в списанието на Европейската академия по дерматология и венерология посочва, че зехтинът и какаовото масло не показват нито положителен, нито отрицателен ефект. Проучване от 2012 г. обаче показва, че комбинацията от бадемово масло с масаж дава положителни резултати при намаляване на развитието на стрии при бременни жени.
Изследователите не са сигурни дали положителните ефекти от масажирането с масло се дължат на маслото или на масажа.
Защо имам стрии на бицепса си?
Стриите на бицепсите ви могат да бъдат причинени от:
- бърз растеж през пубертета
- бърз мускулен растеж от атлетични тренировки и културизъм
- бързо наддаване на тегло или затлъстяване
Други причини за стрии включват бременност и нарушения на надбъбречните жлези като:
- Синдром на Кушинг
- Синдром на Ehlers-Danlos
- Синдром на Марфан
- склеродермия
Кога да посетите Вашия лекар относно стрии
Ако сте стреснати да видите стрии на бицепса си, без да сте претърпели физически промени като бързо наддаване на тегло или мускулен растеж, посетете вашия лекар за първична помощ.
Също така, някои хора са смутени или самоуверени от стриите на бицепсите си. Ако чувствата на депресия от стриите ви засягат ежедневието ви, говорете с Вашия лекар за тези чувства.
Мога ли да скрия бицепсовите си стрии с тен?
Докато някои хора съобщават за успех при прикриването на стрии със слънчев автобронзант, обикновените солариуми и солариуми обикновено не са ефективен начин за прикриването им. Тъй като стриите са по-малко склонни да потъмнеят, прекарването на време на слънце или на солариум може да ги накара да изпъкнат още повече.
За вкъщи
Стриите на бицепсите не са необичайни. Въпреки това, ако те ви карат да се чувствате неудобно или самоуверени, имате разнообразие от различни възможности за лечение. Докато мислите кой вариант е най-подходящ за вас, разберете, че е малко вероятно стриите ви да изчезнат напълно.
Преди да вземете решение, говорете с Вашия лекар, за да разберете добре очакванията и възможните странични ефекти от различните възможности за лечение на стриите.
