Какво е тънка кожа?
Тънката кожа е кожа, която лесно се разкъсва, натъртва или счупва. Тънката кожа понякога се нарича изтъняване на кожата или крехка кожа. Когато тънката кожа изглежда като хартия, тя се нарича крепирана кожа.
Тънката кожа е често срещано състояние при възрастните възрастни и е най-забележима по лицето, ръцете и ръцете. Човек с тънка кожа може да открие, че е в състояние да вижда вените, сухожилията, костите и капилярите под кожата на ръцете и ръцете си.
Кожата ви се състои от много слоеве, а средният слой се нарича дерма. Той допринася за 90 процента от дебелината на кожата ви.
Дебелата, влакнеста тъкан на дермата е изградена от колаген и еластин. Дермата осигурява сила, гъвкавост и еластичност на кожата. Тънката кожа е резултат от изтъняване на дермата.
Тънката кожа се свързва най-често със стареенето. Но това може да бъде причинено и от излагане на ултравиолетови лъчи, генетика, начин на живот и употребата на някои лекарства.
Стареене
С напредване на възрастта тялото ви произвежда по-малко колаген. Колагенът е градивният елемент на кожата, който помага за предотвратяване на бръчки, отпускане и загуба на влага. Вашата генетика може да допринесе за това колко колаген губите с напредването на възрастта.
Тъй като дермата произвежда по-малко колаген, кожата ви е по-малко способна да се възстановява, което води до тънка кожа.
UV излагане
По-голямата част от забележимите увреждания на дермата, като бръчки, увисване, старчески петна и изтъняване на кожата, са свързани с излагането на слънце. Увреждането на слънцето се развива в продължение на много години излагане на слънце.
Тънката кожа е най-забележима по ръцете, ръцете и лицето. Това са частите на тялото, за които е по-вероятно да не сте били покрити с дрехи през целия си живот.
Използването на солариуми значително увеличава увреждането на кожата, причинено от излагане на ултравиолетови лъчи.
Лекарства
Някои хора могат да получат тънка кожа при продължителна употреба на някои лекарства:
- локални и орални кортикостероиди
- аспирин без рецепта
- разредители на кръв по лекарско предписание
- нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve)
начин на живот
Има редица фактори за начина на живот, които могат да причинят преждевременно стареене на кожата. Някои от тези фактори на начина на живот включват:
- пушене
- употреба на алкохол
- липса на редовни упражнения
- диета с ниско съдържание на пресни плодове и зеленчуци, но с високо съдържание на захар и рафинирани въглехидрати
Лечения в офиса
Вътрешните процедури включват микроиглинг, инжекционни кожни и дермални филъри, лазерен шлифоване, интензивна импулсна светлина и фотодинамична терапия.
Микроиглинг
Микроиглинг или дермаролинг може да се направи у дома или в лекарски кабинет за подмладяване на кожата. Лекарите използват дермаролери с много по-дълги игли, отколкото могат да бъдат закупени за домашна употреба. Това може да бъде полезно за хора, които търсят значителни кожни промени.
Вашият лекар ще подготви кожата ви с локален анестетик и ще навие ръчен валяк, снабден с много малки игли по кожата ви.
Иглите причиняват малки, точни кръвоизливи, но не увреждат кожата. Множество лечения с течение на времето водят до увеличаване на производството на колаген. Това увеличава еластичността и еластичността на кожата.
Инжекционни кожни и дермални филъри
Предлагат се разнообразни кожни и дермални филъри, които могат да запълнят загубата на обем в кожата, придавайки й по-пухкава и по-младежки вид. Докато повечето се използват само за лице, някои се използват и за подмладяване на ръцете.
Някои пълнители осигуряват незабавни резултати, които могат да продължат до две години. Други пълнители изискват многократни обработки, за да се получат резултати, които се виждат след няколко месеца. Вашият лекар ще предложи най-добрите филъри за нуждите на вашата кожа.
Лазерно възстановяване на повърхностите
Предлагат се множество лазерни процедури в офиса, които могат да помогнат за намаляване на видимите признаци на стареене поради излагане на ултравиолетови лъчи.
Аблативните лазери са лазери, които изпаряват тъканите и водят до драматични резултати, но изискват по-дълъг период на възстановяване. Неаблативните лазери дават по-умерен резултат, с малко или никакво престой.
Вашият дерматолог ще ви помогне да решите най-добрите лазерни варианти за нуждите на вашата кожа.
Интензивна импулсна светлинна и фотодинамична терапия
Интензивната импулсна светлина (IPL) е лечебно подмладяване на кожата. Той фокусира специфична дължина на вълната на светлината върху кожата. IPL понякога се нарича фотографско лице.
Фотодинамичната терапия (PDT) е по-интензивно лечение на светлина. Кожата първо се покрива с локален фоточувствителен продукт.
И двете лечения изискват множество сесии, за да се видят резултатите. И двете лечения стимулират производството на колаген и могат да помогнат за намаляване на видимите ефекти от увреждане от слънцето. Както IPL, така и PDT са безопасни за употреба върху лицето, шията, гърдите и ръцете.
Домашни лечения
Леченията, които могат да се правят у дома, включват прилагане на ретиноиди с рецепта върху кожата ви и прием на добавки.
Ретиноиди за локално приложение с рецепта
Ретиноидите са клас лекарства, получени от витамин А. Локалните ретиноиди с рецепта са много ефективни при намаляване и предотвратяване на видимите признаци на увреждане на кожата поради излагане на ултравиолетови лъчи.
Вашият дерматолог може да обсъди най-добрия ретиноид или продукт за нуждите на вашата кожа. Човек, който използва локални ретиноиди за продължителни периоди от време, може да изпита:
- сухота на кожата
- зачервяване на кожата
- лющене на кожата
- сърбеж
Диетични и хранителни добавки
Храненето на добре балансирана диета е важно за здравето на вашата кожа. Много от компонентите, необходими за здравата кожа, се съдържат в плодовете, зеленчуците, рибата, маслата и месото.
Предлагат се следните хранителни добавки за постигане на антистареещи ефекти върху кожата:
- витамин С, както през устата, така и локално
- гама-линоленова киселина (GLA), като масло от вечерна иглика
- колагенови пептиди
- омега-3 мастни киселини
Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете добавка. Някои добавки могат да взаимодействат с лекарства, които приемате.
Предотвратяване на тънка кожа
Не е възможно да се обърнат повечето симптоми на увреждане на кожата от слънцето. За да се предотврати преждевременно стареене на кожата или по-нататъшно увреждане, Американската академия по дерматология препоръчва следното:
- Нанасяйте слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок, всеки ден, върху цялата кожа, която не е покрита с дрехи.
- Избягвайте солариума и солариума.
- Откажете се от пушенето.
- Яжте добре балансирана диета.
- Пийте по-малко алкохол, който е много дехидратиращ.
- Упражнявайте се редовно, което може да засили имунната система и може да даде на кожата по-млад вид.
- Измивайте кожата си внимателно и редовно, особено след изпотяване.
- Нанасяйте овлажнител всеки ден, за да заключите влагата на кожата за по-еластичен външен вид.
- Прекратете употребата на кожни продукти, които болят или изгарят, освен ако не е предписано от лекар.
Предотвратяване на допълнителни щети
Човек с тънка кожа ще открие, че кожата му може много лесно да се натърти, пореже или остърже. Има предпазни мерки, които можете да предприемете, за да намалите риска от тези наранявания.
- Носете дрехи, за да защитите уязвимите части на тялото като ръцете и краката, с които лесно можете да блъскате предмети около къщата си.
- Помислете за носене на ръкавици, за да предпазите крехката кожа на ръцете си.
- Опитайте да носите чорапи върху ръцете си, за да предпазите деликатните предмишници.
- Движете се бавно и внимателно, за да предотвратите случайни натъртвания, порязвания и ожулвания.
- Покрийте острите ръбове на мебелите и вратите с меки подплънки.
- Поддържайте добре подстриганите нокти на домашните любимци.
- Поддържайте кожата си добре овлажнена.
