6:15 сутринта
Алармата се включва - време е да се събудите. Двете ми дъщери се събуждат около 6:45 сутринта, така че това ми дава 30 минути "аз" време. За мен е важно да имам известно време, за да бъда с мислите си.
През това време ще се разтегна и ще направя малко йога. Малко положително потвърждение за започване на деня ми помага да бъда центриран сред хаоса.
След като бях диагностициран с улцерозен колит (UC), прекарах много време, за да разбера моите задействания. Научих се, че отделянето на един момент е от решаващо значение за цялостното ми физическо и психическо благосъстояние.
8:00 ч. Сутринта
По това време децата ми са облечени и сме готови за закуска.
Храненето на добре балансирана диета е от ключово значение за поддържане на ремисия. Съпругът ми също има UC, така че двете ни дъщери имат по-голям риск да го наследят.
За да намаля шансовете им да се излекуват, правя всичко възможно, за да се уверя, че се хранят добре - дори това да означава да приготвят храната си от нулата. Отнема време, но си струва, ако означава, че е по-малко вероятно да получат UC.
9:00 ч. Сутринта
Оставям по-голямата си дъщеря в училище и след това или изпълнявам поръчки, или се насочвам към занимание с по-малката си сестра.
Склонен съм да изпитвам повече UC симптоми сутрин и може да се наложи да направя няколко пътувания до банята. Когато това се случи, обикновено започвам да се чувствам виновен, защото това означава, че по-малката ми дъщеря ще закъснее за училище. Ядосвам се, защото има чувството, че тя плаща цената за моето състояние.
Или понякога симптомите ми ще ударят, когато изляза на работа с нея и ще трябва да спра всичко и да тичам до най-близката тоалетна. Това не винаги е лесно с 17-месечно дете.
12:00 ч.
Време е за обяд за по-малката ми дъщеря. Храним се у дома, така че мога да приготвя нещо здравословно за нас.
След като ядем, тя слиза за дрямка. И аз съм уморен, но трябва да почистя и да приготвя вечеря. Често е твърде предизвикателно да приготвям вечеря, когато децата ми са будни.
Опитвам се по най-добрия начин да планирам следващата седмица всеки уикенд. Готвя някои ястия на порции и ги замразявам, така че имам резервно копие, в случай че съм твърде зает или преуморен, за да готвя.
Умората е страничен ефект от живота с UC. Това е разочароващо, защото често се чувствам така, сякаш не мога да се справя. Когато имам нужда от допълнителна подкрепа, облягам се на майка си. Благословен съм да я имам като ресурс. Когато имам нужда от почивка или помощ при приготвянето на храна, винаги мога да разчитам на нея.
Разбира се, съпругът ми също е там, когато и аз имам нужда от него. С един поглед към мен той ще разбере дали е време да се намеси и да подаде ръка. Той може да го чуе и в гласа ми, ако имам нужда от допълнителна почивка. Той ми дава смелостта, от която се нуждая, за да продължа напред.
Наличието на силна мрежа за поддръжка ми помага да се справя с моя UC. Срещнах някои невероятни хора чрез различни групи за подкрепа. Те ме вдъхновяват и ми помагат да остана позитивен.
17:45
Вечерята е сервирана. Може да е предизвикателство да накарам дъщерите си да ядат това, което съм приготвил, но правя всичко възможно, за да ги насърча.
По-голямата ми дъщеря започна да пита за моите хранителни навици и защо ям само определени храни. Тя започва да осъзнава, че имам медицинско състояние, което ме боли в корема, когато ям определена храна.
Чувствам се тъжен, когато трябва да й обясня как UC ми влияе. Но тя знае, че правя всичко, което мога, за да запазя всички здрави и да направя най-добрия избор. Разбира се, няколко дни се изкушавам да остана в леглото и да поръчам изнасяне, но знам, че ще има последствия, ако го направя. И това ме държи под контрол.
20:30 ч.
Време е всички да си легнем. Аз съм изтощен. Моят UC ме измори.
Състоянието ми стана част от мен, но не ме определя. Тази вечер ще си почина и ще се заредя, за да мога до утре да бъда майката, която искам да бъда за децата си.
Аз съм най-добрият ми адвокат. Никой не може да ми го вземе. Знанието е сила и аз ще продължа да се обучавам и да повишавам информираността за тази болест.
Ще остана силен и ще продължа да правя всичко възможно, за да се уверя, че UC никога не засяга дъщерите ми. Тази болест няма да спечели.
