Може ли киселото мляко да е от полза за косата и скалпа?

Познаваме най-вече киселото мляко като вкусна и питателна храна. Заредена е с важни хранителни вещества, както и с пробиотици и протеини.

Но знаехте ли, че този ферментирал млечен продукт е и традиционно близкоизточно лечение за растеж и възстановяване на косата?

Продължавайте да четете, за да научите повече за това как киселото мляко може да е от полза за косата и скалпа ви и как да го използвате.

Маски за коса с кисело мляко

Ползите от прилагането на кисело мляко върху косата и скалпа не са доказани в клинични изследвания. Въпреки това, анекдотични доказателства и културни традиции подкрепят използването му по този начин.

Едно от най-популярните директни приложения е маската за коса, наричана още дълбок балсам.

Привържениците на маските за коса на основата на кисело мляко предполагат, че протеинът в киселото мляко насърчава силната и здрава коса. Те също така вярват, че млечната киселина в киселото мляко:

• почиства скалпа
• изчиства мъртвите кожни клетки
• подпомага растежа на космените фоликули

Хората използват маски за коса с кисело мляко за справяне с уврежданията на косата, причинени от:

• околната среда, като например от слънцето, замърсяването на въздуха и промените в сезона
• инструменти за оформяне, като четки за коса, изправяне на ютии и сешоари
• продукти за коса, като тези, използвани за оформяне, боядисване, изправяне и къдрене

Нанасяне на маска за коса с кисело мляко

Привържениците на използването на кисело мляко върху косата и скалпа предлагат да го прилагате, както следва:

1. Започнете със суха коса.
2. Нанесете маската от кисело мляко върху корените на косата си и я обработете по дължината на косата си.
3. Оставете го да действа от 20 до 30 минути. Някои предлагат да покриете косата си с шапка за душ.
4. Изплакнете маската с топла вода. Някои предполагат шампоане с мек шампоан след изплакване на маската.

Рецепти за маски с кисело мляко за специфични състояния на косата

Въпреки че не е специално подкрепено от науката, анекдотични данни сочат, че някои съставки на маски за коса са от полза за определени състояния на косата. Тези състояния на косата и полезните съставки включват:

Състояние на косатаПолезни съставкиувредена косакисело мляко за мекота; ягоди за блясък; кокосово масло за стимулиране растежа на косата; яйце за възстановяване на витамини и минералипърхоткисело мляко и лимон за лечение на пърхот; мед за овлажняване на скалпасуха косакисело мляко за мекота; мед за хидратацияскучна косакисело мляко за мекота; мед за хидратация; кокосово масло за овлажняванекъдрава косакисело мляко за овлажняване; банан за обемист; мед за хидратациямазна косакисело мляко за прочистване; лимон за обезмасляване; сода за хляб за балансиране на нивото на рНизтъняване на косатакисело мляко за изчистване на космените фоликули; алое вера за подхранване на космените фоликулислаба косакисело мляко за протеини; зехтин за кондициониране; яйце за витамини и минерали

Ако обмисляте да добавите маска за коса с кисело мляко към вашата рутина за грижа за косата, попитайте мнението на вашия дерматолог или фризьор. Те може да имат различен продукт или рецепта, които според тях ще са най-подходящи за вас, косата и скалпа ви.

Опитайте тест с пластир, преди да използвате кисело мляко (или други съставки) върху косата и скалпа си

Преди да опитате маска за коса с кисело мляко, проверете съставките за потенциални алергени, като алергия към мляко.

Ако не сте сигурни за други потенциални алергии, направете тест за пластир на кожата, преди да приложите съставката върху косата си.

За целта втрийте малко количество от съставката върху предмишницата си и изчакайте 30 минути.

Ако кожата ви не показва признаци на алергична реакция (сърбеж, зачервяване, парене), вероятно е добре да се използва върху косата и скалпа.

Пърхотът и ефектите от яденето на кисело мляко

Според проучване от 2017 г. на 60 здрави мъже на възраст от 18 до 60 години, яденето на кисело мляко значително намалява признаците и симптомите на умерен до тежък пърхот.

Изследването предполага, че положителните ефекти потенциално се дължат на пробиотиците на киселото мляко и тяхното въздействие върху имунната система на кожата и кожната бариера.

За вкъщи

Въпреки че ползите от използването на кисело мляко като продукт за грижа за косата не се подкрепят от клинични изследвания, много хора вярват, че анекдотичните доказателства и културните традиции предполагат ползите от киселото мляко за косата и скалпа.

Богато на протеини, важни хранителни вещества и пробиотици, киселото мляко често се използва като съставка в маските за коса, за която мнозина вярват, че има козметично и възстановяващо въздействие върху косата.