Добра ли е за вас баня с ябълков оцет?

Суровият ябълков оцет (ACV) може да има различни важни ползи за здравето. Често се рекламира като естествен лек за всички. Може би сте чували за използването му за отслабване, инфекции, диабет и др.

ACV може също да помогне при редица често срещани кожни проблеми и добавянето му към ваната може да усили рутината ви за грижа за кожата. Той има мощни антимикробни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на кожните инфекции и да успокоят дразненето.

Като лека киселина, ACV може също да помогне за възстановяване на естествения баланс на pH на вашата кожа. Това помага на кожата ви да задържи влагата и дразнителите.

Прочетете, за да научите какво казва изследването за използването на ACV за определени условия и как ACV баня може да ви донесе облекчение.

Какви условия могат да се възползват от ACV баня?

В продължение на хиляди години хората по света използват оцет за медицински цели. Днес учените едва сега започнаха да разследват възможните употреби на ACV за лечение на кожни заболявания като:

• гъбични инфекции
• пърхот
• екзема

Изследване от 2018 г. установи, че ACV може да се използва за ефективно лечение на инфекции, причинени от няколко често срещани щамове бактерии. Необходими са обаче повече изследвания, преди лекарите да могат да препоръчат лечение на ACV на своите пациенти.

Дрожди инфекция и бактериална вагиноза

Дрожди инфекции и бактериална вагиноза са причинени от свръхрастеж на гъбички или бактерии във влагалището. Тези инфекции се случват, когато нормалните, здрави бактерии се преболедуват от лоши бактерии, като дрождите Кандида.

Проучване от 2018 г., проведено извън човешкото тяло, установи, че ACV инхибира растежа на няколко вида бактерии и Кандида. Това проучване установи, че ACV е най-ефективен срещу дрожди, когато се смесва 1: 1 с вода.

Срещу Стафилококус ауреус и Е. coli, ACV работи дори когато се разрежда съответно със съотношения 1:25 или 1:50. Това предполага, че когато се добави към частично напълнена вана, ACV може да помогне в борбата с определени инфекции. Липсват обаче изследвания, пряко свързани с човешкото тяло.

Слънчево изгаряне

Въпреки слуховете в интернет, няма доказателства, които да предполагат, че ябълковият оцет може да помогне за успокояване на слънчево изгаряне. Може дори да предизвика дразнене.

Вместо ACV, помислете за добавяне на няколко торбички зелен чай в хладна баня. Зеленият чай има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за успокояване и лечение на увредената кожа.

Телесна миризма

Телесната миризма се появява, когато потта се смесва със здравите бактерии на кожата ви. ACV може ефективно да убие няколко вида бактерии, открити в тялото ви, въпреки че научните резултати от това са проведени само извън човешкото тяло.

Макар и недоказано, вземането на ACV вана може да помогне за естественото изчистване на някои от тези бактерии, поне временно. Това е добра естествена алтернатива на дезодорантите, които също обикновено съдържат антибактериални агенти.

Екзема

Здравата кожа е защитена от естествено киселинна бариера. Когато тази бариера стане по-малко кисела, тя не работи правилно. Това позволява на влагата да излиза, причинявайки изсъхване на кожата. Бариерата е отговорна и за защитата на кожата ви от дразнители. Без него кожата лесно се възпалява.

Проучванията показват, че хората с екзема имат по-високо pH на кожата, което означава, че защитната им бариера не е толкова кисела, колкото би трябвало. ACV е лека киселина. Когато се прилага локално, това може потенциално да помогне за възстановяване на защитната бариера на кожата ви.

Докато някои хора с екзема съобщават за подобрени симптоми след ACV баня, са необходими повече изследвания, за да се потвърдят нейните ползи.

UTI

Инфекция на пикочните пътища (UTI) възниква, когато някъде по пикочните пътища има свръхрастеж на бактерии. Въпреки че никога не е бил тестван при хора, ACV може да помогне да се победят някои бактериални инфекции, смятат изследователите.

Важно е обаче да се разбере, че UTI обикновено се намират в пикочния мехур или уретрата. Когато се къпете, водата не влиза в уретрата ви, така че пиенето на ACV може да е по-добро от къпането в нея.

Също така, UTI, които се разпространяват, могат да причинят сериозни усложнения. Въпреки че може да искате да опитате ACV като допълнителна терапия, говорете с Вашия лекар, ако подозирате, че имате ИМП.

Пърхот

Пърхотът се причинява от няколко различни неща. Една от възможните причини е гъбички, подобни на дрожди, наречени Маласезия. Въпреки че повечето хора имат Маласезия върху скалпа им, това може да причини пърхот при някои хора.

Няма изследвания в подкрепа на употребата на ACV за пърхот, но има противогъбични свойства. Това би могло да помогне за унищожаването на тази гъба, причиняваща пърхот. Потапянето на скалпа ви в ACV баня може да предложи известно облекчение на пърхота. Ако това не помогне, ето някои други домашни средства за естествено премахване на пърхота.

Суха кожа

Вашата кожа има естествено киселинна бариера. Изследванията са установили, че колкото по-кисела е кожата, толкова по-здрава е тя. Това е така, защото защитният слой помага на кожата да задържа влага.

За съжаление, кожата става по-малко кисела, когато се измива със сапун и вода. Използването на ACV вместо сапун или накисването в ACV баня може да помогне на кожата да запази естествената си киселинност. Това може да предотврати сухота и повреда.

Кракът на атлет

Атлетичното стъпало е причинено от гъбична инфекция. Оцетът отдавна се използва като естествено средство за лечение на гъбички по ноктите.

Днес изследванията показват, че ябълковият оцет има някои противогъбични свойства. За съжаление, ACV все още не е тестван върху тинея, вида бактерии, които причиняват стъпало на крака, сърбеж и трихофития. Опитайте тези други естествени домашни лекарства, за да облекчите симптомите си.

Болки в ставите

Много различни състояния могат да причинят болки в ставите. Самата болка обикновено се причинява от възпаление около ставите. Ако имате болки в ставите, може да сте я лекували у дома с противовъзпалително средство без рецепта като ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve).

В скорошно проучване изследователите установиха, че оцетът е ефективно противовъзпалително средство при мишки. Това означава, че потенциално може да действа като противовъзпалително средство при хората. В това проучване обаче мишките поглъщат оцет, вместо да се къпят в него.

Пъпки и брадавици

Много хора използват ACV като точково лечение на кожни проблеми като пъпки и брадавици. Прилагането на ACV директно върху пъпка може да помогне за премахване на запушващите порите бактерии. Прилагането му върху брадавици може да помогне за изгарянето им.

Къпането в ACV може да помогне за предотвратяване образуването на пъпки и брадавици на първо място, като изчисти бактериите и вирусите. Тези лечения може да работят за някои хора, но не са научно доказани. Научете повече за ябълковия оцет за премахване на брадавици.

Кой е най-добрият начин да нарисувате ACV баня?

За да приготвите баня с ябълков оцет:

1. Напълнете вана с топла (не гореща) вода.
2. Добавете 2 чаши суров ябълков оцет.
3. Разбъркайте водата.
4. Киснете за 15 до 20 минути.
5. Включете душа и изплакнете със или без сапун.

Вземането

Имаше много шум около ябълковия оцет - някои от тях са оправдани, а други не. ACV е доста безвреден, така че не се колебайте да опитате, но не очаквайте, че ще бъде магически лек за всичко.

Някои от изброените по-горе състояния имат други, по-ефективни домашни средства, които можете да опитате. Говорете с Вашия лекар за възможностите за лечение, ако опитите за домашни средства не Ви помогнат.