Вероятно сте похарчили поне някои време по време на бременността, притесняващо се от болката при раждането.
Но ... какво ще кажете за болката при кърмене? След като вашето мъниче пристигне, има голяма вероятност това да бъде по-належаща грижа.
Реалността е, че много кърмещи родители изпитват болка или дискомфорт в даден момент по време на пътуването си по време на кърмене. Въпреки че може да не е напълно неизбежно, болката при кърмене може да бъде лекувана, след като посочите причината.
Прочетете за често срещаните причини за болка по време на кърмене, както и как да получите известно облекчение.
Нормална ли е болката при кърмене?
Проучване, проведено от FDA и CDC през 2005–2007 г., установи, че над 75% от майките изпитват болка при кърмене през първите 2 седмици след раждането.
И все пак само 54 процента съобщават, че са поискали помощ, когато са се сблъсквали с кърменето.
Въпреки че всички се надяваме да изпитаме чисто блаженство от кърменето още от първото хранене, има някои дискомфорти, които се появяват, докато се приспособявате към това ново умение. За щастие, повечето от тези проблеми могат да бъдат адресирани, за да облекчат - или премахнат - болката.
Какви са често срещаните причини и лечения за болка при кърмене?
Много от често срещаните причини за болка ще влязат в сила през първите дни и седмици на кърменето. Други може да не се появят, докато не се храните от месеци.
Точно както всички родителски неща, точно когато си мислите, че сте усвоили нещо, идва ново предизвикателство.
Важно е да запомните, че всеки човек е уникален. Обстоятелствата от вашата здравна история, времето на болката и симптомите, които изпитвате, се оценяват най-добре от специалист, като Международен съветник, сертифициран консултант по лактация (IBCLC), който може конкретно да се справи с вашата ситуация.
Продължаващата болка при кърмене може да причини сериозен психологически стрес и не трябва да се пренебрегва.
Ако сте любопитни откъде да започнете, помислете за следните въпроси:
Имате ли болки в зърната?
Болката в зърната е често срещано оплакване в ранните дни на кърмене. Възможно е известен дискомфорт, докато работите върху усъвършенстването на ключалката на бебето, но продължаващата болка или увреждане на кожата е знак, че нещо трябва да се промени.
Зърната ви трябва да изглеждат еднакво преди и след хранене. Ако зърната ви изглеждат сплескани, прищипани или източени от цвят след фураж, това е знак, че има проблем с резето на бебето.
Проблемите с резето също могат да причинят увреждане на кожата, като напукване, натъртване или кървене.
Съвети за добър резе
- Уверете се, че бебето ви е добре подкрепено. Използвайте възглавници, за да помогнете на бебето да се издигне на същото ниво като гърдите ви.
- Дръжте бебето си с лице към гърдата. В повечето позиции вие и бебето трябва да сте корем до корем. Не трябва да обръщат главата си настрани, за да се заключат.
- Компресирайте гърдите си със свободната си ръка във форма С, за да помогнете на бебето да поеме повече тъкани на гърдата в устата си. Дръжте гърдите си в същата ориентация като устата на бебето, все едно ще им нахраните сандвич. Зърното ви трябва да е насочено към носа им, а не към устата.
- Използвайте ръката си, за да поддържате главата им и първо ги донесете до брадичката на гърдите. Главата на бебето трябва да бъде наклонена назад, с брадичката далеч от гърдите. Опитайте се да държите бебето в основата на черепа или горната част на врата. Ще бъде изкушаващо да натискате задната част на главата на вашето бебе, но избягвайте да правите това, защото бебето в отговор ще отдръпне главата си от гърдите ви.
- Насочете зърното нагоре, към покрива на устата на бебето. Когато се закопчат, брадичката им трябва да бъде притисната плътно до гърдите, устните им да пламнат и носът им да е свободен.
- Опитайте различни задържания. Правият ъгъл и позиция могат да помогнат за по-дълбоко и по-удобно заключване. Например отпуснатите позиции могат да позволят по-лесно позициониране и по-добър контрол на резето.
Ако сте загрижени за вашата ключалка, попитайте вашата болница или доставчик за ресурси. Консултанти по кърмене, класове по кърмене и групи за подкрепа могат да бъдат на разположение на малко или никакво заплащане.
Ако продължавате да изпитвате проблеми с резето, може да искате да прецените дали бебето ви има езиче или друг проблем, който може да засегне резето.
Ако зърната ви са повредени, важно е да предприемете стъпки за тяхното излекуване. Няколко неща могат да помогнат:
- Внимателно ги изплакнете след хранене, за да премахнете слюнката.
- Оставете ги да изсъхнат на въздух след хранене.
- Нанесете върху зоната ланолинов крем, билков разтвор или изцедено кърма. (Имайте предвид, че ланолинът може да причини лека алергична реакция при някои хора.)
- Използвайте хладни опаковки, хидрогелни тампони или болкоуспокояващи между храненията.
- Изразяването на ръцете или помпата за кърма може да ви позволи да изпомпвате мляко, докато зърната ви не се излекуват.
- Щитките за зърната могат да дадат почивка на зърната ви, но най-добре се използват под ръководството на специалист по лактация.
Друг проблем, който може да причини болка в зърната, е млечница. Ако имате млечница, зърната ви могат да изглеждат люспести, блестящи или червени. Млечницата може също да причини болка дълбоко в гърдите, по време на или между храненията.
Ако имате млечница, вероятно е и вашето бебе. Симптомите им могат да се проявят като бели следи по езика и вътрешността на бузите им и червени или напукани устни.
Възможно е също така те да не проявяват симптоми. Знайте, че е нормално бебетата на кърма да имат тънко бяло покритие на езика си.
Ако подозирате млечница, важно е да говорите с вашия доставчик. Често симптомите, често свързани с млечница, всъщност са причинени от бактериален свръхрастеж. Вашият консултант по лактация или доставчик може да ви помогне да оцените вашите симптоми и може да предложи перорални или локални лекарства за лечение.
Изпитвате ли болки в гърба?
Необходими са няколко дни след раждането, за да може тялото ви да увеличи производството на мляко. Когато се появи, увеличеният приток на кръв и притокът на мляко може да предизвика подуване, което кара гърдите ви да се чувстват големи, тежки и твърди.
Повтарянето може да се повтори по време на пътуването ви за кърмене, ако пропуснете хранене или се борите с прекомерно количество.
Докато влагането е временно и обикновено трае само ден или два, през това време може да причини сериозна болка. Може да се чувствате нежни и чувствителни в областта на гърдите, гърдите и подмишниците. Дори спането или носенето на дрехи може да влоши дискомфорта ви.
За да облекчите болката от нагъване, опитайте:
- топли душове или компреси
- използване на ръчно изразяване или помпа за облекчаване на налягането между подаванията
- използване на лекарства за болка, безопасни за кърмене
Имате ли болезнена бучка в гърдите?
Пили ли сте някога бисквитки и сметанов млечен шейк и сте се запушили в сламата? Изведнъж дори с всмукване вече не можете да изпиете млечния си шейк. Може да се наложи да изстискате сламата, за да освободите щепсела.
Е ... понякога нещо подобно може да се случи и в гърдите ви. По една или друга причина млякото може да не се изпразни от канал, причинявайки образуване на запушване.
Симптомите на запушен канал включват:
- бучка, която може или не може да бъде болезнена в една област на гърдата
- бяла следа или щепсел на зърното
- дискомфорт в гърдите по време на изцеждане или кърмене
Запушените канали могат да се случат по много причини. Възможните причини включват:
- проблеми с резето
- носенето на ограничително облекло, включително тесни сутиени или такива с долна тел
- пропуснати хранения
Ако подозирате запушен канал, най-добрият начин за действие е да продължите да кърмите. Може да искате да използвате топъл компрес и масаж на гърдите преди или по време на хранене.
Можете също така да експериментирате с различни задържания, за да изцедите по-пълно гърдата.
Ако запушеният ви канал не се изчисти, това може да причини инфекция в гърдите ви, известна като мастит. Симптомите на мастит включват:
- висока температура
- зачервяване в засегнатата област на гърдите
- грипоподобни симптоми, като умора, студени тръпки или болки в тялото
Говорете с вашия доставчик на грижи, ако имате симптоми на мастит, тъй като може да ви трябват антибиотици, за да го изчистите.
Също така е важно да потърсите медицинска помощ, ако имате бучка, която няма да изчезне, тъй като Вашият лекар може да поиска да направи тестове, за да изключи рака.
Имате ли болка по време на разочарование?
Спадът е хормоналната реакция на тялото ви към нервните сигнали, които показват, че е време за хранене. Може да се случи и когато чуете бебешки плач или дори помислите за кърмене.
Някои хора го описват като изтръпване (а някои хора изобщо не го усещат), но други изпитват простреляща болка в гърдите си.
Тази болка може да се случи само в ранните дни на кърменето, но някои хора изпитват болезнено отпадане при всички хранения. Ако се борите с това, може да помислите дали има други фактори. Понякога може да се включи насилие или заболяване като млечница или мастит.
Топли душове или компреси, прегръдки от кожа до кожа и техники за релаксация могат да ви помогнат да се приспособите и да управлявате дискомфорта си по време на разочарование.
Изпитвате ли болки в гърба по време на кърмене?
Вероятно сте открили, че прекарвате много време, като държите и гушкате своето малко, а защо не? Възползвайте се от тези моменти, докато можете.
Но с цялото това допълнително тегло, което имате в ръцете си (което продължава да се увеличава всеки ден), е важно да сте наясно дали кърменето допринася за болките в гърба.
Помислете за позиционирането си за емисии. Уверете се, че довеждате бебето до гърдите ви, а не се прегърбвате. Използвайте възглавници за допълнителна опора и намерете удобно място за хранене.
Може да искате да опитате в легнало положение или в странично легнало положение, тъй като те ще ви позволят да се изпънете с бебето си и да облекчите натиска върху гърба си.
И разбира се, уверете се, че оставате хидратирани и включвате движението в дните си.
За вкъщи
Докато пътуването по време на кърмене може да има някои неравности по пътя, болката при кърменето обикновено има причина - и решение.
Намирането на правилното решение може да ви позволи да се насладите на кърменето и да се съсредоточите върху прекрасните начини, по които помагате на вашето мъниче да расте.
Ако откриете, че се страхувате от всяко хранене, стискате зъби по време на всяко резе или страдате по друг начин, важно е да потърсите помощ от консултант по кърмене или вашата акушерка или лекар. Те могат да ви помогнат да разберете кой тип хранене е подходящ за вас.
