Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Сънят по корем може да помогне за облекчаване на хъркането и сънната апнея. Но освен ако не лежите с лице надолу, това не е най-добрата позиция за здравето на гръбначния стълб. Тъй като трябва да държите врата си обърната за дълги периоди, спането на стомаха може да причини проблеми с челюстта, гърба или шията с течение на времето. Също така може да причини болка и скованост, когато се събуждате всеки ден.
Изборът на подходящата възглавница за спане на стомаха може да помогне за справяне с тези притеснения. По принцип трябва да търсите плоска възглавница, така че главата ви да не е издигната твърде високо. Можете също така да изберете възглавница за изрязване, която ви позволява да спите с лицето надолу.
Как избрахме
Възглавниците, които избрахме за този списък, са оптимални за спални за стомаха и за комбинирани траверси, които се движат през нощта. Тези възглавници идват от надеждни, прозрачни производители и получават високи оценки от хора, които са ги използвали.
За да предложим тези опции за възглавници за траверси, разгледахме конструкцията на всяка възглавница, материалите, ценовите точки и лекотата на почистване.
Ценообразуване
Възглавниците в нашия списък се предлагат в стандартни, супер стандартни (или джъмбо), кралични или кралски размери. Те варират от 30 до 145 долара. Едната се оценява като набор от две.
Посочихме цената за всяка възглавница, използвайки това ръководство:
- $ = под $ 50
- $$ = $51–$100
- $$$ = над $ 100
Най-добрата възглавница за стомашни и странични траверси
Възглавницата Саатва
Въпреки че тази възглавница се чувства много мека, тя е достатъчно плътна и плоска, за да побере удобно спане на стомаха. Поради своето таванско помещение или височината, тази възглавница може да е идеална, ако сте спален за стомаха и отстрани.
Пълнежът е направен от настърган американски латекс Talalay и е хипоалергенен. Тъй като пълнежът е настърган, той помага да се насърчи въздушният поток и да ви охлади.
Съображения
Тази възглавница има вътрешен капак и подвижен външен капак. И двете са направени от памук. Външният капак може да се измие и изсуши в машина.
Както бе споменато по-горе, тази възглавница съдържа латекс.
алергия към латексЛатексът в тази възглавница може да е алерген за някои хора. Ако имате алергия към латекс, това може да не е най-добрият вариант за вас.
Пазарувайте възглавницата Saatva онлайн
Най-добрите меки възглавници за стомашни траверси
АЗ СЪМ Възглавница за спане в стомаха
Ако желаете мека възглавница, която не е твърде плоска, това може да е най-удобният ви вариант. Той осигурява средно твърда поддръжка, като същевременно омекотява главата и врата.
Пълнежът е от полиестерно влакно, а покритието е 100% памук.
Съображения
Цялата възглавница може да се измие в машината и да се изсуши, след което да се върне във форма.
Пазарувайте онлайн възглавницата за спане на стомаха I AM’s
Най-добра CPAP възглавница за стомашни траверси
Възглавница Contour Living CPAP 2.0
Вашият лекар може да Ви е препоръчал да използвате машина с постоянно положително налягане в дихателните пътища (CPAP) за редица медицински състояния, включително ХОББ.
CPAP машина работи чрез изпомпване на въздух през тръба и в маска, която носите върху носа и устата си, докато спите. Спането на стомаха може да бъде предизвикателство, ако използвате CPAP машина. Тази възглавница работи с повечето основни марки и стилове маски.
Възглавницата има вдлъбнат център и дъно с форма на полумесец, за да побере рамото ви, когато завъртите врата си настрани. Освен това, сърцевината му се влива с пяна за подпомагане на въглен, която помага за премахване на миризмите.
Можете да добавяте или премахвате слоеве, за да регулирате височината на възглавницата, от 5,2 инча до 2 инча. Можете също да избирате между две страни.
Едната страна е хладна мрежа, проектирана да позволява на въздуха да тече. Другата страна е меко, хипоалергенно влакно. Вдлъбнатините от тази страна имат за цел да оставят място за вашата маска и маркуча на вашата CPAP машина.
Производителят предлага 45-дневна политика за връщане и 1-годишна гаранция за повреди и дефекти.
Пазарувайте за CPAP Pillow 2.0 на Contour Living онлайн
Jollyvogue двукомпонентни хипоалергенни възглавници
Тези възглавници имат вътрешни сърцевини с цип, така че можете да регулирате количеството на пълнене до най-добрата за вас височина. Това ги прави подходящи за спални отзад и отстрани, както и траверси.
Пълнежът от микрофибър е полиестер. Освен това е хипоалергичен, което означава, че е малко вероятно да причини алергична реакция.
Потребителите съобщават, че запълването имитира усещането за надолу. Така че, ако търсите алтернатива надолу, тази възглавница може да е добър избор.
Плетеното външно покритие е капитонирано и хипоалергенно.
Съображения
Тези възглавници могат да се перат и сушат в машина.
Възглавниците може да пристигнат компресирани и опаковани с вакуум, така че ще трябва да бъдат проветрени и раздути, след като ги разопаковате.
Пазарувайте двукомпонентни хипоалергенни възглавници на Jollyvogue онлайн
Най-добрата плоска възглавница за стомашни траверси
Elite Rest Ultra Slim Sleeper
На 2,5 инча това е една от най-тънките възглавници, които ще намерите. Има заоблен връх и плоско дъно. Хората, които са използвали тази възглавница, я препоръчват за спящи на стомаха, които обичат да спят с мишница под възглавницата.
Тази възглавница тежи по-малко от 2 килограма, което я прави чудесен избор за пътуване и къмпинг.
Съображения
Пълнежът е направен от устойчива на плесени латексова пяна с памет.
Възглавницата не може да се пере в пералня, но може да се мие на ръка с гъба. Външният памучен капак е подвижен и може да се пере в пералня.
алергия към латексАко имате алергия към латекс, вместо това потърсете друга възглавница с нисък профил. Прочетете, за да научите за супер тънката опция на Bluewave Bedding, нашия избор за охлаждащи възглавници.
Пазарувайте за Ultra Slim Sleeper на Elite Rest онлайн
Най-добрата възглавница за пух за стомашни траверси
Възглавница за пух Downlite Extra-Soft
Тази възглавница е пълна с патешки пух и компреси, така че да е много плоска и плътна. Спящите в стомаха, които са прегледали тази възглавница, разказват колко е мека и тънка.
Друг бонус: Той се сгъва лесно, без да губи формата си.
Съображения
Тази възглавница също е хипоалергенна, плюс това може да се пере в пералня и да се изсушава.
Пуховите предмети, включително възглавниците, предприемат специални мерки за измиване, сушене и живота на възглавницата поради естествените качества на пуховите пера. Например, те ще се слепят заедно, когато са мокри и имат естествени масла, които помагат да се запази структурата и таванското помещение.
Пазарувайте екстра-меката възглавница за пух Downlite онлайн
Най-добрата охлаждаща възглавница
Bluewave спално бельо Супер тънка възглавница с пяна с инфузия с гел
Височината на тази възглавница я прави гъвкава опция за траверси за стомаха, отстрани и отзад.
Вместо традиционното пълнене, тази възглавница е направена с пяна. Пяната е сертифицирана от CertiPUR-US, което означава, че вътрешната гел пяна е тествана за определени химикали и за емисии на летливи органични съединения. Тази възглавница не отделя никакви вредни газове или произвежда химическа миризма.
Вентилираната гелна сърцевина осигурява "охлаждащата" част на възглавницата. Той е проектиран да отвежда топлината далеч от главата и врата.
Съображения
Външното покритие на възглавницата е полиестер и изкуствена кожа от бамбук. Сменяем е и може да се пере в машина. Хората, които са използвали тази възглавница, отбелязват, че покритието й е меко и удобно.
Пазарувайте за Bluewave Bedding’s Super-Slim, Gel-Infused Memory Foam Възглавница онлайн
Най-добрата възглавница за бременност за траверси
Уютна възглавница за бременност
Тази надуваема възглавница за бременност има регулируеми зони за изрязване за стомаха и гърдите. Можете да спите директно на регулируемата облегалка за глава или да я спуснете и вместо това да използвате собствената си възглавница.
В пълната си височина тази клиновидна възглавница за тяло е висока малко над 9 инча.
Забавен факт: Някои хора, които притежават тази възглавница, са я използвали като плувка за басейн след бременност.
Съображения
Тази възглавница изисква помпа за надуване, подобно на въздушно легло. Той обаче не идва с въздушната помпа, така че ще трябва да го купите отделно.
Той има ограничение на теглото от 300 паунда.
Пазарувайте за възглавница за бременност Cozy Bump онлайн
Най-добра клиновидна възглавница за стомашни траверси
Възглавница с клин Hermell с лице надолу
голям: 29 х 14 инча
голям: 1,5 до 6 инча
Тази клиновидна възглавница от пяна е предназначена за траверси, които остават в същото положение цяла нощ. Той има относително лек наклон и U-образен отвор за лицето ви, за да поддържа врата ви по-добре подравнен с гръбнака.
Някои хора, които са използвали тази възглавница, обичат нейното уютно усещане и начина, по който ви позволява да дишате свободно, докато спите по корем.
Възглавницата е работила добре за някои хора, които са я използвали след операция на очите; други обаче смятаха, че не е подходящ размер, за да им предложим добра опора, докато лежат с лицето надолу.
Хората, които са използвали тази възглавница, също са казали, че я харесват, защото улеснява да правите или получавате масажи на гърба у дома.
Съображения
Пяната на възглавницата е направена от полиуретан, който може да отделя газ и да съдържа химикали, които някои хора може да искат да избягват. Възглавницата наистина има подвижно, миещо се покривало.
Някои потребители установиха, че голямата възглавница е твърде малка или твърде къса за тях. Те не бяха в състояние да държат лицето си удобно далеч от повърхността на матрака.
Освен това ще усетите страните на възглавницата срещу главата си. Някои хора, които са използвали тази възглавница, са имали проблеми с приспособяването към това.
Пазарувайте онлайн клиновидната възглавница Hermell’s Face-Down
Най-добрата възглавница за тяло за траверси
Възглавница за тяло на Coop за домашни стоки
Спящите на стомаха могат да се възползват от спането на възглавница за тяло, разположена под долната част на гърба и таза.
Този от Coop Home Goods има сертифицирана от САЩ сертифицирана, нанесена с гел настъргана сърцевина от мемори пяна. Гелът помага за отвеждането на топлината, което прави тази възглавница добър избор за горещи траверси.
Освен това можете да регулирате количеството и разположението на пълнежа, така че да е по-тънко до врата и главата и по-дебело в средата на възглавницата. Това може да помогне за насърчаване на неутрално подравняване на гръбначния стълб.
Сърцевината на възглавницата е обвита в полиестерна подплата. Външното му покритие е полиестер и вискоза от бамбук.
Тъй като е толкова регулируема, тази възглавница е популярна сред бременни жени, траверси отзад и отстрани и траверси.
Пазарувайте онлайн възглавницата за тяло на Coop Home Goods ’
Как да изберем
Стомашните траверси се справят най-добре с възглавници, които осигуряват средно твърда поддръжка. Важно е да изберете възглавница, която е относително равна и не надвишава 3,5 инча на височина. За много спящи в стомаха по-малкото е повече. Може да откриете, че най-съвършената ви възглавница повдига главата ви само около 2 инча.
Без значение от бюджета ви, не забравяйте, че възглавниците не са предназначени да издържат години. Дори възглавницата с най-високо качество в крайна сметка ще започне да увисва или да се изцапа.
Освен това искате да избягвате да спите на стара възглавница, която е замърсена с алергени, като плесен или с акари. Използването на протектор за възглавници може да помогне да удължите живота на възглавницата си.
Възглавниците се произвеждат от широка гама пълнежи и покрития. Някои може да съдържат химически токсини, които искате да избегнете. Ако търсите по-устойчива („зелена“) възглавница, изберете такава, която е направена от органични или вегански материали. Всяка възглавница, която се доставя с гаранция CertiPUR-US или Greenguard Gold, не съдържа токсини.
Направете го по-добро време за лягане
Спането по корем може да натовари гърба ви. За да намалите стреса върху гръбначния си стълб, опитайте да правите разтягания непосредствено преди лягане, както и първо нещо сутрин. Тези осем участъка могат да помогнат на тялото ви да се отпусне преди лягане.
Сънят по корем също е свързан с акне. За да избегнете това, не забравяйте да премахнете напълно грима и замърсяванията от лицето си, преди да заспите. Някои хора използват копринена калъфка за възглавница, за да помогнат в грижата за кожата. Може също да ви помогне да сменяте по-често калъфката си.
Вземането
Спането в стомаха е добро за облекчаване на сънната апнея, но може да бъде трудно за врата и гръбначния стълб.
Най-добрите възглавници за стомашни траверси осигуряват средно твърда опора и са относително плоски.
Възглавниците за спални стомаси се предлагат в широка гама от материали и цени.
Можете да си купите възглавница в почти всеки ценови диапазон. Някои възглавници с бюджетни цени са също толкова добри, колкото и дори по-добри от тези, които са много скъпи. Цената не винаги е показател за качество или комфорт.
-it.jpg)
