Често една от основните грижи на новия кърмещ родител е дали произвежда достатъчно количество мляко. Ако не храните на бутилка, може да е трудно да прецените колко мляко получава вашето мъниче - и е лесно да се чудите дали му давате нужните хранителни вещества, за да процъфтяват.
Дори да изглежда, че нещата вървят гладко, в даден момент може да се чудите дали доставката на мляко отговаря на изискванията на вашето растящо бебе. Може дори да подозирате, че доставката на мляко намалява.
Тези опасения звучат познато? Прочетете, за да научите как да разберете кога намалява доставката ви на мляко, както и какво можете да направите, ако случаят е такъв.
Какви са признаците за намаляване на млякото ви?
Много от признаците, като по-меки гърди или по-кратко хранене, които често се тълкуват като намаляване на доставката на мляко, са просто част от вашето тяло и бебето, което се адаптира към кърменето.
Някои признаци, че бебето ви не получава достатъчно мляко, когато се храни и може да показват проблем с доставката, включват следното:
- Не се произвеждат достатъчно мокри / мръсни памперси всеки ден. Особено през първите няколко седмици от живота, броят на мокрите и мръсни памперси, които детето ви произвежда, е показател за количеството храна, което получава. Бебето трябва да произвежда 6 до 8 мокри / мръсни пелени на ден. Кърмените новородени обикновено се хранят по-често, отколкото бебетата, хранени с адаптирано мляко, и трябва да очаквате, че храната ще се промени от черен, подобен на катран цвят веднага след раждането до по-зеленикаво-жълт цвят до ден 4 до оранжево-жълт, семен вид с около 1 седмица.
- Липса на наддаване на тегло. Въпреки че се очаква вашето мъниче да отслабне веднага след раждането, ако не се върне към родното си тегло след 2 седмици или постоянно набира тегло след тези няколко седмици, е време да поговорите с техния доставчик.
- Признаци на дехидратация. Ако бебето ви не е отделяло урина от няколко часа, няма сълзи при плач, има хлътнало меко петно по главата и / или има прекомерна сънливост или ниски нива на енергия, може да е дехидратирано (или поне по пътя си към ставайки такъв). Ако забележите признаци на дехидратация, трябва незабавно да се свържете с техния лекар.
Важно е обаче да не правите твърде много предположения за това дали предлагането на мляко намалява. Някои неща може да изглеждат като признаци на проблеми, но всъщност са нормални. Следното поведение и признаци не показват проблеми с доставките:
- Вашето бебе иска да кърми често. Вашето мъниче може да преживява скок на растежа или просто да иска да утеши медицинската сестра.
- Бебето ви се събужда, за да кърми. Нормално е бебетата, особено кърмените, да се будят през нощта за храна. Стомахчетата им са малки и трябва да се пълнят често.
- Вашето малко се храни с клъстер. Груповото хранене е нормална част от развитието и не означава проблем сам по себе си. (Въпреки че може да бъде физически и емоционално изтощително за кърмещите родители!)
- Не изцеждате много мляко. Вашата помпа може да се нуждае от нови части или може да не се разочаровате толкова много с помпата поради стрес, времето на деня и т.н. Освен това дори добрата помпа рядко е толкова ефективна, колкото здравото новородено при сученето!
- По-голямото ви бебе не се качи толкова често. Докато новородените кърмени често се качат, след като навършат 6 седмици, е нормално да изминат няколко дни или дори до 2 седмици без изхождане.
- Гърдите ви вече не се чувстват вдлъбнати или спукани. След около 6–8 седмици (а понякога и след 10–12 седмици) тялото ви ще се адаптира към графика ви и нуждите на вашето бебе и няма да се чувствате пълноценно между храненията. Това не означава, че не произвеждате мляко, това е просто индикатор, че сте в унисон с изискванията на вашето мъниче.
Какво може да доведе до намаляване на доставката на мляко?
Ако установите, че доставката ви на мляко наистина намалява, може да се чудите какво се е объркало. Има много възможни причини, поради които производството ви може да не отговаря на изискванията на вашето бебе:
- Проблеми с фиксирането / храненето. Ако вашето бебе не закопчава правилно, те няма да източват напълно гърдите ви по време на хранене, което може да намали производството. Млякото, прекалено дълго в гърдите, може също да причини инфекции и запушени канали, което също може да попречи на доставката на мляко.
- Връщане на работа. Връщането на работа може да ви накара да се чувствате по-стресирани и да предлагате по-малко време за кърмене или изцеждане. Това може да означава, че кърмата не се изцежда толкова често, както и че хормоните за насърчаване на производството на кърма са малко по-трудни за получаване.
- Хормонални промени. Различни физиологични събития, като забременяване отново или започване на менструация отново, могат да доведат до хормонални промени и по-малко производство на кърма.
- Представяне на твърди вещества. След като въведете твърди вещества, бебето ви може да се интересува по-малко от кърмата. Тъй като те могат да отделят по-малко време за кърмене, не е изненадващо, че доставката на мляко може да започне да намалява.Въпреки това, повечето бебета ще продължат да искат майчиното мляко като основен източник на храна през по-голямата част от първата си година.
- Болест / някои лекарства. Ако се борите с инфекция, тялото ви може да не разполага с необходимите ресурси, за да произведе нормалното ви мляко. Това обикновено е временен проблем, така че няма нужда да спирате кърменето! Освен това някои лекарства (напр. Sudafed и някои видове контрол на раждаемостта) могат да намалят доставката на мляко. Говорете с вашия доставчик за всички лекарства, които планирате да приемате, докато кърмите.
Какво можете да направите, за да увеличите предлагането на мляко?
Когато става въпрос за вашето мляко, запомнете основното правило за търсене и предлагане: Колкото повече мляко се изисква от гърдите ви, толкова повече мляко ще доставят!
Ако доставката на кърма намалява и бихте искали да се опитате да го върнете там, където е било преди (или дори по-високо!), Има два ключови начина това да се случи.
Напълно изпразвайте гърдите си по време на хранене
Имате нужда от помощ, за да се случи това? Опитайте следното:
- Масажирайте гърдите си. За да увеличите максимално количеството си мляко, масажирайте гърдите си преди и по време на храненето. (Ако наистина искате да сте сигурни, че цялото ви мляко се изцежда, помислете дали да включите малко топлина / топлина, преди да започнете да помагате при разочарованието!)
- Направете комбинация от кърмене, изразяване на ръце и изцеждане. След като приключите с кърменето, уверете се, че гърдите ви са напълно изцедени, чрез изцеждане или изцеждане на останалото мляко. (И не забравяйте да направите ръчно изцеждане. Това ще ви помогне да изкарате още повече мляко, когато помпате!)
Изпразвайте гърдите си по-често
Няколко начина да направите това включват:
- Инсцениране на медицинска сестра. Прекарване на няколко дни в леглото с вашето мъниче само съсредоточаване върху храненето (това означава и вие!). Всеки път, когато искат малко храна, те я получават, плюс много почивка и контакт кожа до кожа.
- Изпомпване на мощност. Симулирайте захранването с клъстери с вашата помпа, за да увеличите доставките си. Съществуват редица графици за енергийно изпомпване, но общата идея е да се уверите, че помпате, като правите кратки почивки от 5 до 10 минути, изпомпвате и правите кратки почивки от 5 до 10 минути и отново изпомпвате пъти през целия ден.
Други съвети
Говорете с консултант по кърмене
Консултантът по кърмене може не само да ви помогне при проблеми с резето и пренасянето на мляко, но също така да предложи графици за изпомпване и други трикове, за да увеличите максимално производството на мляко.
Уверете се, че си почивате достатъчно и останете хидратирани
Това ще помогне на тялото ви да произвежда хормоните, от които се нуждае, за да произвежда и отделя мляко. Той също така ще гарантира, че имате достатъчно течност за кърма. (По същия начин може да спомогне за улесняването на много контакт кожа до кожа с вашето мъниче, което може да накара необходимите хормони да текат.)
Поддържайте здравословна диета
Може да си струва времето да изпробвате някои храни, подходящи за лактацията (или галактагоги, ако предпочитате научния термин) Те включват неща като:
- зелена / неузряла папая
- сминдух
- овес
- бирена мая
- копър
- ядки
Можете също така да опитате лактационни бисквитки и лактационни чайове, които всъщност са просто вкусни възможности за галактагоги!
За вкъщи
Ако забележите, че производството на кърма се забавя, няма причина да хвърляте кърпата за кърмене. Отделете малко време, за да потвърдите дали наистина намалява, и използвайте някои от горните идеи, за да започнете да предприемате действия за разрешаване на евентуални проблеми.
Кърменето е пътуване, изпълнено с много възходи и падения. Поемете дълбоко въздух, знайте, че сте готови за всяко предизвикателство и потърсете помощта на консултант по лактация, акушерка или лекар, когато е необходимо.
Може би никога няма да знаете точното количество кърма, което вашето бебе консумира, но трябва да можете да се утешите, като видите всички признаци на здраво, растящо бебе!
.jpg)
