Общ преглед
Вашето тяло се нуждае от вода за всяка функция, която изпълнява. Дехидратацията е терминът за реакция на тялото ви, когато не пиете достатъчно вода, което води до недостиг на течности. Хроничната дехидратация е състояние, когато дехидратацията се повтаря за по-дълги периоди, понякога независимо от това колко течност приемате през определен ден.
Повечето хора са склонни към остра дехидратация при определени обстоятелства, като екстремно излагане на топлина или продължителна физическа активност. Случаите на типична дехидратация могат да бъдат разрешени чрез почивка и пиене на вода.
Но хроничната дехидратация преминава през точката на просто използване на повече течност, отколкото приемате. Вместо това тя се превръща в постоянен проблем, при който принуждавате тялото си да функционира без достатъчно вода. Хроничната дехидратация, когато е значителна, изисква бърза медицинска помощ.
Ако не се лекува, хроничната дехидратация е свързана с други здравословни състояния като високо кръвно налягане и камъни в бъбреците.
Признаци и симптоми на хронична дехидратация
Когато сте дехидратирани, може да изпитате един или повече от следните симптоми:
- урина с тъмен цвят
- мускулна умора
- виене на свят
- екстремна жажда
Хроничната дехидратация е малко по-различна. Може да изпитате някои от горните симптоми. Или може дори да не забележите, че имате малко течности. Това се случва, когато тялото ви става по-малко чувствително към приема на вода и се опитва да се справи с по-малко вода, независимо от това колко пиете. Други признаци на хронична дехидратация включват:
- суха или лющеща се кожа
- запек
- постоянна умора
- продължаваща мускулна слабост
- чести главоболия
Признаците на хронична дехидратация, които лекарят ще търси, включват концентриран обем на кръвта, ненормални нива на електролити и намалена бъбречна функция с течение на времето.
Причини за хронична дехидратация
Причините за хроничната дехидратация могат да варират. Рисковите фактори за развитие на хронична дехидратация включват:
- живеещи в по-топъл климат
- работа на открито
- имащи само спорадичен достъп до вода
Топлинният удар и животът в по-горещ климат често са свързани.
Честата диария може да ви остави дехидратирани. Някои състояния на храносмилателния тракт могат да ви направят по-податливи на диария, включително:
- възпалително заболяване на червата
- синдром на раздразнените черва
- nonceliac чувствителност към глутен
Дехидратация може да възникне при деца. Бебетата и малките деца, които не могат да изразят, че са жадни, могат да станат остро дехидратирани. Детските заболявания, придружени от треска, диария или повръщане, също оставят децата уязвими към дехидратация. Бъдете запознати с предупредителните признаци за дехидратация при малки деца.
Както бременността, така и кърменето също могат да ви изложат на по-висок риск от дехидратация. Hyperemesis gravidarum, състояние, причинено от бременност, може особено да затрудни поддържането на подходящи нива на хидратация.
Тестване за хронична дехидратация
Ако Вашият лекар подозира, че имате хронична дехидратация, той може да проведе няколко теста. Прост тест за физически изпит за проверка за всякакъв вид дехидратация се нарича кожен тургор тест. Това измерва еластичността на кожата ви, като показва дали нивата на течностите са здрави. Като прищипвате кожата си внимателно и наблюдавате колко време отнема на кожата ви да възвърне естествената си форма след това, Вашият лекар може да получи индикация дали сте дехидратирани или не.
Други тестове за хронична дехидратация изискват лабораторна работа. Тези тестове ще покажат степента на вашата дехидратация. Също така, наличието на изходно ниво за сравнение на следващите лаборатории с течение на времето може да помогне на Вашия лекар да прави разлика между остра и хронична дехидратация. Те също могат да помогнат на Вашия лекар да реши какъв вид лечение да препоръча.
Тестовете за хронична дехидратация включват:
- Анализ на урината. Изследването на урината ще помогне на Вашия лекар да види дали тялото Ви произвежда достатъчно или твърде малко урина.
- Тестване на панел по химия. Този кръвен тест ще разкрие нивата на електролити, включително натрий и калий, в тялото ви. Този тест може също да покаже дали бъбреците ви са в състояние да обработват ефективно отпадъците.
Как се лекува хроничната дехидратация?
Когато имате хронична дехидратация, пиенето на обикновена вода понякога не е достатъчно, за да възстановите електролитния баланс на тялото си. Напитки с добавени електролити могат да бъдат предписани, за да помогнат на тялото ви да възстанови загубената течност.
Може да искате да опитате и тази вкусна домашна електролитна напитка.
Вместо да пиете голям обем течност наведнъж, може да се наложи да пиете по-често малки количества течност. При тежки случаи на хронична дехидратация може да се наложи да бъдете хоспитализирани и да имате интравенозна линия за доставяне на течности директно в кръвта, докато дехидратацията се подобри.
Вашата дългосрочна грижа ще бъде насочена към предотвратяване на бъдеща дехидратация. Това ще зависи от това, което на първо място причинява дехидратацията ви. Справянето с основните заболявания на храносмилането и органите може да е част от лечението на хронична дехидратация.
Ако вашата хронична дехидратация е свързана с вашия начин на живот, професия или диета, можете да работите с Вашия лекар, за да направите промени, които правят дехидратацията по-малко вероятна. Възможните опции за управление включват:
- проследяване на дневния прием на вода с помощта на дневник или приложение
- намаляване на консумацията на алкохол
- наблюдавайки нивата на стрес
- намаляване на терапията с диуретици
- намаляване на кофеина, ако причинява загуба на течност
Колко време отнема възстановяването от хронична дехидратация?
Времето за възстановяване при дехидратация зависи от основната причина и може да зависи и от това колко дълго сте били дехидратирани.Ако вашата дехидратация е достатъчно тежка, че изисква хоспитализация, или ако е придружена от топлинен удар, може да отнеме ден или два, преди да бъдете освободени от болницата.
След като спешният етап на дехидратация отмине, Вашият лекар ще продължи да наблюдава възстановяването Ви. Ще трябва да следвате указанията за лечение поне през следващите няколко седмици, докато Вашият лекар следи температурата, обема на урината и електролитите.
Какви са усложненията на хроничната дехидратация?
Ако сте хронично дехидратирани, можете да развиете други здравословни състояния. Симптоми като гадене, главоболие, световъртеж и мускулни спазми могат да продължат или да се влошат с напредването на дехидратацията.
Текущата дехидратация е свързана с:
- намалена бъбречна функция
- камъни в бъбреците
- хипертония
- инфекции на пикочните пътища
- чревна недостатъчност
- деменция
Изследователите все още работят, за да разберат всички начини, по които хроничната дехидратация може да повлияе на вашите телесни функции.
Каква е перспективата?
Хроничната дехидратация е сериозно състояние. Никога не трябва да се пренебрегва. Когато е тежко, се изисква спешна медицинска помощ.
Обикновено, след като симптомите на дехидратация отшумят, перспективите са добри. Може да е било по-остро от хронично и поради обратимо състояние с ясна, установима причина. Ако обаче дехидратацията ви е по-тежка или продължителна, може да имате основно заболяване. Това може да изисква внимателно лечение или наблюдение за по-дълъг период от време, дори след като дехидратацията Ви се подобри.
Бъдете внимателни, за да избегнете дехидратация в бъдеще и да подобрите здравето си в дългосрочен план, като се справите с навици или причини, които водят до дехидратация.
