Работи ли във въздуха за предотвратяване на настинка?

Търсенето на лек срещу обикновена настинка е накарало хората да опитат много различни лекарства. Но когато става въпрос за Airborne като превенция на настинка, изглежда, че ще трябва да продължите да търсите. Не е доказано, че добавката предотвратява или лекува обикновена настинка.

Тази статия ще разгледа първоначалните предполагаеми предимства на Airborne, като например лечение на обикновена настинка, и как продуктът е преминал към хранителна добавка.

Работи ли?

Когато Airborne за пръв път излезе на пазара през 1999 г., производителите рекламираха продукта като такъв, който може да помогне за предотвратяване или дори лечение на обикновена настинка. Това се оказа много противоречива претенция - до такава степен, че през 2007 г. срещу Airborne беше заведен колективен иск.

Производителят се съгласи на споразумение за $ 23,5 милиона, за да възстанови сумата на клиентите, които биха могли да предоставят доказателство за покупка, и да не рекламира повече продукта като лек за обикновена настинка.

Въпреки че добавката вече не претендира за борба с настинката, много хора все още я приемат като начин за отблъскване на такава.

Какво можете да си купите

Аптеките и други магазини за здравословни храни продават Airborne в различни препарати, включително прахове за смесване с вода и гуми за дъвчене.

Въпреки че има няколко различни въздушно-капкови препарати, някои от често срещаните компоненти включват антиоксиданти, като витамини А, Е, С и цинк, и патентована билкова смес, която включва ехинацея.

Днес производителите на Airborne рекламират продукта като добавка за повишаване на имунитета. Тъй като Администрацията по храните и лекарствата (FDA) класифицира продукта като добавка, производителите не трябва да провеждат същите изследователски опити като производителите на лекарства.

Това означава, че производителите на борда не трябва да провеждат задълбочени изследвания дали добавката може окончателно да засили нечия имунна система.

Работят ли други продукти?

Airborne не е единственият предполагаем продукт за борба със студа на пазара. Има и други добавки и хомеопатични лекарства, като Zicam.

Zicam работи ли?

Zicam е марка продукти, която включва таблетки за дъвчене и тампони за нос. Основната съставка на тези продукти е цинк под формата на цинков ацетат и цинков глюконат.

Докато Zicam твърди, че техният продукт е клинично доказано, че се бори с настинки, важно е да прочетете финия шрифт. Те твърдят, че техният продукт се основава на хомеопатични доказателства, а не на приети медицински доказателства.

Подобно на Airborne, продуктите на Zicam нямат обширни медицински изследвания, които да подкрепят техните твърдения.

Ами други добавки?

Профилактиката на настинка е трудна тема. Има различни научни изследвания за различни добавки, които могат да помогнат за намаляване на продължителността на настинките. Няма обаче проучвания, които категорично да казват, че определена добавка ще предпази от грипа или ще намали продължителността му.

Според Националния здравен институт това са някои от добавките, които хората често използват за лечение на настинки:

• Цинк. Използването на орални форми на цинк като таблетки за смучене, сиропи или гелове може да помогне за намаляване на продължителността на настинката, при условие че я приемате, когато симптомите на настинка започват за първи път. Трябва обаче да се отбягвате от дългосрочната употреба и употребата на назален цинк, тъй като те могат да причинят разстроен стомах, гадене и да повлияят на обонянието ви.

• Ехинацея. Ехинацеята е билка, за която се съобщава, че помага за засилване на функцията на имунната система. Изследвания от 2019 г. върху ехинацея и инфекции на горните дихателни пътища, включително настинки, не откриха окончателна връзка между ехинацеята и намаляването на продължителността или честотата на настинка.
• Витамин С. Витамин С отдавна е идея за хората, които се надяват да засилят имунната си система. Това е антиоксидант, което означава, че има свойства за борба с възпалението. Някои проучвания предполагат, че витамин С може да има убийствени свойства. Изследвания от 2019 г. установиха, че приемането на допълнителен витамин С може да помогне за съкращаване на продължителността на настинката с половин ден.

Други добавки могат да включват бъз, чесън и женшен. Отново изследователите не са доказали, че някой от тези продукти определено помага да се отървете от настинката по-бързо.

Профилактика на настинка, която действа

За съжаление няма бързи лекове или отвари, които можете да вземете, за да подсилите имунната си система достатъчно, за да предпазите от настинка. Но има начини, по които можете да намалите риска, включително следното:

• Мийте ръцете си често. Измиването на ръцете със сапун и вода в продължение на 20 секунди или използването на дезинфектант за ръце на алкохолна основа може да помогне за премахването на микробите, които потенциално могат да Ви причинят заболяване.

• Винаги мийте ръцете си, преди да докоснете лицето си. Очите, устата и носът са областите, в които вирусът на настинка може да се пренесе от ръцете ви в лицето. Измивайки ръцете си, можете да намалите риска от предаване.

• Избягвайте близък контакт с болни хора. Ако някой, когото познавате, не се чувства добре, опитайте се да поддържате дистанция, докато не се възстанови.
• Дезинфекцирайте повърхности. Поддържането на често докосвани повърхности чисти може да помогне за намаляване на риска от настинка. Не забравяйте да почистите дръжките на вратите, мобилните телефони и други често докосвани предмети.

Как да преодолеем настинка по-бързо

Простудата обикновено се самоограничава: Те не са забавни, но отминават с времето. Разбира се, малко TLC междувременно не боли.

• Пийте много течности. Това може да предотврати дехидратация и да помогне на тънката слуз, която запълва носните ви канали. Топлите течности и успокояващите супи, като супа с пилешка юфка също могат да ви помогнат да се почувствате по-добре.
• Почивайте си много. Това може да ви помогне да се чувствате по-малко изтощени.
• Използвайте поддържащи лекарства, които могат да помогнат за намаляване на симптомите. Тези лекарства включват болкоуспокояващи без рецепта за главоболие и назални спрейове за запушен нос.

Не забравяйте, антибиотиците действат само върху бактериални инфекции, но не и върху вирусни инфекции.

Кога да говорите с лекар

Докато настинките обикновено изчезват след няколко дни, в някои случаи те могат да доведат до други заболявания, като инфекции на синусите или ушите. Настинките могат да доведат до натрупване на течност зад ушите или в пълни с въздух синусови канали. Тази течност привлича бактерии, които могат да доведат до инфекции.

Честите признаци на настинка включват:

• заболяване, което продължава повече от 7 дни
• кашлица, която обикновено е по-лоша през нощта
• треска по-висока от 101,6 ° F (38,6 ° C)
• много запушен нос или уши, които могат да източат слуз

Възможно е също така настинката ви да е нещо друго, като грип. Това може да се случи, ако симптомите Ви включват висока температура или продължават повече от 5 дни.

Долния ред

Много хора приемат Airborne и чувстват, че това им помага да останат добре. Ако случаят е такъв за вас, Airborne вероятно няма да ви навреди. Но вероятно не е добра идея да го използвате като единствен метод за защита срещу настинки.

Измиването на ръцете, избягването на болни хора и честото почистване на повърхностите могат да помогнат за предотвратяване на заболяването. Ако все пак настинете с настинка, не забравяйте да си почивате обилно, да пиете много течности и да останете вкъщи, докато се почувствате по-добре.