Общ преглед
Пулсът може да варира от човек на човек, но какво се счита за нормално? И кога пулсът се счита за опасен? Прочетете, за да научите повече.
Бърз сърдечен ритъм
Когато сърдечната честота е твърде бърза, това се нарича тахикардия. За възрастни ускорената сърдечна честота обикновено се определя като сърдечна честота над 100 удара в минута.
Обаче това, което се смята за прекалено бързо, може да зависи и от вашата възраст и цялостно здравословно състояние.
Има много различни видове тахикардия. Класификацията им се основава на тяхната причина и частта от сърцето, която засягат. Преживяването на тахикардия може да е временно.
Някои възможни причини за тахикардия могат да включват:
- основно здравословно състояние
- тревожност или стрес
- умора
- тежка консумация на кофеин
- тежка консумация на алкохол
- електролитен дисбаланс
- висока температура
- интензивни или тежки упражнения или физическа активност
- странични ефекти от лекарства
- пушене на цигари
- употребата на определени наркотици (като кокаин)
Бавен пулс
Когато сърдечната честота е твърде бавна, това се нарича брадикардия. Брадикардията обикновено се определя като сърдечна честота, която е под 60 удара в минута.
За спортисти и хора, които тренират редовно, пулсът под 60 удара в минута е нормален и дори здравословен.
Някои възможни причини за брадикардия включват:
- странични ефекти от лекарства
- електролитен дисбаланс
- обструктивна сънна апнея
- основно здравословно състояние
Когато е опасно
Както бе споменато по-рано, както тахикардия, така и брадикардия могат да бъдат индикатори за основно здравословно състояние. Ако имате някое от двете, може да имате основно заболяване, което изисква медицинска оценка и лечение.
Тахикардията може да бъде причинена от основно здравословно състояние като:
- анемия
- вродени сърдечни заболявания
- сърдечно заболяване, което влияе върху притока на кръв
- хипертиреоидизъм
- нараняване на сърцето, например от инфаркт
Брадикардия може да бъде причинена от следните състояния:
- вродени сърдечни заболявания
- увреждане на сърцето (което може да дойде от стареене, сърдечни заболявания или инфаркт)
- хипотиреоидизъм
- възпалителни заболявания, като лупус или ревматична треска
- миокардит, инфекция на сърцето
Ако имате сърдечна честота, която е твърде висока или твърде ниска за продължителен период от време, това може да доведе до различни потенциално сериозни усложнения за здравето, включително:
- кръвни съсиреци
- сърдечна недостатъчност
- повтарящи се припадъци
- внезапен сърдечен арест
Кога да посетите лекар
Трябва да посетите Вашия лекар, ако пулсът Ви е постоянно над 100 удара в минута или под 60 удара в минута (и не сте спортист). Инструментът Healthline FindCare може да предостави опции във вашия район, ако все още нямате лекар.
В допълнение към сърдечната честота, трябва да внимавате и за други симптоми като:
- недостиг на въздух
- припадък
- виене на свят или замаяност
- усещане за трептене или сърцебиене в гърдите
- имате болка или дискомфорт в гърдите
Спешни симптомиВинаги трябва да търсите незабавна спешна помощ за следните симптоми:
- болка в гърдите с продължителност повече от няколко минути
- затруднено дишане
- припадък
Какво да очаквате при лекаря
Вашият лекар може да използва различни диагностични инструменти, за да ви помогне да диагностицирате състоянието си, включително:
- Електрокардиограма. Също така наричан ЕКГ или ЕКГ, този диагностичен инструмент използва малки електроди, за да регистрира електрическата активност на сърцето ви. Вашият лекар може да използва събраната информация, за да определи дали сърдечните аномалии допринасят за вашето състояние.
- Образни тестове. Изображенията могат да се използват, за да се прецени дали има някакви структурни аномалии в сърцето ви, които могат да допринесат за вашето състояние. Възможните образни тестове могат да включват ехокардиограма, CT сканиране и MRI сканиране.
- Лабораторни изследвания. Вашият лекар може да назначи кръвни изследвания, за да определи дали състоянието Ви е причинено от нещо като електролитен дисбаланс или заболяване на щитовидната жлеза.
След като бъде поставена диагнозата, Вашият лекар ще работи с Вас, за да разработи план за лечение и управление на Вашето състояние.
В зависимост от резултатите от диагностичните тестове, Вашият лекар може да Ви насочи към кардиолог. Кардиологът е специализиран в лечението и профилактиката на заболявания на сърцето и кръвоносната система.
Какво можеш да правиш
Винаги трябва да се стремите да се грижите добре за сърцето си. Това включва извършване на неща като редовно упражняване, хранене на здравословна диета и поддържане на здравословно тегло.
Освен това трябва да планирате да посещавате редовно Вашия лекар за физически упражнения. Това не само е добра практика, но може да помогне и за ранно откриване на неща като повишен холестерол или аномалии на кръвното налягане.
Ако вече имате сърдечно заболяване, трябва внимателно да наблюдавате състоянието си и да се придържате към плана си за лечение. Вземете всички лекарства според указанията на Вашия лекар. Не забравяйте незабавно да съобщите за нови или влошаващи се симптоми.
Някои допълнителни превантивни здравни съвети, които помагат да поддържате сърцето си здраво и щастливо, включват:
- Намерете начини за намаляване на стреса. Примери за начини да направите това могат да включват неща като йога или медитация.
- Ограничете приема на кофеин. Използването на твърде много кофеин може да доведе до повишаване на сърдечната честота.
- Умерете пиенето си. Жените и мъжете над 65 години трябва да пият само по едно питие на ден. Мъжете под 65 години трябва да пият само две напитки на ден.
- Откажете се от пушенето. Пушенето увеличава сърдечната честота и отказът може да ви помогне да го върнете обратно.
- Имайте предвид страничните ефекти на лекарствата. Някои лекарства могат да повлияят на сърдечната честота. Винаги имайте предвид възможните нежелани реакции, преди да вземете лекарство.
Сърцето ви е мускулен орган, който работи за изпомпване на богата на кислород кръв и хранителни вещества до тъканите на тялото ви. Мускулите на сърцето се свиват и отпускат, за да изтласкат кръвта през кръвоносните съдове.
Можете да усетите движението на кръвта през кръвоносните съдове като пулс. Това е броят на ударите на сърцето ви за една минута. Смята се, че за 70-годишен период сърцето на човек може да бие над 2,5 милиарда пъти!
Диапазони за нормален пулс в покой
Нормален пулс в покой за възрастни
Вашият пулс в покой е, когато сърцето ви изпомпва минималното количество кръв, от което тялото ви се нуждае, защото сте в покой. Нормалният пулс в покой може да варира от човек на човек, но за повечето възрастни е между 60 и 100 удара в минута.
Нормален пулс в покой за деца
Детският сърдечен ритъм обикновено е по-бърз от този на възрастните. Според клиниката в Кливланд нормалният пулс в покой за дете на възраст от шест до 15 години е между 70 до 100 удара в минута.
Много фактори могат да повлияят на сърдечната честота в покой, включително нивото на физическа активност. Всъщност, висококвалифицираните спортисти могат да имат пулс в покой от около 40 удара в минута!
Други фактори, които могат да повлияят на сърдечната честота в покой, включват:
- Възраст. Може да откриете, че пулсът ви в покой намалява с напредването на възрастта.
- Температура. Вашият пулс може да се увеличи леко, когато сте изложени на горещи температури.
- Странични ефекти от медикаменти. Например лекарства като бета-блокери могат да понижат сърдечната честота в покой.
- Емоции. Ако сте тревожни или развълнувани, пулсът ви може да се увеличи.
- Тегло. Хората, които са със затлъстяване, могат да имат по-висок пулс в покой. Това е така, защото сърцето трябва да работи по-усилено, за да снабди тялото с кръв.
- Позициониране на тялото. Пулсът може временно да се увеличи, когато се преместите от седнало в изправено положение
- Пушене. Пушачите са склонни да имат по-висок пулс в покой. Отказът от тютюнопушене може да ви помогне да го върнете обратно.
Почива, бързо и бавно
Пулсът в покой може да варира от човек на човек и да бъде повлиян от различни фактори. Нормалният пулс в покой за възрастен е между 60 и 100 удара в минута.
И тахикардия, и брадикардия могат да бъдат показатели за други здравословни състояния. Ако не се лекуват, те могат да доведат до потенциално сериозни здравословни усложнения.
Ако имате сърдечен ритъм, който е постоянно твърде висок или твърде нисък, трябва да си уговорите среща с Вашия лекар.
