Здравето и здравето докосват всеки от нас по различен начин. Това е историята на един човек.
Паднах си отново.
„Тук ли сте за Уелнес Клиника? ” - попита рецепционистката. Листът за влизане в клипборда казваше клиника за отслабване. Влязох с вдигната охрана.
Докато карах асансьора от кабинета на моя ендокринолог до клиниката „уелнес“, изучавах промоционалния плакат. Разнообразни и взаимосвързани лица се усмихваха иззад плексигласа.
Те казаха: Тялото ми не е като ничието ... Защо диетата ми трябва да бъде?
Това беше съблазнителна концепция за доживотния диета. Влязох там, затънал в страха, че никога няма да имам тялото, което трябва да имам, такова, което да обработва правилно храните и да произвежда „правилното“ количество хормони.
Маркетинговият материал на клиниката използва всички правилни термини, за да ме накара да повярвам, че тази програма е нещо различно - персонализирана, основана на доказателства, „програма за загуба на мазнини“, управлявана от лекари.
Мазнините са това, за което всички можем да се съгласим да се отвращаваме, нали? Не нашите тела, не техните уязвимости, а само техните мастни клетки. Особено ако всички можем просто да се съгласим, че злонамерените мастни клетки са виновни за диабет тип 2.
Проблемът е, че бях работил толкова усилено, за да не мразя мазнините си - и да не обвинявам себе си или себе си, че имам диабет
Бях открил Health at Every Size (HAES) - движение за прекратяване на стигмата с теглото, основаващо се на принципите, че размерът не е прокси за здравето, а човешките тела са изначално разнообразни по форма и размер - и започнах да вярвам в стойността ми като човек не зависи от формата и размера на тялото ми.
Но съмненията, породени от хранителната култура, са толкова упорити.
В „Лоша феминистка“ Роксан Гей пише: „Хората се нуждаят от обяснение как човек може да загуби такъв контрол над тялото си.“ Вече сто пъти съм се отказвал от диетата, но и аз все още се хващам да се обяснявам как тези мастни клетки са станали извън моя контрол.
Така че прекарах два месеца в „програма за управление на диабета“, в която моя Целта беше да се управлява диабетът, докато целта им беше дълбоко скрита зад езика за рисковете за здравето и здравето.
Диетичните компании проучват начините, по които загубата на тегло е тясно свързана с неуспеха, и се опитват да заобиколят това, като променят езика си
Миналата есен, Weight Watchers се преименуваха на WW и обявиха намеренията си да бъдат по-фокусирани върху здравето, отколкото върху теглото.
Чудех се дали те все още ще претеглят членовете на всяка среща или са намерили друг начин за количествено определяне на уелнес.
Имам много опит с наблюдатели на тежести ... и South Beach, Atkins, Mayo Clinic, противовъзпалителни, Zone, DASH и десетки други, които не бяха достатъчно популярни, за да бъдат име на домакинство.
Много от диетите ми се основаваха на препоръки от лекари и книги, насочени към предотвратяване, управление или лечение на диабет тип 2.
Живея с диабет тип 2 от близо 15 години и викащото послание от медицината и медиите винаги е било „ОТСЛАБВАНЕ“.
Не се изненадах, че моят ендокринолог ме насочи към новата клиника за информация относно техните специално формулирани хранителни шейкове. Бях изненадан обаче да ми кажат, че не става въпрос за загуба на тегло, а за уелнес.
Моите срещи в клиниката бяха изпълнени с когнитивен дисонанс. Влязох в пространство на безспорна телесна преценка, отидох направо до скалата, позиционирах се за анализ на телесния състав.
След това щях да се задържа над крехък пластмасов стол, докато моят треньор тълкува данните като „добре“, „може да е по-добре“ и „какво ядеш?“ Нямаше дискусия за кръвната захар, освен ако не я повдигнах.
Ако загубата на тегло не беше целта, защо ме претеглиха? Защо искането да се направи снимка „преди“?
Очевидно програмата имаше за цел да промени начина, по който изглеждам. Те не поискаха да направят снимка „преди“ на моя глюкозен монитор
Попитах моя треньор как тази програма ще работи дългосрочно и тя каза, че в крайна сметка мога да добавя малко въглехидрати към диетата си, но „това е начин на живот“. (Внимание! „Начин на живот“ е като „уелнес“ - евфемизъм за диета.)
По принцип всички диети са краткосрочни, освен ако не планирате да сте на диета цял живот.
Мога ли да направя това за няколко месеца, да се чувствам страхотно и да не искам вече бонбони? Може ли диабетът ми да бъде излекуван, за да мога просто да живея по-дълго и да се чувствам по-добре?
Може би, когато имате диабет, "диета" е дългосрочен. Ядох бонбон по пътя към дома, само защото знаех, че те ще бъдат извън границите на следващия ден.
Ето как изглеждаше новият ми „начин на живот“: шейк с плодове на закуска; шейк, едно парче хляб с масло, три яйца и чаша зеленчуци за обяд; 3 унции месо, чаша зеленчуци и 1/2 чаша паста за вечеря.
Да, това е диета.
Казах си „това работи“, защото видях умерено подобрение в контрола на кръвната захар. Казах си „това е не работещ “, тъй като промените в телесната маса и състав бяха или изключително фини, или противоречиви от една среща до друга.
Но както при всички опити за диета преди, скоро се почувствах зле за себе си и търсех начини да обясня как съм се провалил
Напуснах втората среща, чувствайки се зле за себе си, защото бях качил 2 килограма - но това бяха 2 килограма мускули, така че уж метаболитна победа.
Напуснах четвъртата среща, чувствайки се зле за себе си, защото въпреки че бях загубил 4 килограма, това бяха 4 килограма мускули, а не мазнини. Защо не можех просто да контролирам кои видове клетки в тялото ми са нараснали или изчезнали?
Единствената последователност е, че оставях всяка среща да се чувствам зле за себе си, знаейки, че никоя програма никога няма да „работи“, освен ако не се ангажирам да бъда гладна, обсебена, нещастна и перфектна.
И никой треньор никога не би ми казал: „Не мога да взема парите ви, защото това няма да ви свърши работа.“
С участието си се съгласих с обяснението на медицинските специалисти, диетичните треньори и аз: Не успях при загуба на тегло, защото не се опитах достатъчно.
След два месеца програма бях загубил няколко килограма, видях умерено подобрение на кръвната захар, но бях напълно изгорен от мъглата на негативизма около мен.
Излязох от клиниката, знаейки, че за последен път ще напусна там, чувствайки се зле за себе си. Видях същото преди / след плакат в асансьора и се почувствах триумфално - защото не се съгласих да добавя лицето си към пропагандата.
Анна Лий Бейер пише за психичното здраве, родителството и книги за Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour и други. Посетете я във Facebook и Twitter.
.jpg)
.jpg)