Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Общ преглед
Високите нива на пикочна киселина в организма - състояние, наречено хиперурикемия - могат да доведат до развитие на подагра. Подаграта е състояние, което може да доведе до болка, когато се разпали и възпалителен артрит.
Много хора, които имат хиперурикемия или подагра, се обръщат към алтернативна медицина и промени в начина на живот, за да намалят пикочната киселина в тялото си като начин за предотвратяване на обостряния.
Аюрведичните лечения често имат билков характер. Смята се, че всеки има преобладаващо доша, която е основната енергия в тялото. Вашата доша определя от какви заболявания сте склонни да боледувате. В Аюрведа разбирането на вашата доша може да ви помогне да разберете кои лечения и промени в начина на живот трябва да предприемете, за да постигнете баланс. Има три доши: вата, питта и капха.
Една алтернативна лекарствена система е Аюрведа, която първоначално идва от Индия. Докато Аюрведа е на хиляди години, през последните няколко години се наблюдава нарастване на интереса на Запада.
В системата на аюрведичната медицина подаграта се нарича вата ракта. Смята се, че подаграта се появява, когато вата дошата е небалансиран.
Аюрведично срещу алопатично лечение на подагра
Като цяло Аюрведа приема цялостен подход към здравето. Аюрведичното лечение може да включва билки, както и промени в начина на живот, като упражнения, медитация и диета.
В алопатичната медицина, която доминира в западните грижи, свързани със здравето, има редица различни лечения за подагра. Те включват:
- промени в диетата, като например намаляване на приема на млечни продукти, месо и алкохол или изцяло премахване на тези храни
- нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), кортикостероиди и колхицин, всички те намаляват болката и възпалението
- инхибитори на ксантиноксидазата, които намаляват нивото на пикочна киселина, произведена в организма
- пробенецид, който помага на бъбреците да премахнат киселината от кръвта.
Лекарствата, които обикновено се предписват при подагра в западната медицина, могат да имат редица странични ефекти. Поради тази причина много хора търсят системи за алтернативна медицина като Аюрведа за лечение на подагра.
Аюрведични лечения за пикочна киселина
Съществуват редица аюрведични лечения за подагра и натрупване на пикочна киселина. Някои от тези лечения са билкови, докато други са промени в начина на живот.
1. Трифала
Triphala е санскритска дума, която означава „три плода“. Както подсказва името, това е билколечение, което се състои от три плода, а именно бибхитаки, амалаки и харитаки. Смята се, че всяка въздейства върху една от трите доши на тялото.
Едно от съобщените предимства на трифалата е, че е противовъзпалително средство, така че може да намали възпалението, свързано с подагра.
Докато някои изследвания са установили, че трифалата има противовъзпалителни свойства, изследването се ограничава до изследвания върху животни.Kalaiselvan S, et al. . Противовъзпалителният ефект на трифала при плъхове, предизвикани от артрит. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Необходими са повече изследвания, за да се докаже дали трифалата може да помогне при подагра.
Можете да си купите добавки triphala онлайн.
2. Жилой
Giloy е често използвана билка в Аюрведа.
Преглед от 2017 г. за медицинските ползи от giloy гласи, че „соковият екстракт от стъблото на giloy е много ефективен за лечение на подагра, тъй като помага за неутрализиране на повишените нива на пикочна киселина в организма.“Promila, et al. . Фармакологичен потенциал на Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex hook. & Thoms. (Giloy): Преглед. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf
В допълнение към това, оценка от 2014 г. показа, че giloy има противовъзпалителни и болкоуспокояващи ефекти върху гризачите.Goel B, et al. . Клинична оценка на аналгетичната активност на Guduchi (Tinospora cordifolia) с помощта на животински модел. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Необходими са обаче повече изследвания, преди ползите от него да могат да бъдат доказани при хората.
Закупете Патанджали жило онлайн.
3. Нийм
Neem често се използва в Аюрведа за намаляване на възпалението и успокояване на пристъпите на подагра. Може да се направи паста и да се нанесе върху областта, засегната от подагра.
Въпреки че neem има противовъзпалителни свойства според доклад от 2011 г., няма доказателства, които да показват, че той директно третира симптомите на подагра и не би намалил нивата на пикочна киселина в организма.Schumaker M, et al. . Противовъзпалителни, про-апоптотични и анти-пролиферативни ефекти на метанолен ним (Azadirachta indica) екстрактът от листа се медиира чрез модулация на пътя на ядрения фактор-кВ. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6
Neem се предлага под формата на масло и капсули.
4. Горчива кратуна
Горчивата кратуна обикновено се препоръчва в Аюрведа за лечение на вата заболявания. Като такъв той често се предписва за лечение на подагра.
Няма обаче реални научни доказателства, които да предполагат, че горчивата кратуна може да намали нивата на пикочна киселина или да лекува подагра.
5. Череши и тъмни плодове
Много практикуващи аюрведа препоръчват добавяне на череши и тъмни плодове към вашата диета, за да се намалят нивата на пикочна киселина в организма.
Всъщност, черешовият сок може да лекува подагра. Пилотно проучване от 2012 г. изследва ефектите от консумацията на концентрат от черешов сок и установява, че той понижава нивата на пикочна киселина.Schlesinger N, et al. . Пилотни проучвания на концентрат от черешов сок за профилактика на подагра. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Установено е също, че концентратът от нар намалява нивата на пикочна киселина, въпреки че не е толкова ефективен, колкото сокът от череша.
Проучване от 2012 г. с 633 участници установи, че яденето на поне 10 череши на ден намалява появата на подагра с 35 процента.Zhang Y, et al. . Консумация на череша и риск от повтарящи се пристъпи на подагра. DOI: 10.1002 / чл.34677
6. Куркума
Куркумата е корен, който често се използва като подправка. В Аюрведа се смята, че куркумата има редица ползи за здравето. Куркуминът, активната съставка в куркумата, има много приложения.
Проучване от 2016 г. показва, че куркуминът е ефективно средство за лечение на симптомите на ставни артрити, включително подагра.Daily J, et al. . Ефикасност на екстракти от куркума и куркумин за облекчаване на симптомите на ставен артрит: Систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани клинични проучвания. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705
Проучване от 2013 г. разглежда флексофитол, пречистен екстракт от куркумин, и установява, че той е много ефективен при лечение на възпаление на подагра.Appelboom T, et al. . Flexofytol, пречистен екстракт от куркумин, при фибромиалгия и подагра: Ретроспективно проучване. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 Това обаче няма да понижи нивата на пикочна киселина.
Куркумата е относително безопасна и може да се добавя към къри, супи и др. Често се консумира в халди дуд, известен също като златно мляко.
Можете да намерите куркума под формата на капсули.
7. Джинджифил
Едно от най-често използваните растения в Аюрведа, джинджифилът има редица предполагаеми ползи за здравето. Това е популярно домашно лекарство за подагра, дори на Запад.
Преглед от 2011 г. отбелязва, че джинджифилът е ефективно средство за лечение на подагра, както и редица други възпалителни състояния.Akram M, et al. . Zingiber officinale Roscoe (лечебно растение). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Джинджифилът може лесно да бъде добавен към вашата диета.
8. Диетични промени
Както в западната медицина, аюрведичното лечение на подагра обикновено включва диетична промяна.
Както Аюрведа, така и западната медицина препоръчват намаляване или избягване на алкохол, захар, месо и морски дарове. В западната медицина те се наричат храни с високо съдържание на пурини и те са склонни да увеличават количеството пикочна киселина в организма.
Една голяма разлика между аюрведа и западната медицина, що се отнася до подагра, е млечните продукти. В западната медицина някои изследвания показват, че млечните продукти с ниско съдържание на мазнини намаляват нивата на пикочна киселина.Shulten, P. et al. . Ролята на диетата в управлението на подагра: сравнение на знанията и нагласите с настоящите доказателства [Резюме]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.
В Аюрведа се препоръчва да се изключат млечните продукти, ако имате подагра. Някои практикуващи аюрведа препоръчват веганството за намаляване на нивата на пикочна киселина.
9. Упражнение
Упражнението е важен принцип на Аюрведа. Смята се, че упражненията, особено йога, подпомагат цялостното здраве. Излишно е да казваме, че западната медицина се съгласява, че упражненията имат многобройни ползи за здравето.
Тъй като упражненията са доказан метод за намаляване на стреса и стресът е често срещан спусък на пристъпите на подагра, не е чудно, че упражненията се препоръчват за тези с подагра.
Йога в частност е свързана с по-ниски нива на стрес, според преглед на проучванията от 2013 г.Balasubramaniam M, et al. . Йога в съзнанието ни: Систематичен преглед на йога при невропсихични разстройства. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117
Освен това самото упражнение може да намали пикочната киселина. Проучване от 2010 г. показа, че обилното изпотяване поради упражнения намалява нивата на пикочната киселина в организма.Huang LL, et al. . Ефекти от обилното изпотяване, предизвикано от упражнения, върху отделянето на пикочна киселина с пикочна система в гореща среда. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 Това се дължи на идеята, че изпотяването е начин, по който тялото ви освобождава пикочна киселина и по този начин се пречиства.
Вземането
Предлагат се редица аюрведични лечения за подагра, но има ограничени научни доказателства за някои от тези лечения.
Както винаги, важно е да имате медицински насоки, когато използвате нови билки или добавки или когато претърпявате промяна в начина на живот. Говорете с практикуващ аюрведа, преди да опитате аюрведично лечение на пикочна киселина.
Тъй като е необходимо допълнително проучване на много от тези лечения, все още не сме сигурни за техните странични ефекти. Преди да опитате някое от тези лечения, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.
