Отговаряхме на вашите въпроси за месеца за осведоменост относно сексуалното здраве. Ако сте пропуснали някои, наваксвайте тук.
В: Партньорът ми има ЕД и се страхувам, че никога повече няма да правим секс! Мога ли да помогна с нещо? Има ли начини за лечение на ЕД без лекарства?
Най-добрият начин да помогнете на партньора си е като осигурите безопасно и несъобразно пространство.
Ако вашият партньор има проблеми с получаването или поддържането на ерекция, последното нещо, от което се нуждаят, е да поеме повече стрес или разстройство.
Добре е да бъдете разочаровани от ситуацията, но най-добре е да запазите това за дневника си или отдушник с близък приятел.
Може също да ви е от полза да разширите определението си за пол.
Ако искате да опитате нещо различно в спалнята
Ако вие и вашият партньор определяте удовлетворяващия секс като проникващ секс с изправен пенис, струва си да проучите други форми на приятна сексуална активност.
Например секс играта с мек пенис може да даде възможност за различен и нежен тип интимност, такъв, който връзката ви може да оцени.
След като безопасността и приемането са налице, вие и вашият партньор можете да започнете да изследвате различни видове докосвания, които създават възбуда и удоволствие.
Ако искате да препоръчате няколко възможности за лечение
И ако предавате информация на партньора си, не забравяйте да споделите, че е възможно да се лекува еректилна дисфункция без лекарства - особено ако приемате богата на антиоксиданти диета.
Изследванията показват, че по-специално средиземноморската диета може да помогне за облекчаване на еректилната дисфункция чрез подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве.
Можете също така да обмислите да говорите с партньора си относно възприемането на практика, основана на вниманието (оставайки отворена, любопитна и неосъждаща). По този начин те са по-склонни да се съсредоточат върху изучаването на това, което се чувства приятно, вместо да се фокусират върху представянето.
Janet Brito е сертифициран по AASECT секс терапевт и супервизор, който също има лиценз за клинична психология и социална работа. Завърши следдипломната си стипендия в университета в Минесота, една от малкото програми в света, посветени на обучението по сексуалност. В момента тя е със седалище в Хонолулу, Хавай и е основател на Центъра за сексуално и репродуктивно здраве. Д-р Брито е представен в много магазини, включително O: The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women’s Health, Thrive Global и Midweek Publications. Обърнете се към нея чрез нейния уебсайт или в Instagram.
