Как да стигнем чувствения допир до следващото ниво

Често свързваме чувственото докосване със секса. Чувственото докосване може да доведе до секс и да бъде част от него, но не е задължително да е сексуално.

Чувственото докосване е да докоснете себе си или някой друг по приятен начин. Може да става въпрос за обвързване, проявяване на привързаност и отпускане. Чувственото докосване не води непременно до орално, анално или пенисно-вагинално сношение, но може да увеличи интимността.

Някои хора използват чувственото докосване като форма на любовната игра, докато други предпочитат чувственото докосване пред сексуалната активност. Каквото и да чувствате, има няколко различни начина да изследвате чувственото докосване сами и с партньор.

Съвети за соло чувствено докосване

Самостоятелното чувствено докосване може да бъде чудесен начин да влезете в мастурбация, но ако не искате да правите това, всичко е наред! Чувственото докосване може да бъде забавен начин да отделите време, да се обвържете със себе си и да практикувате самообслужване.

Самомасаж

Успокойте мускулите си и отпуснете ума си с малко самомасаж. Самомасажът е чудесна техника за премахване на всякакви болки, които може да имате, но може да се използва и като част от чувственото соло докосване.

Опитайте да използвате масажни масла, за да включите обонянието си по време на масажа.

Ерогенни зони

Изследването на чувственото докосване самостоятелно ви позволява да намерите свои собствени ерогенни зони. Ерогенните зони са части от тялото ви, които са особено чувствителни към удоволствието.

Докато някои обикновено мислят за сексуална активност, когато става въпрос за ерогенни зони, откриването на тези приятни места не трябва да води до мастурбация или полов акт.

Прокарайте пръсти по цялото тяло и си позволете да разберете кои усещания и зони се чувстват добре. Ако се чувства добре, използвайте различни натиски и удари, за да видите какво може да се почувства още по-добре.

Лед, пера и коприна

Необичайните текстури и температури могат да бъдат чудесен инструмент за солово чувствено докосване. Неща като лед, пера и копринени тъкани вероятно могат да бъдат намерени във вашия дом, заедно с други чувствени предмети.

Докато докосвате тези предмети до кожата си, опитайте се да се съсредоточите върху усещането. Какво е чувството? Харесва ли ти? Неудобно ли е или дразнещо? Тези въпроси могат да ви помогнат да разберете какви текстури харесвате.

Душ или къпане

Усещането за вода - независимо дали става дума за пръскане на вода от душ или вода, която ви заобикаля във вана - може да бъде много чувствено.

Душът или къпането могат да ви предложат чудесна възможност за чувствена самостоятелна игра. Усещанията за почистване на кожата с гъба или ръцете ви могат да се чувстват страхотно. Можете да включите тези елементи в чувствен душ:

• сапунена пяна
• вана с балончета
• масажни барове
• ароматни душ гелове

Меки одеяла

Меките одеяла могат да бъдат много приятни. Независимо дали сте облечени или напълно голи, легналите в меки одеяла могат да се чувстват невероятно срещу кожата ви. Фокусирайте се върху усещането за мекотата, обвийте се в едно и си позволете да се чувствате в безопасност или използвайте такова по време на така необходимата дрямка.

Съвети за чувствено докосване на партньора

Чувственото докосване на партньора може да бъде чудесна форма на любовната игра. Това обаче изобщо не трябва да води до докосване на гениталиите. Това може да бъде много приятно само по себе си и ако не можете или не искате да се занимавате с какъвто и да е вид сексуална активност, това може да бъде чудесен начин да се свържете, да се отпуснете и да се забавлявате.

Чувственото докосване на партньора може да ви помогне да се свържете с партньора си, да проявите и да получите обич и да се отпуснете.

Гушкане

Гушкането е класически начин да се свържете с партньора си и ползите от него не могат да бъдат надценени. Според изследванията окситоцинът, който често се нарича „хормон на гушкането“, се освобождава, когато се притиснем един към друг. Окситоцинът подпомага свързването с партньори, приятели и членове на семейството.

Интересувате ли се от промяна на сесията си за гушкане? Опитайте да се гушкате в различни позиции или да свалите дрехите си, преди да се сгушите за допълнителен слой интимност.

Партньорски масаж

Масажирането един на друг може да бъде чудесен начин да се отпуснете след дълъг ден. Независимо дали си масажирате гърба, краката, ръцете или скалпа, масажът може да ви помогне да се свържете с партньора си и да освободите част от напрежението в мускулите.

Опитайте да използвате ароматерапевтични масла, когато се масажирате. Тя може да ви помогне да се справите и мирише невероятно.

Проучване на телата ви

Опитайте да докоснете партньора си навсякъде, използвайки леки, различни усещания. Отидете бавно и ги проверете, за да видите дали някое усещане се чувства особено добре, след това върнете услугата.

Откриването на приятни места по тялото ви може да бъде супер вълнуващо, особено когато се прави с някой друг.

Различни усещания

Домашните предмети с необичайни температури и текстури винаги са чудесни за чувствена игра, независимо дали сте сами или с партньор. Редувайте се, представяйки нови елементи един на друг.

За да подобрите интимността, помислете дали партньорът ви да носи превръзка на очите, докато прилагате нови предмети върху кожата им. По този начин те могат да се фокусират изцяло върху усещането.

Душ за двама

Душът или къпането могат да ви помогнат да се отпуснете и да се свържете с партньора си. Можете да се редувате да се миете, да си правите масажи на скалпа и да се наслаждавате на усещането за топла вода навсякъде около вас.

Хранителна игра

Усещането за топъл, разтопен шоколад, бита сметана и дори хладни плодове може да бъде чувствено и забавно. Опитайте се да включите любимите си хранителни продукти в чувствено докосване с партньора си.

Не забравяйте, че храната обикновено трябва да стои далеч от ануса и гениталиите ви, тъй като може да причини инфекция в тези чувствителни зони.

Робство

Противно на общоприетото схващане, робството не е свързано само със секс. Може да бъде и доста чувствено.

Има няколко начина да включите чувственото докосване в робството. Например единият партньор може да завърже другия и да ги масажира, гъделичка или целува. Можете да използвате специално разработено въже, белезници, колани или дори шалове, за да завържете партньора си.

Как да зададете и обсъдите граници

Някои хора очакват чувственото докосване да доведе до сексуално докосване, докато други не. Може би бихте искали да правите една дейност, докато партньорът ви би предпочел друга.

За да зададете граници с партньора си, обсъдете предварително какво ви харесва.

Ако не сте свикнали да провеждате тези разговори, може да е малко сложно. Можете да използвате фрази като:

• „Бих искал да направя X, но не и Y.“
• „Би било чудесно, ако можем да направим X и след това да преминем към Y.“
• „Можем ли да продължим да правим X? Предпочитам го. "
• „Предпочитам да не правя Y.“

За да попитате какво би предпочел партньорът ви, използвайте фрази като:

• „Какво харесваш?“
• „Искате ли да направите X и след това Y?“
• "Искате ли да направите Y след известно време?"
• „Можем ли да направим Y?“

Не забравяйте, че можете да оттеглите съгласието си по всяко време. Ако се съгласите да направите нещо, можете да промените решението си по-късно. Същото важи и за вашия партньор.

И двамата партньори трябва да зачитат границите на другия, независимо дали са били обсъдени предварително или не.

Предимства на внимателното докосване

Според Медицински център Tufts, чувственото докосване без сексуален фокус може да помогне на някой да се чувства по-малко притеснен от секса и интимността. Освен това може да подобри връзката ви с партньора ви и да изследва какви усещания харесвате. Самостоятелното докосване може да ви помогне да се чувствате по-в тон и да се чувствате комфортно с тялото си.

Има някои научни доказателства, че докосването може да бъде от полза за нашето социално, физическо и психическо благосъстояние. Проучване от 2014 г. показа, че двойките, които се гушкат след секс, са по-склонни да бъдат доволни от връзките си, като стига до заключението, че проявяването на привързаност след секс е важно за изграждането на интимност.

Масажът също може да подобри имунната ни система, според проучване от 2010 г. за ползите от шведския масаж. Установено е, че една сесия на шведски масаж може да причини освобождаването на окситоцин, което е довело до подобрена имунна система. Той също така намалява кортизола, хормона на стреса.

Изследвания от 2016 г. също установиха, че гушкането и други форми на интимно докосване могат да действат като „буфер на стреса“, помагайки на тялото и ума ви да се справят по-добре със стресорите.

Въпреки че са необходими допълнителни изследвания в конкретни области, със сигурност има някои научни изследвания, които да предполагат, че докосването има редица предимства.

Долния ред

Чувственото докосване, независимо дали е със себе си или с партньор, може да бъде приятно, релаксиращо и забавно.

Това може да бъде чудесна форма на любовната игра или може да бъде приятно само по себе си. Това не трябва да води до секс, но може да бъде чудесен начин да засилите интимността си с партньор или себе си.