Много хора желаят кухи бузи, защото смятат, че изглеждат привлекателни. Кухи бузи се отнасят до хлътналия външен вид, че имате малко мазнини в областта между скулите и челюстта.
Формата на бузите до голяма степен се определя от костната структура и количеството мазнини в бузите.
Вашата костна структура е до голяма степен генетично обусловена, но може да успеете да намалите количеството мазнини в бузите си. Най-добрият начин да направите това е като намалите общия процент телесни мазнини чрез диети и упражнения.
Някои хора естествено имат по-кухи бузи и по-слаби лица от други.
Ако нямате дефинирани скули, може да не успеете да постигнете желания вид без операция. По-евтин начин да направите лицето си да изглежда различно е като използвате грим, за да контурирате лицето си.
Имайте предвид, че няма изпъкналост на бузите за здравето и много хора смятат, че по-пълните бузи са красиви.
Как да получите кухи бузи
Хората с кухи бузи обикновено имат малко количество мазнини в лицето си и общо ниско телесно съдържание на мазнини. Те също често имат добре дефинирана челюст и бузи.
Не можете да промените формата на костите си без операция, но може да успеете да намалите количеството мазнини в лицето си.
Някои хора естествено имат по-малко мазнини в лицето си, отколкото други, тъй като генетиката играе роля в разпределението на мазнините. Въпреки това, хората с по-нисък процент телесни мазнини също са склонни да имат по-малко мазнини в лицето си.
Проучване от 2017 г. изследва разликите във формата на лицето при жени в Централна Европа с индекс на телесна маса (ИТМ) между 17 и 35. Изследователите установяват, че жените с по-висок ИТМ са склонни да имат по-широки и закръглени контури на лицето.
Друго проучване установи, че телесното тегло може надеждно да се отгатне от снимки на възрастни лица.
Няма начин да се насочите конкретно към мазнините в лицето без операция. Най-добрият начин за намаляване на мазнините по лицето е да се храните здравословно и да спортувате редовно.
Много видове диета могат да ви помогнат да отслабнете, стига да приемате по-малко калории, отколкото изгаряте.
Други здравословни навици, които могат да ви помогнат да намалите мазнините, включват:
- получаване на адекватен сън
- избягване на алкохол
- оставайки хидратирани
- минимизиране на стреса
Струва си да се отбележи, че дори ако намалите телесните мазнини, може да не забележите значително изпъкване на лицето си, особено ако вече имате относително нисък процент телесни мазнини.
Можете ли да получите кухи бузи чрез операция?
Мастните подложки във вашите бузи са известни като вашите устни мастни подложки. Възможно е хирургично отстраняване на мазнини от тези подложки в процедура, известна като отстраняване на букална мастна тъкан.
Тази операция обикновено не се извършва на хора, които вече имат тънко или тясно лице. Много хора губят мазнини по лицата си с напредването на възрастта, така че премахването на мазнините може да доведе до изтънчен или прекалено слаб външен вид по-късно в живота.
Според Американското общество на пластичните хирурзи, най-добрите кандидати за отстраняване на букална мастна тъкан са хора, които:
- са физически здрави и поддържат стабилно тегло
- имат реалистични очаквания
- не пушете
- притесняват прекомерните мазнини в бузите им
Цените могат да варират значително в различните клиники, но тази операция обикновено струва между $ 2000 и $ 5000 в САЩ. Тъй като това е козметична хирургия, вашата застраховка е малко вероятно да я покрие.
Други процедури
Възможно е също така да имплантирате бузите или челюстта си, за да ги направите по-изразени.
Тези операции също могат да станат доста скъпи. Средната цена на имплантите на бузите през 2019 г. е била 2 986 долара. Също така е малко вероятно имплантите да бъдат покрити от застраховка.
Контуриране на лицето
Много по-евтина алтернатива на операцията е използването на грим за контуриране на бузите. Има много видео уроци, достъпни онлайн.
Има ли упражнение за получаване на кухи бузи?
Много уебсайтове твърдят, че упражненията за бузи могат да ви помогнат да издълбаете бузите си. Няма обаче доказателства, че тези упражнения са ефективни.
Често тези упражнения за лице трябва да работят, като ви помагат да изгаряте мазнини в лицето си. Но „намаляването на петна“ или идеята, че можете да губите мазнини, като тренирате мускулите в тази област, е мит. Когато изгаряте калории чрез упражнения, тялото ви изгаря мазнини от всички части на тялото ви.
Здравословно ли е да получавате кухи бузи?
Ако в момента имате наднормено тегло или затлъстяване, приемането на здравословни упражнения и диетични навици за намаляване на процента на телесните мазнини може да ви помогне да подобрите цялостното си здраве.
Прекомерната диета или упражненията с цел да се опитат да постигнат кухи бузи могат да бъдат опасни, ако отслабнете твърде много, особено ако вече сте здравословно или с поднормено тегло.
За вкъщи
Формата на бузите до голяма степен се определя от количеството мазнини в бузите, както и от формата на челюстта и скулите.
Не можете да промените формата на костите си без операция, но можете да губите мазнини чрез упражнения и диети.
Операцията за намаляване на букалната мастна тъкан или имплантирането на бузите може да ви помогне да постигнете кухи бузи, но тези операции могат да бъдат доста скъпи. По-евтин вариант е използването на грим за контуриране на бузите.
