Там, където има пожар за известие, трябва да има вдлъбнатина.
Близо е до 18:00 на работа и ми се иска да се върнах на почивка с енергията, която носят дългите уикенди. Когато прекарах хладен пясък между пръстите на краката и въздухът беше топла комбинация от следобедно слънце и океански студ. Където се чувствах центриран и буден, чувство, което изпитвам трудности по подразбиране по време на работа.
И повярвайте ми, изпробвал съм многобройни приложения, изтегляния и ръкописни бележки, за да запазя фокуса си - но нито едно от тях не е работило.
След години на бърза смяна на вниманието, единствените неща, които искрено са работили за моята производителност, остават на мира.
И понякога CBD (канабидиол).
За щастие от миналата година CBD стана много по-лесно да се попадне - макар и не толкова лесно за разбиране.
Цялата картина зад ефикасността на CBD, особено CBD, получена от коноп, все още се нуждае от много повече изследвания, за да се третира като панацея или лекарство. А в райони, където CBD видимостта е широко разпространена или във вашето „цифрово“ лице, може да се наложи да проверите дали вашият продукт превишава законността на всичко това.
Например CBD, получен от коноп, е законно федерално, според Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Вашите държавни закони все пак може да го забраняват.
Така че въпросът стои: Въпреки че CBD, получен от коноп, е много по-лесен за получаване, наистина ли ще работи продукт, който купувате от вашия местен бодега или реклама в Instagram?
Отговорът не е толкова прост, колкото „науката казва“ - и резултатите са по-лични от това.
След като опитах Vybes (работи, но ми се стори прекалено сладък) и CBD бонбони (които не подействаха) в продължение на няколко месеца, имах шанса да опитам Recess, газирана напитка, напоена с CBD и адаптогени.
(Разкриване: Моят колега е приятел с Бенджамин Вит, основателят, и ми даде безплатно кутия с вдлъбнатина.)
Напитката CBD е изцяло за усещането
Когато опитвах напитката, знаех какво да очаквам - или поне чувството, което исках. И Рецес ми го даде.
Докато Джон Грийн пишеше за любовта, производителността ме удари така. Бавно, после всички наведнъж.
Същото чувство се развива и когато съм на плажа. Седнал между следобедното слънце и твърд, мокър пясък, бавно осъзнавам движенията на тялото си, но не и болките. Това е същото занижено чувство, което изпитвам, когато гледам океана, изгубен във вълна от инерция.
Или както Recess го поставя върху кутията си: спокоен, готин, събран.
Това го усетих.
Но като редактор, потопен в информацията за добавките, аз също се интересувах от аргументите, които стоят зад марката, добавяйки адаптогени към формулата си.
Адаптогените, билки, които помагат на тялото ви да балансира и противодейства на стреса, от известно време са „нещо“ с функционално здраве, но като колектив, те никога не са станали толкова масови, колкото тяхната реклама.
Предполагам, че за хората с хронични заболявания те са едно хапче по-малко, което искате да вземете поради „може би“ причини. А за здравите хора те могат да се окажат скъпа караница за нещо, което трябва да се приема с месеци, преди да почувствате ефект.
Като естествено свързан, хипер и тревожен човек, Witte експериментира с CBD и адаптогени, преди да направи CBD напитка. Когато започна да включва и двете, той се почувства - не отпуснат - а балансиран, центриран и по-продуктивен.
Но той установи, че приемането на множество хапчета, капсули, тинктури и масла е неудобство.
Това го вдъхнови да търси друг начин да получи CBD и адаптогени с един замах.
„Никой не комбинира съставките заедно“, казва ми той по телефона. „Те работят добре заедно и ние сме свикнали да пием функционални напитки, така че защо не и CBD напитка?“
Девет месеца експерименти, тестване на формула и вкус по-късно, той разработва Recess. Същата напитка, която беше отговорна за внезапната ми, еднодневна, функция от 9 до 5, където преминах през три редакции за един ден и все пак имах енергия да отговоря на новината, че колата на гаджето ми е събрана.
И това беше само след като може една.
Всяка кутия има 10 милиграма (mg) CBD, получена от коноп. Въпреки че все още не са направени изследвания за това колко ефективни са точно 10 mg, изследвания от различни проучвания показват, че най-ниската доза CBD, която е имала ефективност, е около 300 mg.
Witte също ми казва, че те са в процес на създаване на прах, който ще се предлага в началото на 2019 г. Прах, който мога да изхвърля навсякъде? Това е производителността на CBD на върха си, наистина.
„Не е за безпокойство - нито през нощта, нито преди лягане. То е предназначено да бъде приповдигнато и вдъхновено. "
Почивката ще се разшири и извън Ню Йорк (в момента е достъпна онлайн) до Западното крайбрежие и останалата част от страната по-късно тази година.
Според Witte няма личен лимит за това колко пие
„Пия по четири до пет [консерви] на ден. Това е лично нещо “, казва той. Вите също смята, че неговият продукт е нещо, което може да се консумира в офиса или по време на работа.
Ако сте загрижени за дозировката, говорете с лекар.
„Това е дневна напитка“, обяснява той.
Той използва думата балансиран много и подчертава, че не става въпрос за релаксация. „Не е за безпокойство - нито през нощта, нито преди лягане. То е предназначено да бъде приповдигнато и вдъхновено. "
С добавените адаптогени, по-специално жен-шенът, L-теанинът и шиандрата, напитката изглежда оказва влияние върху нивата на стреса ми. А за кофеиновите дефектори CBD може да бъде потенциален заместител.
„[Аз] го мисля като кофеин - казва Вите, - освен че CBD има по-малко остър ефект.“
Така че Recess отговаря на своите претенции?
Тъй като някой, който се радва на персонализирани витамини, но мрази да приема шест хапчета „може би те работят“, много по-готината сестра на LaCroix е далеч по-забавна за охлаждане. Въпреки това, с около $ 40 за осем пакета, не съм сигурен, че портфейлът ми може да се справи.
Но идеята за почивка? Само това ме накара да напиша това парче за малко по-малко от час.
Законно ли е CBD?Получените от коноп CBD продукти (с по-малко от 0,3% THC) са законни на федерално ниво, но въпреки това са незаконни съгласно някои държавни закони. Получените от марихуана CBD продукти са незаконни на федерално ниво, но са законни съгласно някои държавни закони. Проверете законите на вашата държава и законите на всяко място, където пътувате. Имайте предвид, че CBD продуктите без рецепта не са одобрени от FDA и могат да бъдат етикетирани неточно.
Кристал Юен е редактор в Healthline, която пише и редактира съдържание, въртящо се около секс, красота, здраве и уелнес. Тя постоянно търси начини да помогне на читателите да изградят собственото си здравословно пътешествие. Можете да я намерите в Twitter.
