Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Смъртта от самоубийство е 10-тата водеща причина за смърт в Съединените щати, според Американската фондация за превенция на самоубийствата. Фондацията изчислява, че приблизително 45 000 американци умират от самоубийство всяка година - това са средно 123 самоубийства на ден. Смята се обаче, че тези цифри са много по-високи.
Въпреки високата смъртност от самоубийство сред американците, приблизително 40% от хората с психично състояние не получават медицинска помощ, изчислява преглед от 2014 г. Изследователите установиха, че стигмата е една от водещите причини хората да не търсят помощ.
Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, знайте, че не сте сами и помощта е там. По-долу има справочник с ресурси, който включва горещи линии, онлайн форуми и други методи за поддръжка.
Горещи линии за кризисни ситуации
Когато хората си мислят да си навредят, горещите линии за предотвратяване на самоубийството могат да имат голямо значение. Кризисните горещи линии помагат на милиони хора всяка година и предлагат възможност да говорят с обучени доброволци и консултанти, по телефона или чрез текстово съобщение.
Национална линия за предотвратяване на самоубийствата
Националната линия за предотвратяване на самоубийствата е национална мрежа от повече от 150 местни кризисни центъра. Той предлага безплатна и поверителна емоционална подкрепа денонощно на тези, които изпитват суицидна криза.
Информация за връзка:
- 800-273-8255 (24/7)
- Онлайн чат: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Кризисен текстов ред
Crisis Text Line е ресурс за безплатни текстови съобщения, който предлага денонощна поддръжка на всеки, който е в криза. От август 2013 г. са обменени над 79 милиона текстови съобщения.
Информация за връзка:
- Изпратете HOME на номер 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
Проектът Тревор
Проектът Trevor предлага кризисна намеса и предотвратяване на самоубийства на ЛГБТК младежите чрез своята гореща линия, функция за чат, текстови функции и онлайн център за поддръжка.
Информация за връзка:
- 866-488-7386 (24/7)
- Изпратете SMS START на 678678. (от понеделник до петък от 15:00 до 22:00 EST / от 12:00 до 19:00 PST)
- TrevorCHAT (незабавни съобщения, налични седем
дни в седмицата 15:00 до 22 часа EST / 12 ч. до 19 ч. PST) - https://www.thetrevorproject.org/
Кризата на ветераните
Кризисната линия за ветерани е безплатен, поверителен ресурс, в който работят квалифицирани отговорници от Министерството на ветераните. Всеки може да се обажда, да разговаря в чат или да изпраща текстови съобщения - дори тези, които не са регистрирани или регистрирани в VA.
Информация за връзка:
- 800-273-8255 и натиснете 1 (24/7)
- Текст 838255 (24/7)
- Онлайн чат: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Подкрепа за тези, които са глухи или твърди
изслушване: 800-799-4889 - www.veteranscrisisline.net
Националната линия за помощ на SAMHSA (злоупотреба с вещества)
Националната телефонна линия на Администрацията за услуги за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) предлага поверителни препоръки за лечение както на английски, така и на испански език на хора, които се борят с психични заболявания, нарушения на употребата на вещества или и двете. През първото тримесечие на 2018 г. телефонът за помощ получава повече от 68 000 обаждания всеки месец.
Информация за връзка:
- 800-662-ПОМОЩ (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Онлайн форуми и поддръжка
Хората, които се обаждат на горещи линии за самоубийство, могат да затворят веднага щом отговорят на тяхното обаждане. Онлайн мрежите и групите за подкрепа предлагат на милиони хора в криза алтернатива на молбата за помощ на глас.
Жив съм
IMAlive е виртуален кризисен център. Той предлага доброволци, които са обучени за кризисна намеса. Тези хора са готови да изпратят незабавни съобщения с всеки, който се нуждае от незабавна подкрепа.
BetterHelp
Този ресурс свързва хората с лицензирани професионални терапевти онлайн за ниска, фиксирана такса. Терапията е достъпна винаги, когато имате нужда от нея.
7 чаши чай
7 чаши е онлайн ресурс, който предлага безплатен, анонимен и поверителен текстов чат с обучени слушатели и онлайн терапевти и консултанти. С над 28 милиона разговора до момента това е най-голямата система за емоционална подкрепа в света.
Група за онлайн поддръжка на ADAA
С повече от 18 000 абонати по целия свят, онлайн групата за поддръжка на Асоциацията за безпокойство и депресия е безопасно, подкрепящо място за споделяне на информация и опит.
Приятели
Befrienders е глобална мрежа от 349 центъра за емоционална подкрепа по целия свят. Той предлага открито пространство за всеки, който е в беда, да бъде изслушан. Поддръжката е достъпна по телефон, текстово съобщение, лично, онлайн и чрез аутрич и местни партньорства.
Световни чатове за предотвратяване на самоубийства
Източник на номера за спешни повиквания, онлайн чатове, горещи линии за самоубийство и възможности за терапия, Suicide Stop предоставя на хората различни методи за подкрепа.
Обхват и подкрепа за самонараняване
Самонараняване и подкрепа е международна организация за аутрич, предлагаща разнообразни ресурси за тези, които се самонараняват, включително ръководства, истории и методи за ежедневно справяне.
Ако вашето дете или любим човек се справя със мисли за самоубийство
Според Националния институт за психично здраве често семейството и приятелите забелязват първо предупредителни признаци за самоубийство при своите близки. Разпознаването на тези признаци може да бъде първата стъпка към подпомагане на рисково лице да намери подкрепата и насоките, от които се нуждае. Следните приложения, ресурси и форуми могат да помогнат.
Приложение THRIVE
Приложението Thrive е проектирано от Обществото за здраве и медицина на юношите. Той помага на родителите да започнат важен диалог със своите деца в тийнейджърска възраст по различни здравни и уелнес теми.
Общество за превенция на самоубийството на тийнейджъри
Този онлайн ресурс помага на родителите и преподавателите да повишат осведомеността относно самоубийството на младежите и опитите за самоубийство чрез разработване и популяризиране на образователни програми за обучение. Сайтът предлага и ресурси за тийнейджъри, които обмислят самоубийство.
Фондация Джед
Фондацията Jed (JED) е организация с нестопанска цел, която съществува, за да защити емоционалното здраве и да предотврати самоубийството на тийнейджърите и младите хора в нашата страна. JED снабдява тези хора с уменията и знанията да помагат на себе си и един на друг и насърчава информираността, разбирането и действията на общността за психичното здраве на младите хора. Организацията също така си партнира с гимназии и колежи, за да укрепи своето психично здраве, употребата на вещества и програмите и системите за предотвратяване на самоубийства.
Национален алианс за психични заболявания
Помагането на любим човек с психични заболявания може да бъде предизвикателство, но знанието откъде да започнете е важна първа стъпка. Националният алианс за психични заболявания предлага на членовете на семейството и болногледачите конкретни насоки по различни въпроси, включително как да се помогне за предотвратяване на самоубийството.
Клиника Майо
Ръководството на клиниката Mayo за това как да се подпомогне любим човек, който се справя с депресията, включва как да идентифицирате симптомите и предупредителните признаци, да потърсите лечение и да намерите местни ресурси.
Teen Health
Този онлайн ресурс помага на родителите да решат дали поведението на детето им е само фаза или признак на нещо по-сериозно.
Ресурсен център за психично здраве на Kelty
Родителите и болногледачите могат да намерят разнообразна информация и ресурси, свързани с проблемите на психичното здраве, засягащи деца и млади хора в Центъра за психично здраве на Kelty.
Да напишеш любов на ръцете си
Тази организация с нестопанска цел има за цел да помогне на хората, борещи се с депресия, зависимост, самонараняване и самоубийство, като ги свързва със съответните горещи линии, ресурси и онлайн общности чрез своя блог и социални канали. Организацията също така набира средства за пряко инвестиране в програми за лечение и възстановяване.
