Какво да очаквате, когато сте в латентната (ранна) фаза на труда

Може би знаете, че латентният талант се определя като скрит талант. Е, латентната фаза на раждането има малко от същия скрит елемент - това е самото начало на раждането, когато нещата се движат, но все още могат да бъдат доста неясни.

Каква е латентната фаза?

По време на латентната (или „ранна“) фаза на раждането ще започнете да усещате контракции, когато мускулите в стените на матката започнат да работят. Тези контракции оказват натиск върху шийката на матката и ви помагат бавно да се отвори или на езика на вашия OB да се разшири.

Контракциите също помагат на шийката на матката да омекне, да се съкрати и да се изтъни. ОВ наричат ​​това заличаване. Все още може да имате начини да отидете, но разширяването и отслабването създават добър старт.

Как да разберете кога е започнала латентната фаза?

Чудите се откъде ще разберете, че латентната фаза е започнала? Не сте сами с дълъг изстрел. Това вероятно е въпрос номер едно за бъдещите майки, когато става въпрос за раждане като цяло.

Някои късметлийки могат да открият, че едва забележимите изтръпвания, които са изпитвали през последните няколко седмици, всъщност са направили някаква магия и са помогнали за разширяването и премахването на маточната шийка.

Други жени могат да осъзнаят, че шийката на матката се е променила, след като почувстват леки до умерени контракции, които продължават 30 до 45 секунди или по-малко.

Тези контракции могат да бъдат редовно разпределени на интервали от около 20 минути.

Те също могат да бъдат разположени неправилно.

Те можеха да се приближават постепенно.

Или можеха да спрат съвсем.

Изобилие от сценарии - достатъчно, за да ви върти главата! (Или да ви подтикне да посегнете към шоколада.)

Какво се случва по време на латентната фаза?

И така, какво всъщност се случва? Представете си шийката на матката като дълъг от 3 до 4 сантиметра (см) мускул, който свързва вагината ви с матката. Шийката на матката ви обикновено е здраво затворена, но отваря малко по малко всеки месец, за да пропусне менструалния ви поток.

Когато сте бременна, плътно затворената шийка на матката предотвратява проникването на инфекция в матката и държи бебето безопасно на място. Тоест, докато започнат контракциите ви.

Докато сте заети да се чудите дали така се чувстват контракциите, шийката на матката ви променя формата си и започва да се появява отвор. Когато акушерката ви каже, че сте разширени от 3 до 4 см, те ви казват, че отворът ви е с размерите на бисквитка Oreo.

Ето какво може (или не) да забележите в латентната фаза:

• болка, подобна на спазмите, когато имате менструация
• болки в гърба и бедрата
• необходимостта да бягате до банята за изхождане
• бистър или кръвоизлив със заустване (сбогувайте се със запушалката на слузта, която блокира отвора на маточната шийка през последните 9 месеца)
• разкъсване на мембраните - но имайте предвид, че само 8 до 10 процента от жените откриват, че водата им се счупва, преди да влязат в активната фаза на раждането

Колко дълго продължава латентната фаза?

Друг често срещан въпрос: „Сега латентната фаза е започнала, колко дълго ще продължи?“ Зависи. Някои жени ще усещат тези „очни” контракции с дни, други само с часове.

Ето и добрите новини: Обикновено раждането за първото ви раждане отнема най-много време (12 до 18 часа). Нещата се ускоряват с последващи раждания (8 до 10 часа). Но внимавайте: Няма златен стандарт по отношение на труда и всяко раждане е история за себе си. Очаквайте неочакваното и сте на път!

Какво помага при болката (и безпокойството)?

Преминахте през тези лесни вълни на контракции и сега става все по-трудно. Всъщност наистина боли!

Вероятно се чувствате едновременно развълнувани и притеснителни. Това е нормално, когато ви предстои да внесете нов живот в света и не знаете как точно ще се случи.

Запазването на спокойствие в този момент (да, това може да се направи) и предприемането на правилните стъпки за справяне с болката ще помогне на вашия труд да напредне успешно. Ето някои неща, които могат да помогнат при болката и безпокойството.

Какво да правя:

• Ако раждането започва през нощта, опитайте се да останете в леглото и да спите, така че да запазите силата си за по-късно.
• Бъдете заети. Вероятно не ви се иска да говорите малко за времето, но може да искате да се отдадете на инстинкта си за гнездене и да оправите къщата или да сготвите ястие.
• Продължавай да се движиш. Разходките ще ви помогнат да преместите труда си. Ако искате да му помогнете още повече, бавно вървете нагоре и надолу по няколко стъпала.
• Вземете топла (не гореща) вана или душ, за да ви помогнат да се отпуснете - особено ако използвате луксозния душ гел, който сте купили точно за тези специални моменти.
• Останете хидратирани. Въпреки че може да не ви се яде много, продължете да пиете течности. Изберете вода, спортни напитки или гроздов сок.
• Яжте само леки храни. Тост, бисквити и плодове са добър избор. Не ви се яде? Това също е добре.
• Дишайте. Спомняте ли си онези дихателни упражнения, които сте научили в предродилни класове? Малко проучване от 2013 г. установи, че не всички са вятър. Затова продължете и ги използвайте. Помолете своя роден партньор да диша с вас. Законите на увлечението (попадащи в стъпка) означават, че ще съобразите дихателните си модели с успокояващия ритъм на дишането на партньора си, без дори да го осъзнавате.

Какво да използвам:

• Помолете вашата дула или партньор по раждане да упражнява натиск върху областта с помощта на тенис топки. Те също могат да масажират долната част на гърба ви.
• Отскачайте внимателно върху раждаща топка, за да облекчите болките в гърба и корема.
• Помислете за машина за транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS), която е малко електрическо устройство, което изпраща малки електрически импулси през подложки, които прилагате към болезнената област. Изтръпването може да помогне за блокиране на сигналите за болка, изпратени от тялото ви до мозъка. Проучване от 2012 г. показа, че машините TENS могат да помогнат за намаляване на болката в долната част на гърба по време на бременност.

Кога да се обадите на Вашия лекар или акушерка

Вие чакате 9 месеца за тези моменти. Но все още не сте сигурни дали е време да се обадите на Вашия лекар. Ето списък, който може да ви помогне да решите, че е време:

• Изпитвате тревожност. Потърсете подкрепа, когато сте притеснени, ще ви даде уверението, че трябва да останете спокойни.
• Мислите, че мембраните ви са се разкъсали.
• Измервали сте времето на контракциите си и те най-накрая са редовни - около 3 пъти на всеки 10 минути.

Ако забележите някое от трите неща по-долу, трябва също така да се обадите на Вашия лекар възможно най-скоро:

• Амниотичната течност, която се отделя при разкъсване на мембраните, трябва да бъде бистра или много по-бледа от урината. Зелено-жълт оттенък означава, че околоплодната Ви течност е оцветена от меконий. Това се нуждае от лекарско внимание.
• Почти сте сигурни, че вече не можете да усещате как бебето ви се движи. Опитайте се да насърчите движението, като ядете или пиете нещо сладко. Ако все още не усещате никакво движение, обадете се.
• Виждате значително кървене. Това може да сигнализира за проблем с плацентата.

Как да разберете, че навлизате в следващата фаза

Следва активният етап на труда. Знаете, че сте там, когато контракциите ви станат по-редовни, по-силни и продължават до минута.

Ще забележите, че контракциите се покачват до връх и след това падат. Използвайте времето между контракциите, за да си починете и да се подготвите за следващата вълна. По време на този етап шийката на матката ви се отваря допълнително до около 7 сантиметра, колкото е доматът.

Вземането

Докато началото на раждането е вълнуващо, може също да се чувствате тревожни. Но огледайте се наоколо - всеки човек, когото можете да видите, е роден от невероятна жена, която вероятно се е справяла със същите нерви, през които сте преминали.

На път сте да се присъедините към редиците на невероятните майки. Разбрахте това