През деня сте Super Prego. Вие пламтите през прищявката, излизате от мозъчната мъгла и наблюдавате снимките на ултразвука на вашето бебе, за да се почувствате на върха на света.
Тоест, докато главата ви не удари възглавницата за една нощ от така необходимия сън. Докато побеждавате киселини и чести пътувания, за да дрънкате като герой, нощта се поти? Те са вашият Криптонит и чувствате ли се победени.
И така, какво представляват нощните изпотявания и какво биха могли да означават по време на бременност? Нормални ли са? Често срещани? Знаем, че имате много въпроси.
Не го изпотявайте - ние сме тук, за да ви насочим към отговорите, от които се нуждаете.
Нощно изпотяване, обясни
В научната литература нощното изпотяване може да се определи като просмукващо изпотяване по време на сън, което изисква да се преоблечете. Но те могат да се отнасят и за по-малко драстичните нощни горещи вълни, които ви карат да се чувствате задушени.
Като цяло нощното изпотяване е доста често. Нямаме данни за разпространението на нощно изпотяване при бременни жени конкретно, но проучване от 2013 г. на жени разкри, че 35 процента съобщават, че имат горещи вълни по време на бременност. Но защо?
Проблемите с нощното изпотяване и регулиране на температурата могат да бъдат причинени от редица състояния и обстоятелства, включително разстройство на щитовидната жлеза, инфекции и да - нормални физиологични промени, които идват с бременността. Нека го сварим.
Причини за нощно изпотяване по време на бременност
Промени в хормоните
Вярно е: Тези важни (но понякога предизвикващи превъртане на очите) регулатори могат да изтласкат тялото ви в горещата зона. Може да произтича от естрогенни и прогестеронови преходи по време на бременност, които катапултират от въртене на въртележка до вълнуващо влакче в увеселителен парк, привидно за една нощ.
Това проучване от 2016 г. за въздействието на половите хормони върху терморегулацията обяснява, че естрогените понижават телесните температури, като повишават способността на тялото да разсейва топлината. Но как? Пот! В допълнение, прогестеронът може да играе ролята на повишаване на темповете на тялото.
Така че целият този нощен бизнес с пот може да е резултат от това, че тялото ви просто се опитва да се адаптира към внезапна или драстична хормонална или метаболитна промяна.
Повишен кръвен поток
Обемът на кръвната плазма на бременната жена се увеличава с до 40 процента в сравнение с периода преди бременността. И продължава да нараства до 60 процента (или повече) до края на третото тримесечие.
След това кръвоносните Ви съдове се разширяват (разширяват), за да доставят повече кръв на повърхността на кожата Ви. И вуаля! Има усещането ви да се чувствате винаги „по-топло“.
Има доказателства, които предполагат, че вашият температурен контрол е допълнително сложен, докато спите. По време на естествения циркаден ритъм на човека, основните телесни температури постоянно намаляват през циклите на съня, но познайте какво регулира този процес? Външната температура на кожата ви, която според проучване от 2012 г., може да регулира притока на кръв към кожата, за да помогне за регулиране на основната телесна температура.
Вероятно е естественото повишаване на температурата на периферната кожа по време на бременност да повлияе на нормалния механизъм на тялото за намаляване на основните телесни температури по време на сън. Това може дори да причини това внезапно събуждане поради усещане за напояване.
Проблеми с щитовидната жлеза
Точно когато си помислихте, че сте чували достатъчно за хормоните, ние сме тук, за да ви разкажем повече - този път благодарение на щитовидната ви жлеза.
Тиреоидните хормони помагат за регулиране на метаболизма и телесната температура. Твърде много хормон на щитовидната жлеза може да Ви накара да се прегреете като цяло или по време на сън.
Този преглед на физиологичните промени по време на бременност от 2016 г. обяснява, че през първия триместър хормоните на щитовидната жлеза тироксин (Т4) и три-йодотиронин (Т3) се увеличават, като отново падат леко при влизане във втория и третия триместър.
TSH (хормон, стимулиращ щитовидната жлеза), от друга страна, намалява в началото на първия триместър и отново се увеличава преди началото на втория триместър.
Бременността може също да причини йоден дефицит, който може да промени още повече функцията на хормона на щитовидната жлеза.
Тези нормални колебания на хормоните на щитовидната жлеза по време на бременност, в допълнение към тези, които могат да бъдат причинени от по-сериозни нарушения и заболявания на щитовидната жлеза, могат да причинят проблеми с регулирането на температурата и следователно да доведат до нощно изпотяване.
Ако имате хронично нощно изпотяване, което не изчезва или имате анамнеза за проблеми с щитовидната жлеза, настояваме ви да говорите с вашия OB-GYN за допълнителна оценка.
Инфекции
Нощно изпотяване бих могъл да бъде сигнал за по-сериозна инфекция или състояние. Това е класически симптом на туберкулоза и лимфом, което би било изключително рядка причина за нощно изпотяване по време на бременност.
Но бременност мога повишават риска на жената от някои инфекции, които могат да причинят нощно изпотяване поради нормални промени в имунната система, наред с други физиологични корекции.
Статия, публикувана през 2014 г., обяснява, че бременните жени могат да бъдат по-податливи - и по-силно засегнати от - определени организми. Някои от тях включват:
- грипен вирус (грип)
- хепатит Е вирус
- херпес симплекс вирус
- паразити от малария
По време на бременност има и повишена податливост към хранителни инфекции, причинени от бактериите Listeria monocytogenes.
Ако нощното изпотяване е придружено от други загрижени симптоми - като болки в мускулите, треска, грипоподобни симптоми, гадене и диария - критично е незабавно да се обадите на Вашия ОВ.
Странични ефекти от медикаменти
От антидепресанти до лекарства без рецепта за настинка, киселинен рефлукс и деконгестант, много лекарства носят страничния ефект от прекомерно изпотяване или нощно изпотяване. Ако приемате някакво лекарство или добавка по време на бременност, консултирайте се с вашия фармацевт или лекар за риска от нощно изпотяване.
Едно лекарство, което трябва да знаете, е ондансетрон (Zofran), който обикновено се предписва по време на бременност, за да облекчи гаденето. Ако приемате Zofran и изпитвате продължително нощно изпотяване, консултирайте се с вашия OB.
Ниска кръвна захар
По време на бременността метаболизмът ви е прекалено силен, за да дадете на вашето мъниче всичко, което е необходимо, за да нарасне от размера на едно просто семе до диня. Това означава, че може да останете малко изтощени, ако не консумирате достатъчно калории или еднакво балансирани калории през целия ден.
Ако случаят е такъв, може да изпитате хипогликемия или ниска кръвна захар. А нощното изпотяване или нощната хипогликемия може да бъде показателен знак.
Докато това проучване заявява, че хипогликемията е рядка при бременни жени, които не са диабетици, жените, които имат някаква форма на диабет или рисковите му фактори, трябва да са наясно с възможната връзка с нощното изпотяване.
Когато нощното изпотяване е най-често по време на бременност
Възможно ли е те да са ранен признак на бременност?
В малките етапи на бременността може да сте чували мълвата, че нощното изпотяване или горещите вълни може да са знак, че имате кок във фурната.
Вярно е, че вашата базална телесна температура се повишава през определени часове от менструалния цикъл. Този скок обикновено се случва, когато тялото сигнализира на яйчниците ви да освободят яйцеклетка, която се счита за плодородния ви прозорец - периодът от време, през който бихте могли да забременеете.
Също така е напълно възможно, че колебанията на хормоните в началото на бременността могат да ви накарат да се събудите горещи или надолу направо напоени, но винаги се препоръчва да се облягате на вашия надежден тест за бременност и OB, за да бъде, добре, "положителен"
Първо тримесечие до раждането
Надлъжно проучване от 2010 г. показва, че основната телесна температура на бременната жена се регистрира най-високо през първия триместър и след това намалява през всеки триместър и до 3 месеца след раждането.
Едно проучване от 2013 г. обаче установи, че 29 процента от жените съобщават за горещи вълни след раждането. Всичко това означава, че възходите и спадовете на бременността и раждането също могат да доведат до неочаквани възходи и спадове с вашата температура.
И ако се събуждате подгизнали по време на фазата на „медения месец“ на бременността, това вероятно ще приключи скоро, заедно с онези уморяващи умори от първия триместър.
Получаване на известно облекчение
Знаем, че тези притеснения от prego mama могат да преминат към най-лошия сценарий за секунди. Но отговорът за поддържане на хладно често е просто решение.
Управлението на нощното изпотяване започва с установяване какво ги причинява. За повечето бременни жени случайната нощна пот се счита за нормален резултат от преходите на тялото през това вълнуващо време.
Това обаче не означава, че не можете да намерите облекчение. Говорете с Вашия лекар за всеки нов симптом, който имате, включително нощно изпотяване, за да определите възможната причина и лекарства.
Междувременно помислете за промяна на вашата среда на сън. Проучванията показват, че стайната ви температура и дори изборът на пижама могат да повлияят на способността на тялото ви да се охлажда, докато получавате Zzz.
Намалете AC с няколко градуса, използвайте постелки с по-леко тегло и изберете мек памук или по-дишаща материя за нощното си облекло.
Ако подозирате, че нощното изпотяване причинява по-сериозно медицинско състояние или лекарства, или ако се появи изпотяване през нощта с треска, обрив или друг засягащ симптом, особено важно е незабавно да се свържете с вашия OB-GYN.
Вземането
В повечето случаи нощно изпотяване тук или там се счита за рутина по време на бременност, но знаем, че не Усещам нормално. Поеми си дълбоко въздух. Вземете пакета си с лед. И ще преминете ли през това диво (а понякога и потно) пътуване до майчинството.
Ако имате хронично нощно изпотяване или нощно изпотяване, придружено от други сериозни симптоми, обадете се на вашия OB за помощ.
-levels-and-miscarriage-what-you-need-to-know.jpg)
