6 СЕДМИЦИ БРЕМЕННИ: СИМПТОМИ, СЪВЕТИ И ДРУГИ - ЗДРАВЕ

Основен / Здраве / 2021

6 седмици бременни: симптоми, съвети и други

Сток

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Ранната бременност е свързана с вълнение, нерви и много хормони, които предизвикват различни симптоми. Вълнуващо е, но може да бъде и изпълнено с нови за вас чувства.

Може да започнете да усещате неща, които приличат на симптоми на ПМС, като умора, главоболие, болки в гърдите, спазми, често уриниране, допълнителни газове или подуване на корема. След това има страховитото сутрешно гадене, което много бременни хора изпитват рано.

Но всички тези не особено забавни симптоми означават, че тялото ви произвежда правилните хормони в точното време, за да започне да подпомага развитието на вашето красиво бебе!

Нека да поговорим за всичко, което ви се случва на 6-та седмица от бременността.

Бременна 6 седмици: Какво да очаквате

Може да имате симптоми на ПМС като умора, болки в гърдите и главоболие.
Може да получите сутрешно гадене.
Вашето бебе е все още мъничко-мъничко: приблизително с размерите на оризово зърно или семена от нар.
Бебето ви расте мозъка и гръбначния мозък и сърцето им започва да бие.
Вие ще искате да насрочите пренатална среща на лекар.

Промени в тялото ви

Към 6-та седмица от бременността започвате да забелязвате промените в тялото си и вашите хормони на бременността са претоварени, причинявайки всички тези симптоми, които споменахме.

Въпреки че хората все още не могат да видят, че сте бременна, матката ви расте. Той може да притиска пикочния мехур и да ви изпраща да бързате към банята по-често. Увеличеният приток на кръв към бъбреците също допринася за по-често уриниране.

Твоето бебе

Илюстрация от Alyssa Kiefer

На 6-та седмица бебето ви е с дължина около 1/8 до 1/4 инча или приблизително с размерите на семена от нар или оризово зърно. Все още толкова мъничка! Бебето изглежда нещо като попова лъжичка, с малка опашка, която ще се превърне в гръбначен стълб.

Малки пъпки са на път да станат ръце, крака и уши. Мозъкът, белите дробове и други органи също се развиват.

Въпреки че е твърде рано да се види дали бебето има носа на леля Ела, това, което ще стане черти на лицето, се разкрива. Има зъби и тънък слой кожа. Сърдечният ритъм на бебето често може да бъде открит чрез вагинален ултразвук на този етап от бременността.

Развитие на близнаци на седмица 6

Повече бебета могат да означават повече забавление. Но имате по-висок риск от развитие на определени усложнения при бременност, ако раждате няколко бебета. Ето най-честите усложнения, които може да искате да обсъдите с Вашия лекар:

анемия
прееклампсия
гестационен диабет
вагинално кървене
холестаза на бременността
синдром на трансфузия на близнаци, който се появява, когато едното бебе получи повече кръв от другото бебе
преждевременно раждане
вътрематочно ограничаване на растежа или забавен растеж на плода

Ако сте диагностицирани с двойна бременност (или повече), Вашият курс на лечение може да се промени леко. Може да се нуждаете от по-чести прегледи, да се изправите пред определени ограничения или дори да планирате по-ранно раждане чрез цезарово сечение, ако вашият медицински екип сметне за необходимо.

Хората, които са бременни с близнаци, обикновено наддават повече. Това наддаване на тегло за хора с индекс на телесна маса (ИТМ) от 18,5 до 24,9 е около 37 до 54 паунда, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

Обикновено се нуждаете и от повече хранителни вещества, отколкото ако носите само едно бебе, включително:

фолиева киселина
калций
желязо
протеин

6 седмици бременни симптоми

Бременността е вълнение в изобилие, но овладяването на неприятни симптоми може да се окаже предизвикателно (и понякога потискане на забавлението). Но повечето не са твърде притеснителни и не траят вечно.

Някои симптоми за бременност в 6-та седмица включват:

сутрешно гадене
често уриниране
умора
подути или възпалени гърди
по-големи и по-тъмни ареоли около зърната
чувство на емоционалност или раздразнителност

Ето повече за това как да управлявате тези симптоми, за да можете да се съсредоточите върху подготовката за бебе на борда.

Сутрешна (следобедна, вечерна и нощна) болест

Сутрешното гадене е често срещано явление! Около 70 до 80 процента от бременните хора изпитват гадене и повръщане в даден момент от бременността си.

Може би вече изпитвате сутрешно гадене, което за мнозина не се ограничава само до сутринта.

Причината за сутрешното гадене не е напълно изяснена, но се смята, че повишаването на хормона човешки хорион гонадотропин играе роля. Повечето хора се чувстват по-добре през втория триместър.

Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, ако гаденето или повръщането ви се чувстват необичайно екстремно, за да изключите hyperemesis gravidarum, което причинява тежко гадене и повръщане по време на бременност.

Какво можете да направите, за да се почувствате по-добре със сутрешно гадене:

Яжте малко хранене няколко пъти на ден.
Дръжте под ръка храни, които понасяте добре, за да ги хапете. Много жени се кълнат, че ядат солени крекери, преди да станат от леглото сутрин.
Избягвайте пикантни или мазни храни. Неукротимата диета обикновено намалява по-лесно.
Не лягайте веднага след ядене.
Опитайте се да избягвате миризми, които предизвикват гадене.
Пийте много течности, особено ако сте повръщали.
Посъветвайте се с Вашия лекар дали можете да приемате джинджифилови капсули или чай от джинджифил, което може да донесе облекчение.
Въпреки че проучванията за ефективността на витамин В6 за облекчаване на сутрешното гадене са неубедителни, Американският конгрес по акушерство и гинекология (ACOG) препоръчва прием на добавки с витамин В6, когато е одобрен от Вашия лекар.
Някои жени съобщават за облекчение от носенето на акупресурни ленти, насърчавани за морска болест.
Може да откриете, че гаденето ви временно се облекчава от тръпчиви или кисели храни и напитки.

Пазарувайте онлайн добавки с витамин В6.

Умора

Чувствате се изтощен? Умората, която вероятно изпитвате, е нормална. Причинява се от хормони на бременността и увеличен обем на кръвта. Улесняването може да се наложи да стане част от вашата рутина.

Какво можете да направите, за да облекчите умората:

Дремете. Това може да се окаже предизвикателство, ако работите или се грижите за други деца, но намирането на време за отвличане през деня може да помогне за борба с умората. Това ще бъде важно и след раждането на вашето бебе.
Лягайте по-рано.
Пийте повече течности по-рано през деня, за да не се налага да ставате толкова често през нощта.
Оставете другите да поемат част от домашните задължения, ако е възможно.
Пропуснете кофеина и разчитайте да останете хидратирани и да вземете малко висококачествена енергия от плодовете.

Запек

Пренаталните витамини често са жизненоважни за здравето на вас и вашето бебе, но цялото това желязо може да ви запек. Запекът е нежелан посетител, но може да бъде отстранен.

Какво можете да направите, за да облекчите запека:

Пийте много течности. Медицинският институт препоръчва бременните хора да пият по 10 чаши течност всеки ден. Съвет: Ако урината ви е тъмножълта, може да сте дехидратирани.
Увеличете консумацията на фибри, като ядете много плодове, зеленчуци, пълнозърнести хлябове и зърнени храни, боб, ядки и трици.
Размърдай се. Упражненията са полезни за тялото и ума, но също така помагат за предотвратяване на запек.
Не се изкушавайте да приемате лаксативи, преди да говорите с Вашия лекар.

Неща, които трябва да направите тази седмица за здравословна бременност

1. Насрочете пренатална среща с Вашия лекар или акушерка

Пренаталната грижа е важна за вас и вашето бебе, за да сте сигурни, че всички проблеми се лекуват бързо. Ако още не сте го направили, сега е моментът да планирате първоначалното си пренатално посещение.

Някои лекари обичат да ви виждат, когато сте бременна на около 6 седмици. Други предпочитат да изчакат, докато достигнете 8 седмици или дори по-късно. Независимо, сега е моментът да го включим в книгите !.

2. Вземете вашите мултивитамини

Ако още не сте започнали да приемате пренатален витамин (в идеалния случай трябва да започнете да ги приемате през годината, преди да забременеете), трябва да започнете да приемате такъв тази седмица.

Още при първата ви пренатална среща Вашият лекар ще Ви предпише добавка, съдържаща допълнителни витамини и минерали, от които Вие и Вашето бебе ще имате нужда през цялата бременност. Ако след няколко седмици няма да посетите Вашия лекар, можете да се обадите в офиса и да поискате рецепта или препоръка за тяхното безрецептурно избиране.

Пазарувайте пренатални витамини онлайн.

3. Не пушете

Пушенето увеличава риска от спонтанен аборт и други усложнения на бременността. Това също така увеличава риска на бебето от здравословни проблеми и ниско тегло при раждане.

Говорете с Вашия лекар, за да научите повече за програмите за отказване от тютюнопушене. Може да бъде предизвикателство да се откажете, ако сте пушач, но си заслужава - за вашето здраве и за вашето бебе.

4. Отидете без алкохол

Пиенето може да причини нарушение на феталния алкохолен спектър (FASD). Въпреки че симптомите се различават, в най-екстремната си форма FASD може да причини ненормални черти на лицето, затруднения в ученето и други здравословни проблеми. Няма безопасно количество алкохол за пиене по време на бременност.

5. Пропуснете джакузито и сауната

Горещите вани и сауни могат да увеличат риска от спонтанен аборт и аномалии на плода. Като правило, избягвайте дейности, които повишават телесната ви температура над 101 ° F (38,3 ° C).

6. Яжте добре

Важно е да ядете питателни ястия през цялата бременност. Ако изпитвате сутрешно гадене, яжте храните, които ви звучат добре и които не ви разболяват.

7. Пийте много вода

Сега, когато сте бременна, е изключително важно да поддържате тази хидратация. Пийте поне 8 до 12 чаши вода на ден. Дехидратацията може да доведе до сериозни усложнения при бременност.

Ако ви е трудно да задържите водата, опитайте да добавите изстискване на лимон. В едно проучване се наблюдава, че ароматерапията с лимон помага за намаляване на гаденето и повръщането при бременни хора.

8. Спокойно

Въпреки че е важно да продължите с упражнения с ниско въздействие, вие също трябва да се успокоите, когато сте уморени. Вашето тяло работи допълнително усилено, за да подготви и отгледа вашето мъниче и се нуждае от време за презареждане.

Първата Ви пренатална среща

Въпреки че всеки здравен екип подхожда малко по-различно към грижите, повечето включват следните стъпки при първоначално пренатално посещение:

Персоналът ще прегледа вашата медицинска история, включително медицински състояния и операции, които сте имали, както и настоящите лекарства с рецепта и лекарства без рецепта. Имайте тази информация под ръка, когато се отправите към срещата.
Теглото, сърдечната честота и кръвното Ви налягане ще бъдат проверени.
Вашият лекар ще назначи рутинни кръвни изследвания и ще поиска проба от урина.
По време на тазовия преглед Вашият лекар ще изследва вагината, матката, таза, фалопиевите тръби и яйчниците.
Ще ви бъде предоставена информация за това какво да очаквате по време на бременността и инструкции за безопасна, здравословна бременност и бебе.
Ще имате време да задавате въпроси, така че премислете всички неща, които искате да знаете.

Кога да се обадите на лекар

Голяма част от това, което чувствате, е напълно нормално и няма от какво да се притеснявате. Но незабавно се обадете на Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми: