Уелнес се превърна в малко модна дума. И терминът означава нещо малко по-различно за всеки. Това е така, защото вашето здраве може да бъде повлияно от толкова много аспекти на живота. Уелнесът включва вашето емоционално, психическо и физическо здраве и връзките между тези три.
Както всички имаме малко по-различна дефиниция на уелнес, така и ние имаме различни уелнес стилове. Нашите хранителни навици, физически дейности, процедури за самообслужване и други фактори играят жизненоважна роля в нашето уелнес пътуване.
Какъв е вашият тип уелнес? Ние си партнирахме с WW (Watchers Wight Reimagined), за да ви представим този кратък тест, за да можете да разберете. Не се притеснявайте - тук няма правилни или грешни отговори. Всички ние култивираме уелнес по различни начини.
-to-talk-to-yourself.jpg)
