Кога можете да забременеете и коя е най-добрата възраст за раждане на бебе?

Каква е фертилната възраст?

Технически жените могат да забременеят и да раждат деца от пубертета, когато започнат да привличат менструалния си период до менопаузата, когато спрат да го получават. Средните репродуктивни години на жената са между 12 и 51 години.

Вашата плодовитост естествено намалява с напредването на възрастта, което може да затрудни зачеването. А създаването на семейство по-късно в живота може да създаде по-големи рискове за усложнения при бременност.

Експертите казват, че най-доброто време за забременяване е между края на 20-те и началото на 30-те години. Този възрастов диапазон е свързан с най-добрите резултати както за вас, така и за вашето бебе. Едно проучване определи идеалната възраст за раждане на първо дете като 30,5.

Вашата възраст е само един фактор, който трябва да влезе във вашето решение да забременеете. Също така трябва да вземете предвид емоционалната и финансовата си готовност да създадете семейство. Този момент е уникален за всяка жена.

Как възрастта влияе върху плодовитостта?

Жените се раждат с всички яйца, които някога ще имат - около 2 милиона от тях. Броят на яйцата ви постепенно пада през годините.

До 37-годишна възраст ще ви останат около 25 000 яйца. До 51-годишна възраст ще ви останат само 1000 яйца. Това все още може да звучи като много яйца, но качеството на яйцата също намалява с напредването на възрастта.

Рискът от развитие на състояния, които могат да повлияят отрицателно върху плодовитостта, като ендометриоза и тубелни заболявания, също се увеличава с напредването на възрастта.

Поради тези фактори, плодовитостта ви започва постепенно да намалява на около 32-годишна възраст. Започвайки между 35 и 37, плодовитостта започва да спада по-бързо.

Шансът ви да забременеете намалява с напредването на възрастта. След три месеца опит, шансовете ви да забременеете през следващия цикъл са:

• 18 процента на 25 години
• 16 процента на 30 години
• 12 процента на 35 години
• 7 процента на 40 години

Други фактори могат да намалят шансовете ви да забременеете, включително:

• пушене
• лечение на рак като лъчева и химиотерапия
• тазова инфекция

Какви са ползите от забременяването на определени възрасти?

Жените в САЩ чакат по-дълго от всякога да забременеят. Средната възраст на майките за първи път е близо 27, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Раждаемостта се е повишила сред жените на 30-те години и е спаднала сред тези на 20-годишна възраст.

Ползи от забавянето на създаването на семейство

Изчакването да създадете семейство може да има някои предимства. Ще имате повече време да спестите пари, да установите отношенията си и да станете по-финансово сигурни за детето си.

Възрастта също може да донесе мъдрост и търпение. И има някои доказателства, че децата, родени от по-възрастни родители, постигат по-високи нива на образование.

Спирането на бременността може да има предимства и за вас. Проучване от 2012 г. предполага, че жените, които са родили последното си или единствено дете на 40 или повече години, имат по-малък риск от рак на матката.

Ползи от раждането на деца в по-млада възраст

Да бъдеш по-млада майка е по-полезно за здравето на бебето. Вашите шансове за зачеване се увеличават в края на 20-те или началото на 30-те години. Забременяването през това време също намалява шансовете Ви за усложнение на бременността.

Рискове от забременяване на 35 и повече години

От 35-годишна възраст тези рискове от бременност стават все по-чести:

• гестационен диабет
• високо кръвно налягане
• прееклампсия
• предлежание на плацентата
• спонтанен аборт
• преждевременно раждане
• мъртво раждане
• нужда от цезарово сечение
• обилно кървене след раждането
• кърмачета с ниско тегло при раждане
• хромозомни аномалии като синдром на Даун

Кога трябва да посетите лекар за въпроси, свързани с плодовитостта?

Проблемите с плодовитостта са много чести. Повече от 12 процента от жените имат затруднения при забременяване. Ако не сте успели да забременеете, специалист по фертилитет може да направи тестове, за да разбере защо не зачевате и да предложи лечения, за да подобрите шансовете си за бременност.

Вижте специалист по плодовитост, ако:

• На 35 години сте или по-млади и от година се опитвате да забременеете.
• Над 35 години сте и опитвате повече от 6 месеца.
• Над 40 години сте и искате да създадете семейство.

Лечението на плодовитостта, което Вашият лекар препоръчва, зависи от фактори като причината за Вашите проблеми с плодовитостта, възрастта Ви и Вашите предпочитания. Опциите включват:

• лекарства за плодовитост за стимулиране на овулацията
• хирургична интервенция за отстраняване на състоянието на матката, като ендометриоза, миома или запушени фалопиеви тръби
• вътрематочна инсеминация, при която сперматозоидите се поставят директно в матката по време на овулация
• ин витро оплождане, където сперматозоидите и яйцеклетката се поставят заедно в лаборатория, докато образуват ембрион, който след това се имплантира в матката
• интрафалопиен трансфер на зигота и интрафалопиален трансфер на гамети, където спермата и яйцеклетката или оплодената яйцеклетка се поставят във вашата маточна тръба

Съвети за зачеване

Ако сте готови да започнете да се опитвате за бебе, ето няколко неща, които можете да направите, за да помогнете за реализирането на родителството:

• Стигнете до здравословно тегло. Идеалният индекс на телесна маса е между 19 и 24. Наднорменото или поднорменото тегло може да повлияе на способността ви за овулация.
• Откажете се от пушенето. Тютюнопушенето може да увреди снабдяването ви с яйцеклетки и да ви направи по-вероятно да абортирате, ако забременеете.
• Внимавайте за диетата си. Яденето на диета с високо съдържание на мазнини може да допринесе за увеличаване на теглото и да наруши вашия репродуктивен цикъл.
• Ограничете кофеина и алкохола. Изследванията свързват излишните количества кофеин (повече от две или три чаши кафе дневно) със спонтанен аборт. Честата употреба на алкохол може да удължи времето, което ви отнема да забременеете и е вредно за развитието на плода.

Можете да увеличите шансовете си да имате здраво бебе, като следвате тези съвети:

• Лекувайте всякакви състояния, които биха могли да направят бременността рискова, включително диабет и високо кръвно налягане.
• Посетете вашия акушер за посещение преди забременяване, за да сте сигурни, че сте достатъчно здрави, за да забременеете. След това продължете с всички планирани посещения за бременност. Редовното ви посещение ще позволи на Вашия лекар да наблюдава здравето на Вашето и бебето и да се справи с възникналите проблеми.
• Грижете се добре за тялото си. Не пушете и не пийте алкохол, следвайте плана за здравословно хранене, спортувайте често и спете достатъчно.

Вземането

Ще имате най-добри шансове да забременеете и да имате здраво бебе, ако започнете да опитвате през 20-те или 30-те години, но този сценарий не е подходящ за всяка жена. Когато решавате да създадете семейство, трябва също да помислите дали:

• в стабилна връзка или имайте система за подкрепа, за да имате дете сами
• готови временно да затворите кариерата си
• достатъчно финансово обезпечени за издръжка на дете

Ако имате някакви притеснения относно способността ви да забременеете, посетете вашия гинеколог или посетете специалист по фертилитет.